大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動減肥前期會變胖嗎女生的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運(yùn)動減肥前期會變胖嗎女生的解答，讓我們一起看看吧。
女生去第一次去健身房做有氧運(yùn)動，健身操減肥.如果鍛煉幾個月停下來會不會變得比以前還胖呢？
所謂健身減肥就是回憶血液速度，從而加快新陳代謝速度的過程。停下來后，如果吃進(jìn)去的熱量高于自身新陳代謝的量，還是慢慢會變胖。瘦身是一個長期而要堅持的事兒，你剛剛說的你是通過運(yùn)動減下來的，只要你停下來以后保持良好的飲食習(xí)慣就不會再胖回去。然后你可能會問那那些運(yùn)動員停止職業(yè)比賽后又胖回去了是啥原因，職業(yè)運(yùn)動員都吃藥，是因為吃藥造成代謝紊亂造成的。所以你如果要停止不要有負(fù)擔(dān)，如果你因為怕變胖有負(fù)擔(dān)反正影響正常休息和睡眠，良好的睡眠是瘦身很重要的一個環(huán)節(jié)。希望我的這些親身經(jīng)歷能幫助到你！
到此，以上就是小編對于運(yùn)動減肥前期會變胖嗎女生的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動減肥前期會變胖嗎女生的1點(diǎn)解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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