大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于明星減肥多不健康的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹明星減肥多不健康的解答，讓我們一起看看吧。
明星減肥不吃油鹽，可真的能瘦嗎？
估計(jì)也沒(méi)有光不吃油鹽減肥的人。
人攝入的東西進(jìn)入腸胃之后，根據(jù)人體的需要糖、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都是可以相互轉(zhuǎn)換的。
一點(diǎn)不吃油，也未必能減肥。
你怎么看待一些明星的奇葩減肥法呢？
減肥這個(gè)話題不光明星一直在斗爭(zhēng)，對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)是一個(gè)長(zhǎng)久不衰的話題。
當(dāng)然明星因?yàn)?/a>職業(yè)的特殊性還有上鏡的原因需要減肥，但明星們的各種奇葩方式讓人真的不能接受也不提倡，就比如下面這幾些方法，
1.清水煮菜法
楊紫，在家有兒女中飾演小雪很受大家歡迎，在劇中也是肉肉的感覺(jué)，但隨著年齡增長(zhǎng)，肯定也是愛(ài)美的，在微博上表示自己在減肥，曬出了自己清出煮蔬菜的照片，一次兩次還好，長(zhǎng)期已往可能減肥沒(méi)成功，身體卻先垮了。
2.舔鹽減肥法
江疏影，她的減肥方法竟是開(kāi)水配鹽，這樣真的很傷身體絕不提倡。
3.吞蛔蟲(chóng)減肥法
這個(gè)也是最奇葩的一個(gè)了，這個(gè)就是葉倩文，先將蛔蟲(chóng)卵放進(jìn)肚子里，等蛔蟲(chóng)長(zhǎng)大就可以想吃什么就吃什么了，所有的養(yǎng)分都被蛔蟲(chóng)吸收走了，吃什么都不胖，想想真是太惡心太奇葩了。
說(shuō)了這么多還是建議大家選擇正確的方法絕不要受明星的影響去做奇葩的事情，正確的減肥方法離不開(kāi)健康的控制飲食和運(yùn)動(dòng)。
魔鬼減肥法五天瘦十斤、一個(gè)月瘦20斤，明星減肥靠譜嗎？
明星為了劇情是需要馬上減掉體重，這樣上鏡才好看，現(xiàn)在的換食排毒是可以減的很多，但是不要忽然胖忽然瘦，來(lái)回折騰，這樣會(huì)傷身體的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的工作！減掉體重后，必須控制好飲食和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，喝好水，先維持3個(gè)月讓你的身體記住你的體重，這樣才好繼續(xù)保持！
毫無(wú)疑問(wèn)這個(gè)是不靠譜的，因?yàn)槊餍且?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-k-s-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQfc4ee2a8fab24c0e relatedlink">快速減肥有他們的目的，必須短期內(nèi)減掉10、20斤，我們普通人就沒(méi)有必要減那么快，還是健康為主，這樣也不容易流失肌肉和反彈，造成基礎(chǔ)代謝率的降低。
我看大家都用袁姍姍的例子，那我就舉一個(gè)男性的例子。那就是張家輝，張家輝拍激戰(zhàn)的時(shí)候為了快速減肥和塑性，每天要吃20多個(gè)雞蛋白。而且喝水很少，渴的時(shí)候也就是用水浸潤(rùn)一下嘴唇。
每天要鍛煉6~7個(gè)小時(shí)，另外食物里面不能含有鹽、油和糖，每天吃的都是一些難以下咽的東西。到了拍攝前，差不多只吃3天白飯，靠淀粉質(zhì)令肌肉膨脹，到了最后階段，更是要脫水，每次飲水都只是濕濕嘴角，將身體的水分都收干，這樣才能讓線條更加凸顯。
這就是明星的減肥方法，我不說(shuō)大家都知道，自己肯定是做不到的。
我是一個(gè)普通人，有過(guò)快速減肥的經(jīng)歷，曾經(jīng)一個(gè)月減了20斤，還有就是三天瘦了5斤。
我的體會(huì)是，快速減肥，身體主要能承受住，體重越大越容易減，其實(shí)還是可以的，當(dāng)然，一定要根據(jù)自己的實(shí)際身體狀況。
我減的時(shí)候體重是140斤，我身高才158厘米，這個(gè)身高搭配這個(gè)體重就相當(dāng)臃腫了，因?yàn)樘?，我?**取了輕斷食的方法，比較狠虐一點(diǎn)，就靠少吃，每天吃的都很少，經(jīng)常處于饑餓的狀態(tài)。
早上起來(lái)，一杯溫開(kāi)水，200毫升左右，水是必不可少的，而且每天我喝白開(kāi)水都是比較多，大概在2000毫升左右，餓了也喝，不餓也喝。
早餐，一個(gè)雞蛋，一片全麥[_a***_]夾一片生菜，一杯牛奶或者燕麥片。
一整天大概就吃這么多，喝了就喝水，剛開(kāi)始這幾天相當(dāng)餓，以至于不敢晚睡，晚睡就睡不著了，每天早早就睡了，我是大概過(guò)了一周左右，才感覺(jué)身體適應(yīng)了一些，雖然還是餓，但是不心慌了，我堅(jiān)持了一個(gè)月，減了20斤。
這個(gè)是個(gè)偶然的事情，本身我對(duì)辟谷一直很感興趣，沒(méi)有機(jī)會(huì)去參加，正好我的一個(gè)同事找了一個(gè)老師，說(shuō)去參加最短的7天的，結(jié)果還沒(méi)請(qǐng)下***，于是我倆就邊上班邊辟谷，因?yàn)槭浅醮螄L試，就三天，只喝清水，不吃任何食物，這才是“魔鬼”減肥法。
第一天，其實(shí)還好，按照指導(dǎo)就是每天小口喝水，吞咽空氣，和老師學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單的打坐和冥想，因?yàn)槲疑习嗖皇求w力活，不吃飯倒是問(wèn)題也不大，就是每天在辦公室，手比較忙，有時(shí)候忙起來(lái)就忘了饑餓了。
到此，以上就是小編對(duì)于明星減肥多不健康的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明星減肥多不健康的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
