大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運動對小孩的影響的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹減肥運動對小孩的影響的解答，讓我們一起看看吧。
兒童跑步能減肥嗎？
謝謝邀請！這個問題本人有以下幾點說明：1.現(xiàn)在獨子家庭多，孩子少，倒放的金字塔成了家庭的重心。無論是吃穿花用都可著孩子，使得孩子造成肥胖的主要原因。2.現(xiàn)在的孩子都處于比過去孩子條件優(yōu)越百倍甚至千倍的家庭生活條件，吃的好。家里的家務(wù)都是父母代勞或是保姆代勞，孩子沒有運動的機會。3.兒童想減肥得幫助孩子管住嘴，邁開腿。既要吃的有營養(yǎng)又要加強運動，減肥不是一朝一夕的事，想幫助孩子減肥的親們要從多個角度去看問題，才能做到事半功倍！
謝邀！
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在肥胖越來越低齡化，幼兒園和小學(xué)放學(xué)后可以在校門口看到很多的小胖墩！判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)在這里不再贅述，下面淺談一下造成肥胖的原因和兒童減肥的一些注意事項！
肥胖主要是由于攝入的能量過多，而消耗的能量過少導(dǎo)致的！小朋友現(xiàn)在一放學(xué)寫完作業(yè)要么在看電視，要么在玩手機，在外面玩或者鍛煉身體的很少，而大多數(shù)家庭又是晚上那一頓飯做得最豐盛，還有的家長老是怕孩子餓著了，經(jīng)常強迫孩子去有意識的多吃，這樣長時間的惡性循環(huán)就很容易導(dǎo)致孩子攝入能量過多造成肥胖！另外還有一種肥胖跟遺傳因素有關(guān)，但我覺得不是最主要的因素！
在減肥之前，首先要看看孩子是吃得多導(dǎo)致的肥胖還是平時參加的體育鍛煉或者體力勞動太少導(dǎo)致的！在弄清楚肥胖的原因我們就可以對癥下藥的進行減肥了
兒童減肥注意事項:小孩由于身體還在發(fā)育，減肥一定要循序漸進，做好適合孩子的減肥計劃！在飲食上一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入，日常孩子在寫完作業(yè)之后可以帶著孩子外出跑步(做好跑前熱身和然后拉伸，避免受傷，建議進行慢跑)，也可以讓孩子做一些力所能及的家務(wù)，如拖地！周末可以讓孩子報一個體育班(籃球，足球，田徑都可以)。父親在孩子的運動過程中多陪伴多鼓勵，會起到事半功倍的效果，小孩減肥成功了對他的信心的建立也有非常大的幫助，所以家里有肥胖孩子的爸爸趕快行動起來吧，如果你也肥胖，那就放下手機，趕緊跟寶貝們一起控制飲食，關(guān)鍵是要動起來！
我是劉奇，喜歡跑步健身！如果對您覺得我的回答對您有幫助，請幫忙點贊轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝！！
科學(xué)設(shè)計跑步可以減肥。
隨著現(xiàn)代生活水平，等多種原因。小孩在家中的地位越來越高。還有很多家中長輩，對孩子十分寵溺。所以現(xiàn)在有很多的小孩，超重的，體商分?jǐn)?shù)嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，甚至有些幾歲小孩出現(xiàn)三高癥狀。
這些很多來源于，飲食結(jié)構(gòu)豐富，飲食無節(jié)律，現(xiàn)代城市化高兒童活動空間及活動環(huán)境場地受限，兒童能量消耗不足。所以青少年及兒童的體適能課程，在城鄉(xiāng)中應(yīng)該得到開展，和大力支持。關(guān)注健康關(guān)注兒童體適能，關(guān)注未來健康。
女兒比較胖，每天不想運動，該怎樣讓她主動去運動減肥呢？
可以告訴她肥胖的危害，也可以多帶她去服裝店買衣服，看到漂亮的衣服自己穿不下她自然而然就會想要變瘦，如果她不喜歡運動覺得運動沒用可以讓她多看下運動瘦下來的正能量視屏慢慢的她就會被那些正能量所感染行動起來
飲食：家長從飲食控制它減肥，每一次做飯都要低熱量，清淡，晚上不讓她吃夜宵，
榜樣：家長給孩子做榜樣，自己有一個好的身材孩子看了也會和你一起訓(xùn)練！
要讓她對運動產(chǎn)生興趣，不要讓她對運動產(chǎn)生排斥心理。
你也可以抽出時間陪她一起運動，這樣他就不會覺得運動枯燥，還有你可以起到督促她作用，她也會有點動力去面對減肥。
先從小的運動開始，比如樓下慢跑、走路之類的項目，或者是在家里的一些高效燃脂的運動。（提高身體代謝）時刻鼓勵她，激勵她。
再者就是可以從飲食上改變一下，減少熱量的攝入（拒絕所有的零食，[_a***_]食品），清淡飲食。
若誠心想減，我建議還是選擇運動的方式比較好，我讀大二，想通過運動來增強身體的抵抗力，試了三個月，發(fā)現(xiàn)效果很明顯，方法每天慢跑20分鐘，跳繩20分鐘。一星期做5 天，這樣堅持3個月，效果顯著。貴在堅持，不然一年也沒效果。祝你女兒減肥成功！
