大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥腿越來越松弛了的問題，于是小編就整理了3個相關介紹運動減肥腿越來越松弛了的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么大腿肉松弛？
2. 體重減輕，肌肉松弛，人乏力是什么原因？
3. 腿部肌肉為什么會減少松弛？

為什么大腿肉松弛？

因為肉變松主要跟肌肉量和膠原蛋白含量有關，而不僅僅是體重的變化。

當人們長期不運動或者年齡增長，肌肉量和膠原蛋白含量會減少，導致肌肉松弛，皮膚不再有緊致的感覺，所以肉變松也可能是因為缺乏運動和營養(yǎng)造成的。

因此，要避免肉變松，除了控制體重外，平時還需要進行適當?shù)倪\動以及食用富含膠原蛋白的食物。

體重減輕，肌肉松弛，人乏力是什么原因？

如果體重減輕，肌肉松弛，人感覺到乏力這種情況需要去醫(yī)院抽血檢查一下。可以抽空腹血檢查一下血糖，看看是不是有血糖偏高的情況。并且要抽空復學檢查一下甲狀腺功能，看看是不是有甲狀腺功能亢進等。如果血糖高或者是甲亢，飲食是正常的，而且喝水比較多，但是體重會逐漸減輕。

腿部肌肉為什么會減少松弛？

年齡小之前沒運動基礎持續(xù)數(shù)月的鍛練造成運動過量 。 你還在長身體過量運動，而飲食沒做相應的調整會讓你營養(yǎng)跟不上。去醫(yī)院做個檢查看看是否運動損傷。再做個體檢看看缺啥營養(yǎng)成分。

到此，以上就是小編對于運動減肥腿越來越松弛了的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥腿越來越松弛了的3點解答對大家有用。