大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于小童健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹小童健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
男孩子過(guò)了18歲還能再長(zhǎng)高嗎？
我結(jié)合個(gè)人的例子來(lái)回答吧，我爸爸172，媽媽160，我178。
男孩子過(guò)了18歲還能不能再長(zhǎng)高，很遺憾的告訴你，幾乎不可能。我記得我在13歲時(shí)，上初一身高還是145cm,到初三畢業(yè)差不多170cm,在高中三年漲了8cm。長(zhǎng)個(gè)也基本上集中在初中三年，高中只漲了一點(diǎn)。
決定身高主要有以下幾個(gè)因素：
一般來(lái)說(shuō)，人的身高70%由遺傳基因決定，也就是說(shuō)如果你父母身高都不矮的話，相信你大概也不會(huì)擔(dān)心身高的問(wèn)題了。
有一個(gè)身高計(jì)算公式，大家有興趣可以看看是不是準(zhǔn)備。
兒子成年身高（cm）＝（父親身高＋母親身高）×1.08÷2
女兒成年身高（cm）＝（父親身高×0.923＋母親身高）÷2
后天鍛煉和營(yíng)養(yǎng)：
【為什么男女身高會(huì)有差異？“二十三還躥一躥”是真的嗎？ 】
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主講人：蔣競(jìng)雄——中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童保健部研究員 碩士生導(dǎo)師；中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)常務(wù)理事；中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)小兒營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)副主任委員；中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。
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可以的。
這里從另一個(gè)角度來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。無(wú)論你幾歲，你都可以通過(guò)一定的鍛煉，拉伸，矯正身體的走路，坐的姿勢(shì)，來(lái)讓自己的身體得到最大程度的伸展，進(jìn)而視覺(jué)上看起來(lái)高了。
不要覺(jué)得很像開(kāi)玩笑，我很多朋友本來(lái)是個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，每天呆在家的宅男，自動(dòng)當(dāng)兵服役之后，每天都要跟隨軍隊(duì)去訓(xùn)練，矯正各種身體姿勢(shì)，兩年不見(jiàn)像變了個(gè)人，身材挺拔高大了很多，然而他已經(jīng)是二十幾歲的人了。
現(xiàn)代人在繁重的腦力勞動(dòng)工作時(shí)，養(yǎng)成了各種不正確的坐姿和走路姿勢(shì)，含胸駝背，這進(jìn)一步導(dǎo)致視力下降，并危害身體其他部位的健康。
來(lái)矯正姿勢(shì)，并改善這種情況也不難，無(wú)非是養(yǎng)成不一樣的運(yùn)動(dòng)和坐立習(xí)慣而已。
最簡(jiǎn)單的，每次坐立不要超過(guò)二十分鐘，一旦過(guò)了二十分鐘，就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，肩膀，頸部，頭部都要放松一下。
活動(dòng)的具體動(dòng)作有：
男孩子到二十二三歲才停止長(zhǎng)高，18歲當(dāng)然還能長(zhǎng)。
身高的增長(zhǎng)規(guī)律, 男孩子和女孩子不完全一樣。女孩子長(zhǎng)高開(kāi)始得早, 停止得也早, 一般來(lái)說(shuō),10歲左右身高增長(zhǎng)比較快, 到16 歲至18 歲, 最多到19歲, 就不再長(zhǎng)高了。
男孩子長(zhǎng)高的時(shí)間一般比女孩子晚兩年左右,十二三歲的時(shí)候開(kāi)始迅速長(zhǎng)高, 到2 2 歲至23 歲才停止生長(zhǎng)。
身體的高低取決于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。我們的身體里一共有2腸塊骨頭, 對(duì)長(zhǎng)個(gè)兒有直接影響的是腿上的骨頭和脊梁骨。尤其是腿上骨頭的長(zhǎng)短. 對(duì)一個(gè)人的身高起決定性的作用。
在每一塊長(zhǎng)型骨頭的兩端, 和扁骨的四周, 都有一種不斷增殖的骨頭細(xì)胞, 叫骨能。骨筋細(xì)胞不斷地增殖和骨化, 產(chǎn)生出新的骨能細(xì)胞, 于是骨頭就不斷地增長(zhǎng)
和擴(kuò)大, 人的個(gè)子也就越來(lái)越高。女孩子到十八九歲,男孩子到二十二三歲, 骨需細(xì)胞停止增殖了, 骨頭不再長(zhǎng)長(zhǎng), 人的身體也就不再長(zhǎng)高了。
感謝邀請(qǐng)。
關(guān)于過(guò)了18歲，男生還能不能長(zhǎng)高。解剖學(xué)給了我們答案：
骨骺線（名詞解釋）：骨骺與干骺端之間的軟骨，幼童時(shí)期（未發(fā)育時(shí)期）為一條寬的透光帶，隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸變短。當(dāng)骨骺與干骺端的軟骨完全骨化后，就形成一條致密貼緊的縫，骨骺線完全閉合，骨骼停止生長(zhǎng)（即不能再長(zhǎng)高了）。
（1）男性骨骺線閉合時(shí)間在大學(xué)畢業(yè)22歲左右。
（2）男生身高發(fā)育最快的時(shí)間為14-16歲，17歲以后發(fā)育放緩。
理論上來(lái)說(shuō)在骨骺線閉合之前都是可以長(zhǎng)高的。
綜上所述：過(guò)了18歲，男生在大學(xué)階段還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的。為了確定，你可以去醫(yī)院的影像科拍個(gè)片子看一看，看自己的骨骺線到底有沒(méi)有閉合？
