大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于16歲減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹16歲減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
16歲女生128斤怎么減？
根據(jù)你的身高168cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是126斤，你基本標(biāo)準(zhǔn)體重，不用專門減肥。
意見建議：建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，不喝啤酒飲料，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運(yùn)動鍛煉。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對于16歲減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于16歲減肥方法的1點(diǎn)解答對大家有用。
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