大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于36天減肥無運動期的問題，于是小編就整理了2個相關介紹36天減肥無運動期的解答，讓我們一起看看吧。
懷孕36天的孕婦不吐也不難受，什么感覺也沒有，正常嗎？有哪些依據(jù)？
首先恭喜題主懷孕了，如果題主沒有任何反應的話，這是正常的，并且值得再次恭喜啊，不用承受妊娠反應之苦。
什么時候會有妊娠反應呢？
一般從停經(jīng)后的6--8周開始，大部分的孕婦都會有頭暈，乏力，食欲不振，惡心，嘔吐等妊娠反應，這是因為孕早期孕婦體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少和胃排空時間延長而導致的。
妊娠反應是有個體差異的，不一定每個人都有明顯反應的，有的人反應不明顯，甚至就像題主一樣，沒有任何反應。通常，妊娠反應從妊娠6～8周開始，10～12周達到高峰，部分孕婦在孕3個月前緩解，還有部分孕婦要到孕5個月才緩解，甚至更久。
最明顯的癥狀就是惡心和嘔吐，但惡心嘔吐很難緩解，不過，好在這些癥狀一般不需特殊處理，隨著時間的消逝，到了孕3個月左右，孕婦體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀自然就會慢慢消失，而食欲會逐步恢復正常，當然啦，如果反應很強烈的話，建議可以通過少食多餐來攝取營養(yǎng)，盡量選擇一些開胃的食物來進食，如偏酸的，帶辣的，新鮮的果蔬也是很好的選擇。
其實題主才懷孕36天，有可能還沒有開始有反應呢，當然，最好是沒有反應啊，這不知是多少孕婦夢寐以求的呢！
說不準啊，我上個，一點反應沒有，7周時候還出去旅游，孕酮低，我也沒管，我還以為自己就是不吐的體質(zhì)，后來八周胎停了，十周才發(fā)現(xiàn)
五個月后又懷了，就是現(xiàn)在，孕一個月就開始惡心吐，孕酮hcg正常，現(xiàn)在還在煎熬中，吐到腿發(fā)抖……
很正常，不是所有的人都有孕期反應。
我懷寶寶的時候也沒有任何反應，從孕早期到晚期都沒有任何反應。沒有孕期反應應該感到高興，這樣對自己和寶寶都好。但是孕早期還是要多注意。注意休息，適量的運動，飲食要合適等。
首先，恭喜你晉升為準媽媽。懷胎十月，總共280天，旅程既精彩又艱辛。
我當時36天的時候有類似來大姨媽的感覺，小腹下墜，***脹痛，容易疲勞。記得有一次睡到中午12點，腰也酸的不行。因為現(xiàn)在剛坐胎不久，出現(xiàn)這些癥狀是正常的。
像你說的情況我身邊有同事和你很像，她還是2胎，身體比較好，36天的時候完全沒感覺，還在床上翻跟頭，現(xiàn)在已經(jīng)順利的生了一個男寶。
另外我老公的一個同事，在36天的時候也是毫無感覺，她說除了月經(jīng)停了，其他跟正常一樣。但是老是查不出胎心，后來50多天聽說胎兒掉了。
我舉上面兩個例子是想說，每個人的情況不同，不要太擔心，也不要完全不在意。
網(wǎng)上的回答你只能作為參考，最靠譜的是先去醫(yī)院抽血或者B超，然后讓醫(yī)生看看，確定沒啥問題，你就可以放寬心好好養(yǎng)胎了。
希望我的回答對你有所幫助，祝好孕！
有其他疑問，歡迎繼續(xù)咨詢。我會知無不答～
正常，孕期反應視孕媽媽個人體質(zhì)因人而異。很多孕媽媽孕早期也會反應很輕微甚至沒有反應，有些孕媽媽可能孕中晚期才有反應，還有些孕媽媽整個孕期都沒有反應。
這里，我們看一下網(wǎng)友們的情況，孕早期沒有反應的孕媽媽還是很多的：
也有很多孕媽媽剛懷孕的時候沒有反應，孕兩三個月后甚至孕中晚期才有反應：
孕媽媽孕初期沒有反應，不需要擔心，注意飲食跟休息，孕45天左右做B超檢查即可。一定要舒緩心情，不要焦慮擔心，定期產(chǎn)檢。
祝，好孕！
只運動不節(jié)食會有啥效果？
回答你的提問，我想我有一定的心得，或者說是經(jīng)驗，我就以我兒子的親身經(jīng)歷回答你吧。
我兒子15歲了，體重180斤，就在2019年的暑***放***的時候，我想這熱天剛好是減肥的好時期，但是由于她15歲是屬于青春期，在發(fā)育長身高的時候，我就沒有給他減飯量，也就是說沒有節(jié)食，只運動不節(jié)食。
