大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于減肥為了自己健康的問題,于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥為了自己健康的解答,讓我們一起看看吧。
?“聽起來有些道理”,減肥不是為任何人,只是為了更好、更健康的自己?
不是聽起來是真的很有道理。 這句話是著名主持人孟非說的“減肥不是為任何人,是為自己,為一個(gè)更好、更健康的自己”。 不管你多大年紀(jì),你的每一天都是余生最年輕的一天,不應(yīng)該湊合活著。
胖女孩應(yīng)該為了喜歡的男孩子減肥嗎?
我也很胖。但是我覺得胖瘦不應(yīng)該是為了別人。而是為了自己。胖子變成瘦子,確實(shí)是需要一定的毅力和努力。但是瘦下來,可以穿更多好看的衣服。得到更多的表揚(yáng)。無論是工作和生活可能會(huì)有更多的機(jī)會(huì)。身心都變得輕盈。剩下的你會(huì)覺得你的勇氣和底氣比胖的時(shí)候要更多。
可是,如果你的男友過分追求你身體的苗條,而不是你健康,那就不堪為夫。
胖女孩為了心愛的人減肥,當(dāng)然要你心甘情愿!誰不想做一個(gè)完美的人,更何況女孩子呢!遇見了自己喜歡的人,都想把自己最完美的一面展示出來,這也是人之常情!
減肥都知道是很辛苦的一個(gè)過程,但現(xiàn)在你有了讓你減下去的動(dòng)力和理由,何樂而不為呢,即使你們沒有最后走到一起,那么你也擁有了一個(gè)自己想要的身材!
加油,為了你為了他為了你們的將來努力吧!
減肥需要嚴(yán)格控制飲食,和嚴(yán)格的自律?只要你能堅(jiān)持下去,你就會(huì)收獲一個(gè)完美的自己,更何況你現(xiàn)在還有動(dòng)力和理由,沒有道理不去努力。
所以說胖女孩要為心愛的人減肥,有理由有動(dòng)力,有決心,這才能減肥成功!
胖女孩應(yīng)該為了自己減肥。
要知道肥胖并不是一件好事,它所帶來的除了外形上的不美觀更大的問題是自身的健康問題。每一個(gè)人的體重都會(huì)有一個(gè)臨界值,當(dāng)?shù)竭_(dá)臨界值,就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體開始有更多的負(fù)擔(dān)出現(xiàn)。
當(dāng)然,當(dāng)你遇到一個(gè)自己很喜歡的人,一定會(huì)希望在對(duì)方面前展現(xiàn)一個(gè)更好更健康的自己,把這個(gè)男孩子當(dāng)成減肥的動(dòng)力應(yīng)該是一件好事。
但是,是重要明確的一點(diǎn),如果你減肥成功,這個(gè)男孩子還是不喜歡你的話,千萬不要抱怨類似于我減肥都是為了你這種話。因?yàn)?/a>減肥是自己的事情,和對(duì)方無關(guān)。我見過很多微胖的女孩子或者更胖一些的姑娘,男朋友喜歡的不得了,也沒有要求對(duì)方減肥。
所以,為了身體健康著想,如果體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重比較多的話,為了自己的美觀和身體,減肥是應(yīng)當(dāng)進(jìn)行的。不僅僅是談戀愛,找工作也一樣需要一個(gè)健康的體魄和落落大方的外表,而肥胖通常會(huì)被認(rèn)定為不自律的表現(xiàn)。
愛他,愿意為他做出改變,這個(gè)是完全沒錯(cuò)的。但其實(shí)于對(duì)方而言,如果你減肥就和你成為男女朋友,說明他對(duì)外表很在意,選人標(biāo)準(zhǔn)過于浮于表面。但如果對(duì)方都不知道你減肥是為了他,那就先減再說吧,為了誰也好,收益的反正是自己。
如果減肥成功,還是沒有在一起,切勿暴飲暴食折磨自己,減肥成功會(huì)讓你更自信,找到更好的男朋友和事業(yè)都說不定的。
運(yùn)動(dòng)加不吃晚,飯十天瘦了七斤,這樣減肥健康嗎?
我今年春節(jié)后稱體重80公斤 開始減肥 到目前70公斤 以前也經(jīng)常運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)在也一樣 運(yùn)動(dòng)上沒太大加量 主要是飲食 一減量 定量控制(最核心的因素)二是減少碳水化物攝入 三是不著急 減肥欲速則不達(dá)
這種減肥方法很不健康,不建議繼續(xù)下去。
減肥的真諦就是“管住嘴,邁開腿”不錯(cuò),但不是讓你直接節(jié)食。這樣的后果就是,短期內(nèi)能夠迅速瘦下來,但是不能長久堅(jiān)持,只要一恢復(fù)飲食會(huì)在最短時(shí)間內(nèi)暴肥。
說一說我一個(gè)月瘦掉12斤的減肥經(jīng)歷,辦法和你類似,晚上那頓飯就不吃了,基本就是喝水。然后每晚都出去圍著操場跑3圈,期間每天都害怕下班,因?yàn)橄掳嘤植荒?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-c-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ53dff75b797c9062 relatedlink">吃飯,那種饑餓感讓我望而生畏。
堅(jiān)持了一個(gè)月,最后一周時(shí)我都不知道怎么過來的,每天下班后頭腦里充滿了我要吃飯的聲音,精神渙散,還好跑步時(shí)會(huì)汗如雨下。最終瘦了12斤,但是我第一天晚上吃飯就讓自己積食了。買的莫沙必利吃。
這樣有什么壞處,就是不能持久,恢復(fù)飲食后體重會(huì)迅速增加。而且這期間晚上還要運(yùn)動(dòng),消耗得不到補(bǔ)充,很容易導(dǎo)致低血糖。對(duì)胃腸功能也是一種損害,而且這期間容易抵抗力下降。每天走25000到35000對(duì)膝關(guān)節(jié)也是損傷。所以不建議這種減肥方法。
控制飲食加運(yùn)動(dòng)才是持久[_a***_]不反彈的辦法,可以避免高熱量,高蛋白,高脂肪的攝入,有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。在保證健康的基礎(chǔ)上,有效的進(jìn)行減肥。
我是康復(fù)科李醫(yī)生,點(diǎn)擊右上角關(guān)注我,遠(yuǎn)離亞健康,享受健康生活。
到此,以上就是小編對(duì)于減肥為了自己健康的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于減肥為了自己健康的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。