大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)嚴(yán)格的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)嚴(yán)格的解答，讓我們一起看看吧。
- 在巔峰減重真的可以保證我瘦下來(lái)嗎？
- 去減肥基地的感覺(jué)是怎么樣的？
- 最近醫(yī)院發(fā)起一個(gè)生酮飲食減肥比賽，有些人因堅(jiān)持不下去中途退賽，有些人瘦了但面色不好，生酮飲食健康嗎？
在巔峰減重真的可以保證我瘦下來(lái)嗎？
巔峰減重是目前國(guó)內(nèi)最大、在營(yíng)人數(shù)最多的減肥訓(xùn)練營(yíng)，13年的發(fā)展積淀總結(jié)了一套巔峰特色的5D科學(xué)減重系統(tǒng)，能夠保證所有在營(yíng)學(xué)員的熱量總攝入始終小于熱量總消耗，同時(shí)通過(guò)個(gè)性化的中小強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)長(zhǎng)期積累的脂肪，幫助學(xué)員穩(wěn)步、高效的達(dá)到減重效果。此外巔峰減重為所有入營(yíng)學(xué)員簽訂減重合同，承諾減重百分比，不達(dá)目標(biāo)全額退款。巔峰減重為學(xué)員提供行業(yè)最科學(xué)的減重技術(shù)和嚴(yán)格的簽約保障，瘦下來(lái)對(duì)巔峰來(lái)說(shuō)是一件很容易的事情。
去減肥基地的感覺(jué)是怎么樣的？
愿意去減肥基地，代表其實(shí)本人是很有意愿去改變現(xiàn)在的自己，并且自己試過(guò)一些方法都沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，那么如果條件允許的情況下，是可以去的，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)，學(xué)習(xí)如何認(rèn)識(shí)自己身體，控制攝入，鍛煉身體，知道自己的極限在哪里，如何突破瓶頸期，如果到達(dá)自己的目標(biāo)！
那么為什么一直說(shuō)的是學(xué)習(xí)，因?yàn)?/a>健身也好，減肥也好，都是長(zhǎng)期的事情，通過(guò)3個(gè)月到6個(gè)月的減肥，只能說(shuō)是階段性目的，我們最終目的肯定還是保持健康的身體狀況和棒棒的身材啦！
謝邀！
答案：特步，非一般的感覺(jué)！
減肥基地多數(shù)都是28天左右一個(gè)周期，大約7000左右人民幣。
各大減肥基地效果都不一樣，我就不具體推薦了，畢竟也不知道你是哪個(gè)城市的。
里面很累，不過(guò)確實(shí)有點(diǎn)效果，因?yàn)橛兄鴮?zhuān)業(yè)人員監(jiān)督，會(huì)嚴(yán)格控制飲食和強(qiáng)制鍛煉，而且會(huì)有很多人陪著你一起，所以減肥很有動(dòng)力，畢竟人多力量大嘛！
里面的教練比較專(zhuān)業(yè)，會(huì)制定專(zhuān)業(yè)的減肥計(jì)劃，但是由于是團(tuán)體課，所以不一定是最適合自己的量，而且減肥一個(gè)月確實(shí)會(huì)有效果，但是減肥訓(xùn)練營(yíng)多數(shù)都是突擊性減肥，結(jié)束后大部分人還是會(huì)胖回來(lái)，因?yàn)槌鰜?lái)那里，沒(méi)有人會(huì)再監(jiān)督你。綜上所述，減肥基地還不錯(cuò)，可以減肥，但是本人不太建議去減肥基地，如果真的想保持健康的身體，還是辦個(gè)健身卡比較好，有專(zhuān)業(yè)教練為你量身制定鍛煉***和飲食，不僅能督促你減肥，還是給你一個(gè)良好的習(xí)慣。
進(jìn)去過(guò)一放出來(lái)報(bào)復(fù)性的吃幸幸苦苦運(yùn)動(dòng)兩個(gè)月不到一個(gè)月就胖回來(lái)
如果你是那種大基數(shù)的胖子，勸你還是自己管住嘴慢慢控制飲食
一萬(wàn)多塊錢(qián)干啥不好
最近醫(yī)院發(fā)起一個(gè)生酮飲食減肥比賽，有些人因堅(jiān)持不下去中途退賽，有些人瘦了但面色不好，生酮飲食健康嗎？
目前這樣的生酮飲食還在研究與觀察中，并沒(méi)有被相關(guān)的部門(mén)去作普遍性的認(rèn)可發(fā)布就需要謹(jǐn)慎。既然已經(jīng)公布了身體的7大營(yíng)養(yǎng)素，那么在平時(shí)的飲食中好好滴保持好這些營(yíng)養(yǎng)素的優(yōu)選性身材也會(huì)好起來(lái)，減肥這事幾乎是健康飲食上奉送給你的事。各種養(yǎng)身流行信息每天飛，最好自己是營(yíng)養(yǎng)師還是需要含金量比較高的營(yíng)養(yǎng)師才行。
個(gè)人認(rèn)為對(duì)于身體還是需要謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。如果把各樣的養(yǎng)身渠道或者信息讓自己的身體來(lái)嘗鮮或者趕流行那是比較愚蠢的。我就是一個(gè)例子，當(dāng)然給予我這樣個(gè)性的人通常都是在撞完南墻后自己會(huì)去總結(jié)。
大概有10年的年頭了，10年前也是接受了“生酮飲食”的概念開(kāi)始嘗試。自認(rèn)為蛋白質(zhì)也不少但就是身體無(wú)力，體弱。那個(gè)時(shí)候把已經(jīng)開(kāi)始了哮喘的前奏在生酮飲食的催化下推向了***（當(dāng)然那時(shí)工作壓力特別大，帶孩子還要通宵加班）本來(lái)我是熱性體質(zhì)的人變成了手腳發(fā)冷的人，一下了白露我的手腳背部開(kāi)始發(fā)涼了。大概在5年前開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)與中醫(yī)學(xué)，一邊學(xué)習(xí)一邊在自己的身體上開(kāi)始嘗試調(diào)整。恢復(fù)了碳水化合物的飲食而且絕對(duì)按照《[_a***_]居民膳食寶典2006》的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。結(jié)果血壓也上來(lái)了。原來(lái)哮喘發(fā)做后到醫(yī)院測(cè)量血壓下壓才53????，現(xiàn)在是73。手腳也恢復(fù)了熱量。哮喘也趨向穩(wěn)定，只要蛋白質(zhì)夠睡眠好幾乎沒(méi)有發(fā)作過(guò)。身上的寒氣也趕走了，臉也白了。
所以個(gè)人認(rèn)為***如你身邊沒(méi)有可靠的健康管理師或者自己沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)就先不要碰這些事。對(duì)身體傷害很大。很多人只為了肌肉去運(yùn)動(dòng)去生酮飲食，要知道肌肉結(jié)實(shí)不等于就是健康，這樣的誤區(qū)千萬(wàn)不要塞如你的腦海中。要讓自己活的有質(zhì)量就不要太折騰，每一餐從購(gòu)買(mǎi)到烹飪?cè)俚脚渲脿I(yíng)養(yǎng)都是你靜心打理過(guò)得。那么健康就不遠(yuǎn)而是隨處可得。要是你像我一樣在這方面也肯花時(shí)間努力追求的那么可以折騰幾回，因?yàn)槟隳苡姓莆战】档拿艽a。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)嚴(yán)格的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)嚴(yán)格的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
