大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營膠原蛋白的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營膠原蛋白的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥怎么補(bǔ)充膠原蛋白？

減肥怎么補(bǔ)充膠原蛋白？

動物體內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，而膠原蛋白大多來自于動物的表皮和結(jié)締組織，因此雞爪，鴨爪，豬蹄筋，牛蹄筋，豬腳和豬皮是補(bǔ)充膠原蛋白的很好選擇，但是為了更好的合成膠原蛋白，在吃這些食物的同時，要多注意攝入蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。

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