大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運動配合吃維生素嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥運動配合吃維生素嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥期間吃什么維生素比較好？
謝邀！
個人認為口服減肥產(chǎn)品一定要慎重，最高還是選擇科學(xué)健康的減肥方式。這里給大家分享一款。
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健康早餐
很多美眉為了減肥不吃早餐，這里我告訴大家你們的一個誤區(qū)，不吃早餐不但不能減肥，而且會增肥，其實不吃早餐的人血膽固醇比正常吃早餐的人要高很多，也就是肥胖的一大原因。正確的健康減肥早餐我建議大家吃買麥片、小米粥、稀飯等含纖維高的食物，有助于幫助大家健康快速的減肥。
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本答案來自微信公眾號瘦不停（ID：***t8090），一個專注變瘦的公眾號。每天分享瘦臉小方法，輕輕松松瘦臉，一起變美吧。
減不減肥都可以吃復(fù)合維生素.
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不要相信什么 只靠吃某種補劑或維生素就能瘦.
減肥運動方面 可以做長時間低強度有氧訓(xùn)練（慢跑） 也可以做高強度間歇訓(xùn)練（HIIT， CrossFit等）
飲食可以從減少碳水化合物（精糖，主食，飲料，甜點等）的攝取開始. 循序漸進.
到此，以上就是小編對于減肥運動配合吃維生素嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運動配合吃維生素嗎的1點解答對大家有用。
