大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥最后階段的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥最后階段的解答，讓我們一起看看吧。
21天減肥法第二階段吃了排骨和半碗米飯怎么辦？
第二階段是減脂肪的階段，是不能吃排骨和米飯的，不過要看你已經(jīng)瘦了多少了？如果差不多你提前進入第三階段也可以，但如果還不想放棄繼續(xù)蔬菜水果吧，只是比不偷吃瘦的要一點。我上次21天減肥法遇到例***了，但也瘦了10斤，而且體形變化很大，加油，堅持就是勝利。
說說，在減肥階段做過哪些匪夷所思的事？
我沒在減肥期間做過什么匪夷所思的事，匪夷所思這個詞兒也太奇怪了……
不過我減肥的理由倒是有點匪夷所思，那時候是大一寒***，之前我雖然胖但從來沒想過減肥。我記得那天是晚上七點多吧，天都黑了，我媽趴炕上看電視，我在地上站著，看著窗外被風吹動的樹枝，一切都和往常一樣。突然我就覺得我會在不久的將來遇到一個人，一個男人，大概一米七五，微胖，帶眼鏡，穿灰色西褲，是個已經(jīng)上班的人。他將是一個對我很重要的人，我得抓住他。然后我一低頭，呵！這兩大粗腿，然后我就開始減肥。
但我沒和任何人說這個事，包括我媽，因為這個減肥理由也太扯了……
我減肥的方法非常簡單粗暴，那時候冬天，家里兩頓飯，每次吃飯前我就拿個繩子在腰上***的勒住，然后在碗里放一匙飯，然后加水，喝完再加水，再吃點菜，吃完飯就站半小時，然后就躺著……堅持了一個***期，瘦了能有十斤吧，我媽一直都對我突然要減肥非常奇怪，但我也沒說。
后來上學也是這么吃，打二兩飯能吃一天，主要就是喝水和吃點菜，但我不運動。后來有次洗澡暈倒了，就不敢這么吃了
后來又減了十斤，一百零二的時候遇到了我對象，身高一米七五，帶眼鏡，瘦，是個學生。然后就開始談戀愛了
后來一直保持在九十八，再后來，我那當初一百二的瘦對象一百六了……
感謝邀請。
減肥是出于一種自卑感，像那些有良好的生活習慣，健身習慣，這類人是不需要減肥的。也談不上減肥。
隨著社會發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)時代誕生了很多種新興行業(yè)。居民的生活條件日益劇增。肥胖在當今社會隨處可見。也是一種生活疾病。 熬夜，宵夜，飲食不規(guī)律，缺乏鍛煉，是大多數(shù)90后的正常生活習慣。
目前我的體重是140斤，身高175厘米。自我感覺還湊合。最胖的時候180斤，那時候可以說爬3層樓梯都要歇歇。然而我并沒有感覺有什么，覺著這樣無所謂，爸媽在家里看不下去了，看見我吃飽飯就躺下看手機。就說這樣下去娶不著媳婦，青春期的我還是比較向往愛情的，一看自己一身肥肉，自信心直接下降到最低值，這才開始萌生了減肥的想法。
既然有了想法，就要制定相關(guān)的行動方案。當時好吃懶做的我，也不知道怎么想的居然相信減肥藥。現(xiàn)在想想那么睿智的我，怎么會這樣想。 那時候吃的具體是什么牌子的忘記了，就是說排毒達到減肥，其實就是拉肚子。有點智慧的人都應該知道，其實就是脫水，人的身體大部分都是水，一脫水自然就瘦了，還有現(xiàn)在的什么瘦身餅干。一天就吃3片餅干，啥也不吃，能不瘦嗎？想想就可笑，減肥換來的是健康而不是疾病，不要幻想著這樣藥物手段來減肥。害人害己。拉肚子那幾天，連門都出不去。 最有效的減肥就是，良好的生活習慣，飲食習慣，健身習慣。其他都是扯淡，像現(xiàn)在的什么護肝片，保健品啥的，就是吃的心理作用。沒有好的習慣，鐵打的身體也不行。
明白道理的我，早上吃飽，中午吃好，晚上少吃點。白天要工作，晚上下班后，都會做一些有氧運動，跑步，跳繩，一次也[_a***_]太長時間，半小時左右。雖然一個月不會瘦很多，也就是一兩斤左右。就這樣保持3年，從180到140。 減肥貴在堅持，不堅持都是扯淡。為了健康拋棄所謂的減肥良藥。捫心自問，你們敢吃嗎？是藥三分毒。謹記！
到此，以上就是小編對于健身減肥最后階段的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥最后階段的2點解答對大家有用。
