大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥后大便變細(xì)了的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥后大便變細(xì)了的解答，讓我們一起看看吧。
- 大便變細(xì)是由哪些疾病引起的？
- 脾胃虛弱大便會(huì)變細(xì)嗎？
- 拉的大便很細(xì)，拉的也少是怎么回事？
- 大便拉出來(lái)很細(xì)，腸鏡做出來(lái)又正常的，為什么會(huì)這樣？
大便變細(xì)是由哪些疾病引起的？
大便變細(xì)是一個(gè)比較常見(jiàn)的情況，一般提示可能有腸道的疾病存在，還有可能是由飲食不合理造成的，疾病方面主要考慮是否有腸道腫瘤、息肉、痔瘡等疾病，這些疾病各有特點(diǎn)和臨床表現(xiàn)，建議到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確診斷后再規(guī)范治療，平時(shí)注意休息。
脾胃虛弱大便會(huì)變細(xì)嗎？
我覺(jué)得會(huì)，脾胃虛弱的人，大便??多數(shù)會(huì)不成型，呈現(xiàn)軟的條狀。由于虛弱，所以對(duì)食物的運(yùn)化和吸收都比較差，免疫力都會(huì)下降，所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-t-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQa0e5056aadf3ca8a relatedlink">調(diào)理，不能托，時(shí)間久了，會(huì)生病。建議大家定期做體檢，根據(jù)情況做好調(diào)理。
脾胃虛弱是傳統(tǒng)中醫(yī)的一個(gè)概念，在中醫(yī)上沒(méi)有具體指那一個(gè)病，引起脾胃虛弱的原因:
①過(guò)勞，沒(méi)有做到勞逸結(jié)合，睡覺(jué)沒(méi)有規(guī)律。
②長(zhǎng)期心情不好、心情壓抑。
③飲食不規(guī)律，要么偏食，要么挑食，營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡，要么暴飲暴食，要么飽一餐要么餓一頓，要么喜歡吃生的冷的食物，或者經(jīng)常進(jìn)食辛辣***的食物或者長(zhǎng)期進(jìn)食油炸油煎食品或者燒烤等飲食不調(diào)引起的。
從引起脾胃虛弱的原因可以看出，脾胃虛弱的人可以出現(xiàn)大便變細(xì)，排不成型的稀大便的。
如何調(diào)理脾胃虛弱？
在個(gè)體能夠承受的范圍之內(nèi)加強(qiáng)鍛煉身體，提高抵抗力，就是強(qiáng)身健體，有非常好的抗病和防病能力。
建立并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律三餐，不餓一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，每頓吃飯七八分飽，適當(dāng)留有余地，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、礦物質(zhì)及水分均衡搭配。適合進(jìn)食粗制大米、高粱、麥麩、燕麥、小米、包谷、紅薯、馬鈴薯及山藥能夠健脾和胃的食物，少吃生冷、過(guò)于辛辣***的食物或者燒烤或者對(duì)胃又損害的食物。
需要注意的引起大便變細(xì)的還有其他原因，炎癥性腸道病變潰瘍性結(jié)腸炎，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)生炎癥，可以引起腸道狹窄，另外超過(guò)40歲以上的成年人出現(xiàn)大便變形變細(xì)還需要警惕直腸腫瘤的可能，可以行腸鏡檢查明確診斷。
拉的大便很細(xì)，拉的也少是怎么回事？
拉的大便很細(xì)也很少，是由于***括約肌緊張度比較高屬于容易收縮的狀態(tài)導(dǎo)致的，一種腸道功能紊亂的癥狀，平時(shí)少吃生冷和不易消化的食物和***性食物，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著，需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)讓腸道蠕動(dòng)。
大便拉出來(lái)很細(xì)，腸鏡做出來(lái)又正常的，為什么會(huì)這樣？
如果做腸鏡檢查正常的話，要考慮是痔瘡引起***狹窄的可能性比較大，一般可以通過(guò)手術(shù)切除，另外觀察看看自身有什么癥狀和反應(yīng)，平時(shí)注意飲食和忌口，盡量戒煙戒酒，不要吃辛辣***性食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維的食物，預(yù)防便秘和大便干燥，
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥后大便變細(xì)了的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥后大便變細(xì)了的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
