大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥愛豆的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥愛豆的解答，讓我們一起看看吧。
人瘦了會(huì)變漂亮嗎？
我覺得這個(gè)主要看長相吧，因?yàn)?/a>我是個(gè)顏值控，但是我覺得人瘦了的話首先身材肯定會(huì)好看，形體氣質(zhì)方面就不一樣，俗話說一瘦遮百丑，這話確實(shí)是不錯(cuò)，有些人瘦了確實(shí)是好看了許多，包括臉型，身材。就比如說我，我就是屬于胖了就不好看，瘦一點(diǎn)就好看了，所以我也在努力減肥???，最后放一張愛豆的照片，以鼓勵(lì)我努力減肥。
有句話說，為什么很多女生整天喊著要減肥，因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-t-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5a5063e2e9f0c7a1 relatedlink">他們單純的認(rèn)為，沒有男朋友僅僅是因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-z-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQc7a1c37977c3dd6c relatedlink">自己太胖??。玩笑話??，總體來說瘦肯定是要比胖好的，不管是在表上看還是從健康的角度，所以支持合理的變瘦，不過減肥不是一件容易的事，自己深有體會(huì)??
變瘦不一定會(huì)變漂亮，但一定身材會(huì)變好。
如果想要變漂亮，先天條件是一方面，現(xiàn)在的化妝術(shù)這么強(qiáng)大，完全可以去學(xué)習(xí)。
有些人胖的時(shí)候很好看，但瘦下來會(huì)不如胖時(shí)。
要知道胖起來容易，瘦下來難。不要太胖也不要太瘦，身材合適最好
這個(gè)問題因人而異，BMI（體質(zhì)指數(shù)）計(jì)算方法：（體重kg/身高的平方m)，亞洲人的正常范圍是18-24，在25-28就屬于超重范圍，如果超過30就屬于肥胖了，這樣對(duì)我們身體的發(fā)育、心臟的負(fù)荷都較大，不利于身體的健康。
如果身高別體重合適，身材勻稱，只要維持一定的運(yùn)動(dòng)就好，如果確實(shí)體重基數(shù)過大，還是應(yīng)該選擇減脂，多運(yùn)動(dòng)，控制飲食。主要在于吃的健康（少油，少鹽，少糖），加上每周適量的運(yùn)動(dòng)，隨著體重逐漸降低，自己也會(huì)覺得輕松，不僅如此，維持適宜的體重，對(duì)高血壓、糖尿病這些慢***的發(fā)病率也會(huì)起到積極的作用，一定程度上降低此類慢***的發(fā)病率，從而使得我們生活質(zhì)量更高。
對(duì)于年輕人來說，我們還可以在塑造體型后買衣服有更多的選擇，不會(huì)因?yàn)槠烈路某叽a問題而望而止步！
有多少人減肥的動(dòng)力是來源于自己愛豆的？怎么樣？
大家好我的減肥源自于別人的嘲笑和自己的自卑，我不想別人用異樣的眼光看我，不想老是低著頭走路，不想被別人瞧不起，討厭自卑的自己。
減肥后的我信心滿滿，做事走路回答別人的問題都是信心百倍，都是頭臺(tái)的高眼光指示對(duì)方，感覺做什么事都順心，對(duì)于想減肥和正在減肥的友友們說，不要放棄加油減肥堪比整容會(huì)把你最漂亮的一面展現(xiàn)出來加油，堅(jiān)持就是勝利相信自己。
你好，我的減肥動(dòng)力來自被人嫌棄了好久，胖了好多年了，后來終于下定決心要減肥。
以前都是天天年年喊著減肥但是都沒有實(shí)際行動(dòng)，今年終于下定決心開始行動(dòng)了，堅(jiān)持了四個(gè)月終于瘦了20多斤哦。瘦下來的感覺真的太棒了，不僅又穿回了十年前的衣服，現(xiàn)在感覺穿什么衣服都好看了。然后人也變得很輕松走路爬樓梯一點(diǎn)都不難！
我覺得減肥這件事，你是發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)身材的不滿意，無論因?yàn)閻鄱惯€是別的原因，你有了這么個(gè)念頭和動(dòng)力。那么第一件事就是要保持住你這種雞血狀態(tài)，一鼓作氣！
第二件事就是了解減肥原理，找到適合你的減肥方法和最能讓你堅(jiān)持下去的方式。目前短期內(nèi)起碼達(dá)到一月10斤的減肥速度最科學(xué)的就是高蛋白減肥法（俗稱“吃肉減肥”），在達(dá)到每日基礎(chǔ)代謝的基礎(chǔ)上，蛋白質(zhì)供能比提高到25%甚至30%，其他輔以低碳低脂和大量膳食纖維，而且三餐都要吃飽！我認(rèn)為這也是最容易堅(jiān)持的飲食減肥法。其次就是運(yùn)動(dòng)，說到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的減脂效果，可能每天需要大量的運(yùn)動(dòng)而且還是在控制飲食的基礎(chǔ)上，所以，運(yùn)動(dòng)是鼓勵(lì)的，找到一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的去增加，有助于保持皮膚的緊致和身體的年輕感！
第三件事就是堅(jiān)持！這就體現(xiàn)到了愛豆的魅力。你的愛豆能給你帶來多大的正能量，你就可以堅(jiān)持更久。但是，你要知道好身材是自己的，誰也偷不走。如果你覺得瘦了會(huì)好看，會(huì)讓你心情愉悅，會(huì)給你帶來好處，那么就減肥吧！
下圖是我去年高[_a***_]飲食和運(yùn)動(dòng)的成果，瘦了20斤，和大家共勉！瘦了是真好看[呲牙]加油！
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥愛豆的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥愛豆的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