減肥藥對孩子是不是不太好？
謝謝邀請 減肥藥肯定對孩子不好 是藥三分毒 想減肥可以選擇節(jié)食運動 吃藥副作用大 目前為止我身邊沒有吃藥不反彈的
最近身邊有一個速瘦的例子 每天五點多起床走路兩小時 堅持37天瘦了22斤 晚上不吃飯 其他該吃吃該喝喝
很不好，非常不好！
不要去挑戰(zhàn)生命
目前沒有任何一個減肥藥是通過國家級別檢測的，所含成分不明確，比例不規(guī)范，各種黑操作防不勝防，大人都有副作用導(dǎo)致死亡的案例，豈能用在孩子身上，萬萬不可！
五花八門的減肥藥，你真的了解嗎
原理：通過抑制食欲、抑制食物的消化吸收、增加排泄等作用，達(dá)到短期明顯減重的效果。
風(fēng)險：藥物成分有副作用，如易引發(fā)腹瀉，引發(fā)水溶性維生素和礦物質(zhì)丟失；對胃粘膜、腸道健康、腎臟等臟器帶來組織損傷。長期堅持會造成嚴(yán)重營養(yǎng)不良、損傷身體健康。
點評：這類產(chǎn)品***冒偽類現(xiàn)象嚴(yán)重，往往添加了利尿、腹瀉類，有些甚至可能含有精神類藥物等違禁成分。體重的迅速下降并非減掉的是脂肪，而是體內(nèi)水分、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，長期下來對身體有較大的不良影響。減肥藥物別亂吃，吃進自己肚子里的東西真的要謹(jǐn)慎，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)建議下進行。
歡迎關(guān)注??????
謝謝邀請，肥胖應(yīng)該從根源上找原因，減肥藥的成分無非是一些促進水分流失，促進胃腸快速排泄的，對正在成長的孩子百害而無一利，高營養(yǎng)高熱量精致的食物本身就是造成肥胖的起因，平時注意粗纖維攝入，合理運動，進行有意義的活動對孩子的減肥都有好處，不比刻意去吃藥
生活中該吃才吃，不要刻球多等食物。因為只有小小胃裝，過份裝多肥病包括人整個身體都出現(xiàn)各種毛病來。紅白喜事都是自己恨量自己，現(xiàn)在生活好掙錢的多種方式。所以一個家庭幸福都是靠一家人互助，才能美好生活環(huán)境。沒有病一家人游笑四海八達(dá)，飲食方面吃喝玩樂都要好好注重一日叁餐。還是多鍛煉身體，一天座椅靠背還是一身影響身體健康。多吸收新鮮空氣，呼吸才能變得更好。之所依然農(nóng)民那時赤腳挑擔(dān)，而且還精神滿面。生活中活潑美麗大方向著今日無憂，讓自己生活得更有鐮價之意。
產(chǎn)后的寶媽可不可以一邊減肥一邊帶娃呢？
嗯，是否可以一邊減肥一邊帶娃，那你這個問題就是毫無疑問，你這個是問對人了，因為你不用我說刻意的去減肥，沒關(guān)系，這個重量自然會減下來的，肯定是毫無疑問的事情，也不能說特別區(qū)便帶著，我還要去這個健身房鍛煉啊，跑步啊，做仰臥起坐啊，這完全是不必要的，我就認(rèn)為。
我為什么會這么說呢？因為我剛把女兒帶了兩年多，那這個過程我也是知道非常艱辛的，辛苦的一件事情。你每天抱著一個二三十斤的重量東西到處移動，每天是那等于說再舉一個沙包一樣，再舉一個杠鈴啞鈴一樣，這個你跟平常鍛煉一樣的效果，而且還比平常鍛煉很有毅力的，你平常都鍛煉，也只是說在一天苦等了一兩個小時就要去鍛煉一下，但是你帶寶寶是全天候的等待，他的思想是在不斷的運動中，你說你這個肥能不減下來？還有你就是這個給他換尿不濕啊，喂奶粉啊，跟他這個他有時還不愿意配合你，還要跟他斗智斗勇是吧？這也是極其消耗你的精力的是吧？還有晚上哭鬧的時候，那一個晚上你還要起夜，兩三次是把他打哭了，你要醒過來呢，睡著了，他哭了，你又要辛苦了，再反復(fù)的話會一晚上睡眠質(zhì)量不好的話，你肯定是這樣，身體會消瘦下來，是肯定是絕對的，因為我是你過來人的身份，來跟你陳述一件爭的事實。哎，等你寶寶在會走路的時候，她們到處東奔西跑，你為了阻止他做出危險的動作和危險的舉動，那你要時刻跟著他，那有個女寶寶了，還可以比較文靜一點，如果是男的寶寶，你萬一一不留神，他就不知道跑到哪邊去，不知道在玩什么玩具危險的東西是吧？你要時刻不停的一直在跟著他的腳步一直在運動中。你說你這樣能不減肥嗎？是吧。
那像我額懷孕的時候有130多斤，買什么呢？那都是生完娃娃之后再帶著他，一兩年之后現(xiàn)在大概在一百斤左右的徘徊，這個也是能恢復(fù)到產(chǎn)前的一個重量了吧，因為我平常也是沒有什么機會去鍛煉的，真正的去這個健身房鍛煉，自己，自發(fā)的跑步啊，做仰臥起坐，這種根本就沒有的，那是自然了就再瘦下去，那如果我那個大米飯還吃得不多的話，有可能我還會更加的瘦下去。
所以說，當(dāng)媽媽的你就不用刻意去減肥了，他是能真的讓你瘦下去，但是為孩子操碎心的同時，也是能收獲一個滿滿的幸福嗎？如果有孩子的媽媽，都是能有這樣一個切身的感受。
作為已經(jīng)有了寶寶的我特別有感覺帶孩子可以減肥，而且會讓你在和孩子慢慢成長中減肥的，睡覺睡不好，吃飯也是速度與將就不想瘦也很難...