我給他規(guī)定，每天早上出去跑五公里，下午兩點中天氣最熱的時候，外面的氣溫達到40幾度的時候，去菜市場買菜，距離有1.5公里，來回也就是三公里左右，每天晚上不管是下雨，都要去游泳館游泳，50米的游泳池，游20個來回，也就是兩公里的樣子。這中間我故意沒有去稱體重，我看他的體型變化有，但是不是很大，等他還有兩三天開學的時候，這個時候去稱體重，居然還有176斤，在這40幾天當中，這么大的運動量，體重只減了這么一點點，我當時也很納悶。
由于今年肺炎的問題，大家也知道全部關在家里，這個時候我又叫我小孩，天天在家里運動，而且飯量只讓他吃七分飽，每天上午，跳40分鐘左右的繩，下午做平板支撐，高抬腿，直到[_a***_]就停止，十天稱了一次，少了三斤，又過了13天的樣子，又少了四斤，每天堅持一直到三月底，又少了八斤，也就是說50天的時間，而且還是冬天，減肥至少減到15斤以上，同樣是運動，差不多只相差幾天，但是減肥效果的差距是如此之大，這個肯定跟，食物的攝取量是有很大的關系的。
通過我的親身經(jīng)歷，可以明確告訴你，只運動不減少食物的攝取量，減肥效果不是很明顯，如果運動和適當?shù)墓?jié)食相結(jié)合，那減肥的效果肯定是很明顯的。
下面是我兒子運動時的照片，一張是2019年夏天的，一張是今年肺炎時期在家里減肥的圖片。很高興回答你的問題，希望能幫到你。
分不同情況，我呢只節(jié)食和只運動都試過。
先說只節(jié)食，過程一般痛苦（水喝足，課多，空閑時間幾乎沒有）節(jié)食兩天半，真的只喝水，之后每天早上一餐（雞蛋加粥加包子或是一個雞蛋餅），中午一個水煮蛋，堅持13天，總計十五天，瘦了13斤。然后三餐正常吃（早飯一樣、午餐兩菜一飯、晚餐一菜一飯）沒有反彈。
再說只運動，飯我三餐如上正常吃，晚上跑5公里（跑步軟件測速度在6.7左右）或是跳繩2000個（200一組，快跳），堅持兩周，瘦了2斤，真的只有2斤。但是明顯大腿的肉變緊了。
于是乎我鼓起勇氣問了問一年多都沒聯(lián)系過的食品營養(yǎng)學老師，她給出的解釋用大白話翻譯一下就是：在吃的一樣多的情況下，你不刻意運動，平時會吸收比如800大卡，但是刻意運動后，身體會吸收1200大卡（此處數(shù)據(jù)只是舉例），而且同時你的胃口也會變好，就是說你可能會多吃。
那么我自己的經(jīng)驗是什么？方案一掉肉快，方案二肉會變緊實（不敢說塑形，畢竟只有14天）。減肥一定要少吃，如果你不能保證運動，謝謝，請你少吃，而且至少一周。但是少吃吃多少這個事兒還得看自己，我餓三天沒問題不代表你也行哈！量力而行，少吃了就是進步，一般就是一天的進食量減少到原來三餐總量的三分之一。請注意“總量”，有人早餐習慣只吃兩個雞蛋，你改成一天只吃兩個雞蛋，相信我，會不會死放一邊，你肯定堅持不下去！如果你運動，請你不要同時節(jié)食，至少兩餐碳水、蛋白都得有！因為姑娘你記住，你的主業(yè)不是減肥而是上學或是工作（除了對身材有嚴格要求的職業(yè)），減肥是錦上添花，又節(jié)食又減肥一定會減少你在主業(yè)上的精力，得不償失。
總的來說兩者各有各的優(yōu)勢，以上呢是阿楚自己的經(jīng)驗，大家可以根據(jù)自己的情況選來看看，覺得有用可以借鑒一下吶。愿天下小仙女都擁有自己夢想中的魔鬼身材！
只運動不節(jié)食的效果，大部分的結(jié)果是胖子還是胖子，瘦子還是瘦子。
準確的說，想改善身體的健康狀況和體型，不是叫節(jié)食，而是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
運動，可以提高我們的心肺功能，增加力量，消耗熱量，但沒有飲食的配合，對減肥和增肌的效果幾乎為零。
飲食，可以給我們的身體提供飽腹感和營養(yǎng)，這樣身體才有力氣去代謝多余的脂肪和熱量就就像車需要加油才能跑是一樣的道理。
增肌，更加來需要營養(yǎng)，蛋白質(zhì)食物的攝入有利于肌肉的生長。
優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)密度高的食物有一個非常大的好處，就是幫助我們的身體平衡血糖，減少血糖波動，從而提高身體胰島素的敏感性，幫助控制血糖，這是身體減重非常關鍵的一點。
所以說，光運動，是很難減重增肌的，必須配合飲食，吃得健康，吃得營養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)碳水、動植物蛋白、蔬菜水果，均衡攝入，才能達到減重增肌的效果。
到此，以上就是小編對于36天減肥無運動期的問題就介紹到這了，希望介紹關于36天減肥無運動期的2點解答對大家有用。
