大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥瘦肚子床上的問題，于是小編就整理了1個相關介紹健身減肥瘦肚子床上的解答，讓我們一起看看吧。

1. 做俯臥撐能瘦肚子嗎？

做俯臥撐能瘦肚子嗎？

做俯臥撐只能夠鍛煉手臂上的肌肉，并不能減肚子，如果要做減肚子的效果，可以去做仰臥起坐。仰臥起坐對腹肌的***更明顯，一個人也可以做，剛開始你躺在地上，小腿放在床上做，可能開始供做不了全套動作，這個是有效的，腿彎曲就是為了仰臥起坐不會受慣性的影響，增強了之后，腿就會自然呈現(xiàn)更好的效果。

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