大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于糖尿病為啥必須運動減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹糖尿病為啥必須運動減肥的解答，讓我們一起看看吧。
糖尿病減肥能不能避免并發(fā)癥？
糖尿病病人減肥是有助于延緩或者避免并發(fā)癥的出現(xiàn)的。肥胖本身就是心腦血管疾病的高危因素，糖尿病病人通過控制體重非常有幫助降低血糖、減少胰島素用量，甚至對于病情較輕的病人可以停用降糖藥物。血糖控制平穩(wěn)了，當然會降低并發(fā)癥的出現(xiàn)。
***如一個糖尿病人通過一段時間的減肥運動然后通過了糖耐測試，那么他是否還能算是糖尿病人？
從目前的情況看來，他仍然是糖尿病人。
糖尿病人尤其是二型糖尿病人，胰島B細胞仍然具有一定的胰島素分泌能力，***系統(tǒng)對于胰島素的敏感性仍然存在，部分已經(jīng)確診的糖尿病人，通過一段時間的身體鍛煉、飲食控制、口服降糖藥、注重血糖檢測，會出現(xiàn)血糖控制得很好，甚至不再需要服用藥物，單憑身體控制就能夠維持血糖穩(wěn)定的情況。這種情況值得稱贊和鼓勵，我們說他的糖尿病實現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)。
糖尿病的逆轉(zhuǎn)是可喜的，但是需要注意的是，逆轉(zhuǎn)并不是痊愈。***如把糖尿病人的狀況比喻成一個人爬旗桿去躲避旗桿下的猛獸的話，那么，維持穩(wěn)定血糖實際上是個緩緩下滑的過程，逆轉(zhuǎn)是拼了老命又往上爬了一段距離。
也就是說，盡管實現(xiàn)了糖尿病逆轉(zhuǎn)，并不意味著他從此就不再是糖尿病患者了，而只是代表他今后的治療可以一定程度不那么嚴格，可以松一口氣，但千萬不能松手。
他仍然需要繼續(xù)邁開腿、管住嘴、經(jīng)常性血糖檢測，盡可能延長這個逆轉(zhuǎn)期的長度。因為在高血糖時期造成的器官功能的退步，有些可以恢復(fù)，有些是不可逆轉(zhuǎn)的。稍有不慎，高血糖卷土重來是大概率***，因此，出現(xiàn)了通過糖耐量試驗，可以不用再口服降糖藥固然值得高興，但是說已經(jīng)不再是糖尿病患者，還真沒有這么容易。
我一個朋友每天快走1萬5左右，出好多汗，然后血糖5點到7點，他經(jīng)常吃甜食，比如蛋糕，過年買的糖塊也吃不少，吃完就快步走，吃的飯量同正常人一樣，樣樣不少吃，他自已老說是不是好了
這種情況就是屬于糖尿病前期，首先這個通過糖耐測試必須不是一次半次的結(jié)果，不是刻意針對檢查提前做“準備”。
糖尿病的發(fā)病率大概在9.7%，糖耐量減低的患病率大概在15.5%，所以這種人群是不少的。糖尿病前期就要進行干預(yù)，包括控制飲食和運動，如果在控制飲食、運動的基礎(chǔ)上，血糖能夠恢復(fù)正常，則繼續(xù)進行。除了糖耐量，其實同時進行胰島功能的檢測，如胰島素和C肽釋放試驗，來明確其胰島功能正常了，就是不屬于糖尿病病人，可以逆轉(zhuǎn)的，但同時不注意一樣可以導致糖尿病的發(fā)??！
【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】
對于這個問題，先來看這樣一組研究數(shù)據(jù)：對于有糖尿病的人來說，確診時體重超重或肥胖的人體重控制在正常范圍時，在6個月到一年內(nèi)減重10%，即使不用降糖藥，不僅血糖可能恢復(fù)正常水平，且今后相當長的時間內(nèi)血糖也可維持在正常范圍；但確診時偏瘦的人，大多需要服用降糖藥才能將血糖控制在正常范圍。
那么，對照上述的數(shù)據(jù)你屬于哪種情況呢？
之所以會有這樣的差別，是因為導致血糖的升高原因略有不同，有兩種情況：
首先，對于體重超重及肥胖的人，更主要的原因是存在胰島素抵抗現(xiàn)象，即自身分泌的胰島素并不缺少，但組織細胞利用胰島素的能力下降，而胰島素是將血糖運送進組織細胞中的“運輸工具”，造成血糖過剩的不是“運動工具”不足，而是“運輸通道”受阻所致。
而減輕體重及減肥是打通運輸通道最有效的措施。運輸通道打通后，血糖即可得到充分利用，胰島細胞分泌胰島素的負擔減輕，不會再受到損傷，可以說糖尿病得到了最有效的控制，如果能繼續(xù)保持這種狀態(tài)，則可在相當長的時間內(nèi)避免血糖的再次升高，或者說糖尿病得到了“臨床治愈”。這種情況約占初診糖尿病的四分之一。
其次，初次診斷出糖尿病的人經(jīng)檢測自身胰島細胞分泌胰島素的能力下降，因胰島素不足而導致血糖無法利用造成血糖的升高，表明胰島細胞有較大的“傷亡”，則僅依靠飲食加運動進行干預(yù)往往血糖控制不到正常水平，需要借助降糖藥的幫助，多見于體重偏瘦的人，占到了初診糖尿病的四分之三。綜上所述，體重超重及肥胖時發(fā)現(xiàn)有了糖尿病，通過生活方式干預(yù)控制會有較好的效果，未來血糖再次升高的風險較??；反之在干預(yù)治療上更需要降糖藥的幫助。但大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)糖尿病時，已經(jīng)從體重超重肥胖變成了消瘦，錯過了最佳的干預(yù)治療時機，這就提醒體重超重及肥胖的人要定期檢測血糖，避免這種情況的發(fā)生。
需要提醒的是：檢測血糖既要檢測空腹血糖，同時也要檢測餐后2小時血糖，要知道餐后2小時血糖的升高往往早于空腹血糖的升高出現(xiàn)，以免錯過及時發(fā)現(xiàn)血糖異常的機會。
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到此，以上就是小編對于糖尿病為啥必須運動減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于糖尿病為啥必須運動減肥的2點解答對大家有用。