（1）做任何運(yùn)動(dòng)，做完記得拉伸韌帶。
蛋清和蛋黃哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？
蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)鈣、磷、鐵礦物，還有豐富的脂類和各種維生素比蛋白中合有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)別看它含有脂肪更高，蛋黃中的卵磷脂可以增加記憶力，是老年癡呆的克星，而且還可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增加我們的免疫力，所以如果只吃蛋而不吃蛋黃是不是很虧啊！
蛋清（蛋白）含有雞蛋的大部分蛋白質(zhì)，如果你想補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話，選蛋白更好。
蛋黃富含除了蛋白質(zhì)之外的其他營(yíng)養(yǎng)素，如脂類（膽固醇、卵磷脂、不飽和脂肪酸）、各類維生素和礦物質(zhì)。如果吃雞蛋把蛋黃扔掉，就會(huì)損失[_a***_]多的營(yíng)養(yǎng)素。
下面，我們?cè)敿?xì)分析一下——
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)看，雞***白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的代表，各種氨基酸比例合理。其蛋白質(zhì)生物價(jià)（蛋白質(zhì)消化吸收后，被機(jī)體利用程度）在各種食物蛋白質(zhì)中最高的。
從經(jīng)濟(jì)角度來(lái)說(shuō)，雞蛋在各種動(dòng)物蛋白質(zhì)的來(lái)源中也是最為廉價(jià)的，且蛋白質(zhì)含量受飼料影響很?。ㄆ渌行I(yíng)養(yǎng)素受飼料影響較大）。
雞蛋被打開(kāi)后，通常分為兩個(gè)部分，一份是蛋清，一份是蛋黃，記得小時(shí)后特別愛(ài)吃蛋清，覺(jué)的蛋黃太難吃，隨著年齡增長(zhǎng)，了解到蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值異常高，于是嘗試著連清帶黃一起吃，后來(lái)漸漸發(fā)現(xiàn)蛋黃也并沒(méi)想象那么難吃，反而能給身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，可見(jiàn)學(xué)會(huì)用”腦子吃飯”而非體貼口腹，是我們邁向健康的第一步！
只吃蛋清不吃蛋黃，蛋黃會(huì)不高興的！
很多人群認(rèn)為蛋黃中的膽固醇太高，尤其是減肥的人群及三高人群，往往棄掉蛋黃，只吃蛋清，我們先來(lái)看看《中國(guó)居民膳食指南2016》怎么說(shuō)，我國(guó)在今年五月份出版了最新居民膳食指南，其中重要的一條就是不再像以往限制膽固醇的攝入，而提出吃雞蛋不棄掉蛋黃的倡導(dǎo)，早在2015年，美國(guó)在一次科學(xué)報(bào)道中就提出膳食中的膽固醇和人血清里的膽固醇沒(méi)有直接關(guān)系，而且人血液中膽固醇70%是自行制造的，只有30%是從食物中攝取。其實(shí)蛋黃中除了含有并不可怕的膽固醇，還含有豐富的卵磷脂，葉黃素，維生素，鈣，鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有蛋清所達(dá)不到的保健功效！所以吃雞蛋導(dǎo)致高膽固醇是站不住腳的，三高人群不用擔(dān)心！
值得注意的是經(jīng)過(guò)高溫氧化的膽固醇才是心血管的真正殺手，因此在制作雞蛋過(guò)程中應(yīng)避免油炸、油煎等高溫方式，雞蛋最佳吃法就是煮蛋、蒸蛋等方式！
從圖上我們可以看到，蛋的營(yíng)養(yǎng)含量普遍高于蛋清，尤其是維生素A，維生素E，鈣，膽固醇等的含量在雞蛋清中則幾乎沒(méi)有，而雞蛋黃中含量豐富，但細(xì)心的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，蛋黃中還含有大量的脂肪，我在這里提醒的是蛋黃中的脂肪，主要是單不飽和脂肪酸，而單不飽和脂肪酸是所有脂肪酸中最利于心血管健康的，比玉米胚芽油和葵花籽油里的單不飽和脂肪酸要高的多，更難能可貴的是占到蛋黃脂肪三分之一的磷脂，其中70%是卵磷脂（又稱為蛋黃素，首先發(fā)現(xiàn)于蛋黃中而得名），蛋黃補(bǔ)腦的說(shuō)法，其實(shí)就取決于它的功效。
感謝邀答，雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分幾乎全部存在于蛋黃當(dāng)中，蛋清中只有88%的水分、鉀 和比較純的蛋白質(zhì)，吃雞蛋不吃蛋黃，吸收的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣，但是也有少部分人不宜多吃蛋黃，比如題干中所提到的高膽固人群，還有高脂血癥、高血壓病、冠心病、血管硬化等患者平時(shí)都要注意蛋黃的攝入量，可以少量攝入但不可以多吃。
雞蛋是個(gè)很神奇的食物，無(wú)論用什么烹調(diào)方法，雞蛋黃中的營(yíng)養(yǎng)成分都保存得很好。搭配綠葉蔬菜一起烹調(diào)，雞蛋的保健效果更佳。 雞蛋也有不宜搭配食用的食物，比如雞蛋搭配味精一來(lái)會(huì)破壞雞蛋的天然鮮味，還會(huì)造成谷氨酸攝入過(guò)量，對(duì)消化及神經(jīng)系統(tǒng)不利。還有常見(jiàn)的茶葉蛋，其實(shí)雞蛋搭配茶葉會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用，降低雞蛋本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不良反應(yīng)比較嚴(yán)重的是雞蛋搭配柿子，可能會(huì)引起食物中毒，二者同時(shí)吃容易出現(xiàn)上吐下瀉，腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。
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到此，以上就是小編對(duì)于小童健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于小童健身減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
