大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥嘴巴發(fā)苦是好是壞的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥嘴巴發(fā)苦是好是壞的解答，讓我們一起看看吧。
為什么巧克力是苦的卻能減肥？
因?yàn)?/a>黑巧克力中的咖啡因有抑制食欲的作用，并給人以飽腹感，且在所有巧克力中，黑巧克力含糖量和脂肪量最低。
還有，黑巧克力中的多酚加快人體新陳代謝的速度，可以達(dá)到控制體重的增長(zhǎng)。
再加上黑巧克力中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助胃腸消化，以及異黃酮能夠抑制腸道內(nèi)氯離子分泌，緩解腹瀉，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)等
黑巧克力指的是可可固形物含量在70%~99%之間或乳質(zhì)含量少于12%的巧克力 。這種略微發(fā)苦的巧克力 適量食用對(duì)減肥會(huì)起到很好的效果
原因：
第一 控制食欲 ，黑巧克力中也含有咖啡因 ***可以抑制食欲 促進(jìn)新陳代謝 。
第二 調(diào)節(jié)消化系統(tǒng) ，黑巧克力中的纖維素具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng) 幫助腸胃消化的功能 ，異黃酮?jiǎng)t可以抑制腸道內(nèi)氯離子分泌 能夠緩解腹瀉的癥狀 。
第三 減脂，黑巧克力中很大一部分脂肪屬于不飽和脂肪酸，并不會(huì)轉(zhuǎn)化成身上的肉 ，相反在其消化吸收過(guò)程中，還會(huì)燃燒身上的一些脂肪和熱量。
第四抗衰老 ，黑巧克力中強(qiáng)大的抗氧化劑黃烷醇 能幫助人們降低胰島素抵抗 調(diào)節(jié)體重 。
巧克力只有甜的，沒(méi)有苦的還能減肥的巧克力。現(xiàn)在喜歡吃巧克力的都是女孩子，在兩個(gè)人談戀愛(ài)的時(shí)候，兩人互相之間就會(huì)互送巧克力享受愛(ài)情的甜蜜，有些時(shí)候，在親戚結(jié)婚的時(shí)候也可以送巧克力，祝福他們結(jié)婚快樂(lè)，幸福美滿，吃一口巧克力就能感受到甜蜜的滋味。
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