大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于戒煙減肥方法的問題，于是小編就整理了3個相關介紹戒煙減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
男朋友突然戒煙意味什么？
意味著他有要保護的你。
眾所周知，吸煙有害身體健康，吸二手煙也會危害身體健康，他在家里面抽煙，你也會被迫吸二手煙，這樣不僅讓自己的身體出現(xiàn)問題，也讓你的健康得不到保障，為了自己和你的健康著想，他愿意戒煙，同時也說明他很愛你！
個人意愿吧！
我覺得男朋友突然戒煙可能是為了你好，因為吸二手煙對身體傷害也比較大，他考慮以后結了婚，兩個人是要在一起生活的，所以他為了你的身體健康，自己把煙戒了，說明你在他心里比較重要，他非常在意你的身體健康，但是也是為了他自己的身體著想
成功戒煙后吃胖了，怎么減下來？
曾經(jīng)以為戒煙是世界上最難的事情，一度自豪不以從而在飲食上放松了警惕。如今知道減肥才是世界上最難的事情。因為把美味的食物放進嘴里是根本不需要理由的。所以想要提醒在戒煙的兄弟們，戒煙的同時胃口會變的很好，千萬千萬要控制，不然你會發(fā)現(xiàn)自己從一個坑跳出來，卻跳進另一個更深的坑。
恭賀你戒煙成功，都知道吸煙有害健康，可戒掉太難了。你能戒掉需要很大的毅力，不吸煙了嘴也停不住，吃吧就胖了，可以少吃點，多鍛煉鍛煉，早晨去跑跑步，晚上少吃點，晚上去健走。堅持不懈就能瘦下來。
——戒煙后體重增加是個比較麻煩的問題，也因此有許多人為此而復又吸煙，但這種行為是不可取的。
——本人戒煙已經(jīng)兩年余，體重增加六公斤，自戒煙后每天騎行（自行車）十公里，夏季游泳兩小時。到目前為止，體重依然沒掉下來。但自我感覺比戒煙前的體力增加，肌肉彈力變好，心情舒暢，睡眠質量變好。凡此種種都是戒煙后的成果，就算體重沒減下來，但身體的逐漸健康也是不小的收獲，何樂而不為？縱使這點肥胖減不下來，但身體各方面的有效改善也值得一戒。
戒煙成功可喜可賀！但我認識的人中很多戒煙后都會長胖，在此根據(jù)朋友的經(jīng)歷建議:1.盡量不吃或少吃零食；2.注意飲食結構，以清淡蔬菜為主；3.根據(jù)自身實際情況選擇適合自己的運動；4.養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是作息規(guī)律。吸煙有害健康，希望煙民們提早戒煙，還自己一個健康的身體（包括我自己）。
成功戒煙后胖與不胖，因個人的體質而異、并不是每個人都胖 。戒煙后增胖的比例在30-50%、正常情況下胖2-5斤。由于成功戒煙后，人的消化系統(tǒng)明顯變好、口腔異味明顯降低、整個人的睡眠會變好、從而導致胃口大增 進而會增胖 。這屬于戒煙過程中的正常反應、有此顧慮，擔心增胖的話，可以在戒煙之前合理調節(jié)自己的飲食結構，及適當增加運動，就可以有效避免增胖的過程。
戒煙和減肥哪個更容易一些？
戒煙容易，我去年12月份先戒的煙，戒了三個月后開始減肥，現(xiàn)在煙也不抽了，三個月減了30斤！
以前戒煙戒了兩次，這次第三次成功了，可減肥我天天都掛在嘴邊上，只有這次才成功。煙可以不抽，飯能不吃麼，所以減肥比戒煙難上加難，可慶幸的是我都成功了！?。。?/p>
首先！哪個都不容易！沒有異于常人的毅力和經(jīng)過難事的人都不能成功！不好對比！又胖又抽煙的對比屬于少數(shù)！就個人認為！減肥比較不容易！因為哥是先戒掉煙后減的肥！不要羨慕哥！哥只是傳說！確實都是不看回首！好難好難……！但不經(jīng)歷風雨！怎能見彩虹！哈哈??
到此，以上就是小編對于戒煙減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于戒煙減肥方法的3點解答對大家有用。
