大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于哥本哈根減肥法健康的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹哥本哈根減肥法健康的解答，讓我們一起看看吧。

1. 哥本哈根減肥法吃不了羊肉怎么辦？

哥本哈根減肥法吃不了羊肉怎么辦？

　　這個減肥法，中午火腿、酸奶，晚上還能吃牛排。說實話我看不出如何減肥?！　⊙蛉鈱儆?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-g-d-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQ62caca70d4ffcc1b relatedlink">高蛋白低脂肪，用于減肥很不錯，但是燒烤的話，需要涂油才能烤透，為了有滋味，會加入鹽、孜然、燒烤醬料，然后刷油，為了香嫩，一般還要穿入20%羊油塊。你說這么大量的脂肪吃進(jìn)去，能瘦嗎？　　給我感覺，凡是不加運動的減肥方法都是投機(jī)，短時間有效，長期對人不好?！　〗ㄗh你嘗試一下這個，運動加節(jié)食，所謂節(jié)食，只是晚飯堅決不吃任何油脂大的食物，逐步過渡到黃瓜、西紅柿、芹菜。運動就是走路，每天兩個5公里，分兩次，每次一小時。非常見效的，早晨隨便吃，中午稍微控制一下。現(xiàn)在是夏天，正是減肥的好時機(jī)！　　記住你是怎么胖的，反著做就一定能瘦下來?。?！

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