大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于震動健身減肥的問題，于是小編就整理了3個相關介紹震動健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
抖動瘦身機會把肉肉抖松嗎？
抖動瘦身機在一定程度上可能會使肌肉和皮膚變得松弛，但這并不是一種推薦的減肥方式。抖動瘦身機主要是通過機械抖動來讓身體被動運動，這并不能有效地燃燒脂肪，而且長時間使用可能會對骨骼和關節(jié)造成負擔。要想健康有效的減肥，最好***取合理的飲食和適量的運動。
腳靠墻倒立腿部抖動能減肥嗎？
幾乎是不可能的，因為人體的脂肪組織需要通過氧化來進行熱量代謝，也就意味著沒有過多的氧氣攝入，就必然不會有太多的脂肪進行供能轉(zhuǎn)化，這也是為什么減脂訓練的話會首推去做有氧練習，1：它可以提高你的心率讓你的泵血速度提高，身體循環(huán)更快。2：它可以更好堅持，持續(xù)工作造成更大的熱量消耗（當然并不是說別的訓練形式不能減脂，別的訓練形式造成的過量氧耗是另外一回事兒），單純的倒立抖動腿部并不能滿足脂肪代謝的要求，所以說也就意味著單純的倒立抖腿不能有效的減脂。
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希望我的回答能解答你的疑惑
跑步機上面配置的抖動按摩帶真的能減肥嗎？
跑步機上到震動帶沒有減肥的作用。跑步機震動帶的主要是起放松恢復作用的。因為一般跑步機上跑完后，肌肉會比較酸痛，疲勞，這就是跑完以后使用震動帶的原因所在，即：緩解肌肉酸痛與疲勞的。
不減肥，可以告訴你，作為一個資深肥胖并在多個健身房混過的胖子，我可以告訴你，***帶并不減肥。但是若是在跑完步之后***一下還是很舒服的。一般的***器都沒有效果，要是真想瘦就做40分鐘以上的有氧運動加上控制飲食，堅持住肯定能瘦。
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到此，以上就是小編對于震動健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于震動健身減肥的3點解答對大家有用。
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