產(chǎn)后要注意身體不用刻意去減肥，練練瑜伽，帶孩子肯定會在半年內(nèi)瘦下來，祝你幸福，丸子希望每位寶媽都能變辣媽.....
是的，請不要質(zhì)疑，產(chǎn)后媽媽既可以自己帶孩子也可以減肥，而且是帶孩子就可以減肥哦。為什么我這么肯定呢，我來說說吧。
懷孕，生娃，帶娃是一個連續(xù)的動作，坐完月子以后，很多媽媽就進入了帶孩子的環(huán)節(jié)。一般自己帶孩子的媽媽都是很辛苦的。
晚上睡不好，幾乎沒有一個整覺。白天帶孩子，幾乎沒有一分鐘的空閑。忙碌是帶孩子期間最真實的表現(xiàn)。這種情況下根本不需要額外的運動，就有減肥的效果。
其次，飲食不規(guī)律
帶孩子是苦差事，一個人帶沒有人搭把手的情況下，給孩子把屎把尿充滿著生活的時時刻刻，很多時候根本顧不上自己的飲食，很多時候餓的不行了就隨便吃上幾口飯吃。只要不是特別餓就行，這不是減肥是什么？
最后，如果是母乳喂養(yǎng)，瘦的更快
母乳是孩子的主要營養(yǎng)成分的話，一天5頓左右的母乳輸出，身體很多營養(yǎng)都輸送給了孩子，而我們補充的還不夠孩子喝的奶的分量時，我們是不是又在減肥的路上不醉不歸？
減肥是帶孩子的副產(chǎn)品，只要好好的，認(rèn)真的帶孩子，減肥是自然而然的事情。
帶過孩子的媽媽們，你們覺得對不對？
寶寶學(xué)習(xí)輪滑的好處與壞處有哪些？
鍛煉平衡能力 輪滑運動要想玩得好，就要保證身體能保持平衡。因此長期進行輪滑運動，可以促進肌肉的協(xié)調(diào)性，不斷的鍛煉身體的平衡能力，從而也能鍛煉腦部。 增強體質(zhì) 輪滑是一項全身性的運動，需要身體各個部位的配合，可以起到很好的鍛煉身體的效果，從而提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)。 能夠減肥塑身 輪滑運動是一項有氧運動，可以促進新陳代謝，達(dá)到減肥瘦身的效果。而且輪滑運動可以讓大腿后部、臀部、下背部更有型。而且如果加強手臂擺動，還有助于前臂和胸部塑形?！ 〗档托呐K疾病 輪滑比慢跑、游泳、騎單車等運動更能提高人體吸收氧氣的能力。能夠促進心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝，提高心肺功能，降低心血管疾病?！ ≡鰪?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-g-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQac406570a279a698 relatedlink">關(guān)節(jié)靈活性 玩輪滑時膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)需要適當(dāng)用力支撐身體，完成支撐、滑行、轉(zhuǎn)彎等動作，這對關(guān)節(jié)的支撐能力特別是靈活性有很好的鍛煉作用?！ ♂尫?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-y-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQa6982afbedb9ad56 relatedlink">壓力 輪滑是具有休閑和健身雙重作用的運動，而且跟其他運動相比有一定的趣味性和觀賞性。在不斷滑動前行中，輪滑的愉悅性可以很好的排遣壓力、愉悅心情、放松神經(jīng)?！ √岣呖箟盒浴 W(xué)習(xí)輪滑，或多或少都是會跌倒的，但是這個跌倒也是一種學(xué)習(xí)。因為你跌倒會再爬起來繼續(xù)，在跌倒和爬起來的過程中，能夠產(chǎn)生對挫折一定的抗壓性。特別是對學(xué)習(xí)輪滑的孩子更是有這樣的好處?！ ≥喕膲奶帯 ⊥孑喕瑫r，最容易出現(xiàn)摔傷的情況。特別是小孩子，有的還不太會懂得怎么自我保護，摔的時候可能用[_a1***_]撐地導(dǎo)致手臂骨折的情況也是有發(fā)生的。
到此，以上就是小編對于減肥運動對小孩的影響的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運動對小孩的影響的5點解答對大家有用。
