大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥期跳健身操好嗎女生的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥期跳健身操好嗎女生的解答，讓我們一起看看吧。
女生做健身教練好嗎？前景怎么樣？
謝謝邀請(qǐng)我，回答這個(gè)題目。我分三點(diǎn)說，①說:女健身教練是職業(yè)，在健身教練行業(yè)里，男，女教練比例是3:1(或4:1)以上，女健身教練是很少得嘍?、谡f:女健身教練A→女性的特點(diǎn)，做事比較細(xì)心，周到，說話語調(diào)溫柔！B→講解健身動(dòng)作，示范時(shí)更加認(rèn)真！C→在教課時(shí)，根據(jù)學(xué)員自身狀態(tài)，消耗熱卡情況，更加科學(xué)合理，指導(dǎo)學(xué)員膳食搭配比例等……。③說:女健身教練是健身行中的鏗鏘玫瑰，她們有堅(jiān)定信心，熱愛本職工作，引導(dǎo)學(xué)員在健身期間，充分完成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，達(dá)到健身效果，做到“穿衣有型，脫衣有肉”瀟灑魔鬼身材哦！以上三點(diǎn)是我小小的建議啦?。?！
女健身教練現(xiàn)在整個(gè)市場(chǎng)比較稀缺，畢竟健身是需要毅力去堅(jiān)持的，男人在毅力方面比女生要強(qiáng)。本來練的好的女生就少，女教練就更少了。健身教練也是體力活，工作時(shí)間又長，還有特別大的銷售壓力，所以在稀缺的領(lǐng)域里面女教練應(yīng)該還是比較吃香的哦。
女生做教練會(huì)有先天性的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)?/a>第一個(gè)很多女性會(huì)員在選擇教練的時(shí)候是排斥異性的，所以她會(huì)選擇擇女教練
同時(shí)有大部分的男會(huì)員也會(huì)選擇女私教，因?yàn)檫@樣的話，他們才更有動(dòng)力。
相對(duì)來說，女教練因?yàn)楹湍薪叹毜囊粋€(gè)比例是不平衡的，一般十個(gè)男教練只有一個(gè)女教練啊，所以造成女教練是比較稀缺的
所以在會(huì)員分配這方面女教練是非常非常占優(yōu)勢(shì)的而且如果身材好顏值高，說話比較好聽的話，那么她一個(gè)月的工資是很容易過萬的
最主要的是女性，承受壓力能力比較低，健身房的壓力相對(duì)會(huì)比較高一點(diǎn)這個(gè)時(shí)候的話，如果說能承受壓力啊，那么你的工作工資一定是非常好的一個(gè)選擇
女生做健身教練當(dāng)然好了，畢竟這種職業(yè)不只是男生的事。健身房對(duì)于男女教練的數(shù)量也是有要求的，小型健身房至少會(huì)有一個(gè)女教練，大型健身房教練基數(shù)本來就多，女教練也會(huì)占到20~30%吧。有的會(huì)員會(huì)更喜歡找一名女教練來上課，這樣女性之間也就不會(huì)在意太多身體接觸了。
就目前來說，女教練發(fā)展前景還是好的，顏值高，身材好會(huì)更好一些。女性感身材來的比男性更容易，因?yàn)槟行韵胍?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-j-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ519d96a35feb082b relatedlink">肌肉勻稱，凹凸有致，必須要經(jīng)歷磨練才可以得到，而女性先天身材好就沒問題。170以上的身高，瘦一些，有胸有臀就很好了。所以來說，在經(jīng)歷過同等付出條件下，女性比男性穿緊身衣工裝看上去更有型。之后的多學(xué)一些理論和實(shí)踐就可以了。
說的就是這些了，總的來說女性做健身教練前景還是不錯(cuò)的。
此處不談?wù)摻∩斫叹毢?，還是公務(wù)員好，還是辦公室白領(lǐng)好的問題，咱只說女子健身教練。
大家去一趟健身房看看就知道了，健身教練中女性的比例比男性大多了，動(dòng)感單車也好、瑜伽也好，各種操類也好，基本都是女教練的。
同時(shí)，力量訓(xùn)練區(qū)也很多女教練的，雖然很多喜歡擼鐵的男性不喜歡女教練，他們一般認(rèn)為男教練動(dòng)作到位，但是現(xiàn)在進(jìn)行力量訓(xùn)練的女性也越來越多，他們一般是需要女教練的。
再說，女教練本身具備女性耐心，溫柔的本性，本身就占有性別優(yōu)勢(shì)，同時(shí)在漂亮點(diǎn)，身材***點(diǎn)，把男教練的飯碗都搶跑也不一定啊。
所以，在健身圈里，女教練還是很受歡迎的，但是有一個(gè)缺點(diǎn)，從這也規(guī)劃來說，就是職業(yè)壽命可能比較短，一般都是小姑娘在做，年紀(jì)大了就跳不動(dòng)了，轉(zhuǎn)入行政吧，工資就降了很多，同時(shí)這種工作流動(dòng)性大，年紀(jì)大了就沒優(yōu)勢(shì)了。
女生應(yīng)不應(yīng)該力量訓(xùn)練？
應(yīng)該
因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQd8b4db8a519d96a3 relatedlink">健康的身體不僅僅是體重在正常范圍內(nèi)，還應(yīng)該保持體脂比例在健康范圍內(nèi)。很多女孩為了一味追求體重秤上的數(shù)字而通過節(jié)食的方法來減肥，這種方法帶來的通常是胃腸系統(tǒng)的疾病和反彈的體重。同樣重量的肌肉和脂肪，靜息狀態(tài)下肌肉會(huì)消耗更多的能量，所以肌肉含量高的人基礎(chǔ)代謝率高，更易減肥。從另一個(gè)方面說，力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合減肥效果更佳。
同時(shí)，肌肉是人體力量的源泉，骨骼作為杠桿，圍繞著關(guān)節(jié)做運(yùn)動(dòng)，這是人體運(yùn)動(dòng)的基本原理。所以肌肉是人體的動(dòng)力。有力量的肌肉可以作為身體大關(guān)節(jié)的保護(hù)傘。比如，經(jīng)常跑步的朋友或上來年紀(jì)的人經(jīng)常會(huì)有膝蓋疼的困擾。這些人中有一大部分人是因?yàn)楣伤念^肌力量薄弱，對(duì)于大小腿的控制性差，導(dǎo)致骨間作用力過大，傷及半月板等結(jié)構(gòu)。此時(shí)應(yīng)該進(jìn)行股四頭肌的力量訓(xùn)練，[_a***_]肌肉增強(qiáng)以后，膝傷會(huì)減少大半。與之類似地，豎脊肌對(duì)于脊柱的保護(hù)也是如此。還有，女生對(duì)于美的追求是永恒的，合理力量訓(xùn)練是好身材的基礎(chǔ)，它可以幫助你練出翹臀、馬甲線，改善身材比例，甩掉小肚子等等。
但有些女生會(huì)擔(dān)心歷練訓(xùn)練以后會(huì)不會(huì)練出大量肌肉塊會(huì)不會(huì)很男性化，很丑的問題。其實(shí)，肌肉的增長與激素水平很大關(guān)系，女性體內(nèi)雄性激素水平低，很難練出棱角分明的肌肉，所以，作為業(yè)余健身人員，大可不必為此擔(dān)心。
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