大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于面減肥方法的問題，于是小編就整理了5個相關介紹面減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
面條能減肥嗎？
面條是不能夠減肥的，但是在減肥期間是可以吃少量的面條的，而且面條也是含有很多的淀粉，如果過多的吃面條就有可能會起到增肥的效果，所以要適當?shù)某悦鏃l，而且也可以多吃粗纖維的食物，這樣也能夠起到大便通暢的效果，而且也能夠將身體的毒素給排出來，通常對減肥也是能夠起到緩解的功效。
減肥能吃蕎麥面嗎？
減肥期間是可以吃蕎麥面的，因為蕎麥面屬于粗糧，粗糧當中的纖維素比較多，對于身體是很有好處的。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿，黃瓜之類的。少食多餐，不吃比較油膩的食物?？梢远喑詭追N東西，每種東西都少吃一點。
減脂期煮面要不要放油？
減脂期煮面要少放油，不放一滴油肯定是不行的。減脂期要慢慢掉秤，不能突然一下不吃油，少吃豬油，肥肉等高熱量的東西，以及糖分高的水果，每天按時吃飯，保持七分飽即可，尤其是晚上，不要吃太多油膩食物，吃面條是比較容易消化的，油放的少了，可以加點青菜瘦肉也是可以的，減脂期也要注重營養(yǎng)
吃土豆和掛面能減肥嗎？
土豆是不可以減肥的，土豆是由淀粉做的，土豆里面有碳水化合物，吃了會讓人發(fā)胖。面條是不會引起體重增加。面條含熱量低，面條在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后變成400克。而且因為面條在胃中的消化比較慢，會不覺得餓。
我正在減肥，我想吃面條，請問減肥期間吃什么種類的面條好呢？
我分享一個個人減肥的過程哈[呲牙]還要說減肥因人而異，最主要不要傷及健康。
首先我減肥不吃面食類，每天吃各種蔬菜土豆除外，因為它淀粉比較多，各種肉類適當?shù)某?，但?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-z-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQdf9caf563ef686e8 relatedlink">豬肉最好不吃，雞肉和牛肉最好，水果我只吃圣女果，黃瓜也可以當水果吃哈哈，其他水果一概不吃，因為含糖量太高，雞蛋可以吃（我個人雞蛋每天吃3個，因為不吃餓呀）每天晚飯盡量不吃，吃的話也是黃瓜，西紅柿，雞蛋等。但是記得這樣堅持兩周后，就要少量進食一點面食，米飯主食類的，因為長時間不吃主食身體也不行，但是量不要多，要自己注意調節(jié)。本人堅持了三個月。
就以上所述本人減肥成功，現(xiàn)在吃飯一切如常，也沒有反彈，悄悄告訴你，看到有反彈的跡象就隨時調整，注意飲食就不會反彈回去了，平時主食，肉類，蔬菜照常吃即可。
我身高163，去年的體重是170斤。幾個月的時間減掉三十斤。減肥無非就是管住嘴，邁開腿。如果真的想吃面條建議你吃全賣面條。我感覺挺麻煩。給你一個我的減肥食譜。早餐水煮雞蛋或者[_a***_]面包，一杯脫脂牛奶。午餐吃綠色蔬菜加精瘦肉。晚餐吃火龍果或者蘋果黃瓜。晚上六點以后不要吃東西盡量不喝水。你可以試試。我去年減重30斤，一個疫情只增重4斤。算是控制的挺好。午餐蔬菜建議你吃黃光，青菜，西藍花。主食可以吃饅頭，盡量吃熱量低的蔬菜，以及發(fā)面的主食，比較好消化。我吃的食譜和多數(shù)食譜差不多?；蛘吣憧梢圆樵円幌聼崃康偷?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-s-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQfa708b96df9caf56 relatedlink">食品，蔬菜吃。吃的熱量低再保證一定的運動肯定會有減肥效果。
種類無所謂，挑自己喜歡的吧。
我們中國煮的面條差不多都是精加工的食品，因為油鹽調料多。精加工意味著更好吃、消化更快、熱量更高。
如果你要去吃面，其實選任何一種都沒什么關系，因為不好吃的面就失去了吃的意義，好吃的面就意味著精加工。這個時候一碗清水煮面條就是典型的例子，熱量相對來說是少了，但是難吃。
在好吃的前提下，控制攝入量就是最好的選擇。我這里不談啥計算熱量了，對于普通人來說沒什么意義。我推薦最簡單的方法，就是每次煮的不要多，吃到不餓就停下來即可。這樣過個嘴癮即可。
其實關鍵不在于吃什么，而是要知道吃下去意味著什么。只要能合理把控能量的攝入與消耗就能達到減肥的目的，而不是一天到晚吃些奇奇怪怪的東西，難吃了自己，減肥效果還不好。
最重要的是要懂得營養(yǎng)的基本知識，才能讓飲食為你的減肥目標以及健康助力。
到此，以上就是小編對于面減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于面減肥方法的5點解答對大家有用。
