大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥人會(huì)變老嗎知乎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥人會(huì)變老嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
為什么感覺40歲女性即使瘦下來，也會(huì)顯得蒼老，是不是和運(yùn)動(dòng)有關(guān)？
本身40歲身體機(jī)能就開始衰弱，膠原蛋白流失，瘦下來沒有太多肉，只剩下已經(jīng)快干癟的肌肉和皮，皺紋就變得很多，而且還很黑，氣血都不好，整個(gè)人就看著很顯老，所以在中年時(shí)適當(dāng)胖一點(diǎn)整個(gè)人都會(huì)富態(tài)一些，看著都很舒服
人不就是一天比一天老嗎，誰(shuí)也逃不過，即使所謂的逆生長(zhǎng)，也只不過是比同齡人老的慢點(diǎn)，也不會(huì)是比年輕時(shí)還要年輕，有的還是各種填充，人老了稍微胖的好看，皮膚都撐起來了，這要是瘦下來，臉上皮掛下來，不顯老才怪，條件再好都沒用
對(duì)，這就是方式問題了，但凡是靠節(jié)食，什么生酮飲食，靠這個(gè)不吃飯少吃飯瘦的，都變的面黃肌肉一臉憔悴皮膚下垂，練的好的越來越年輕，皮膚緊致精力充足一臉膠原蛋白。
人體是一個(gè)循環(huán)系統(tǒng)，吃睡練合理完美的配合才會(huì)有年輕態(tài)，大部分人都信了靠少吃斷碳水的方式減肥運(yùn)動(dòng)，最后都這個(gè)樣子，是瘦了不是運(yùn)動(dòng)瘦的純餓瘦的，不化妝都不敢出門了，頭發(fā)都發(fā)黃了
大家好，愿大家都能站擼鐵力不竭，五氣朝元......又來為大家加元?dú)饬耍?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-z-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ07b28967d3d8887c relatedlink">重要的話天天說，健身堪比整形，堅(jiān)持才有效果。
減脂以后看起來蒼老有可能是因?yàn)?/a>兩方面的原因，一方面是因?yàn)槠つw松弛；另一方面則有可能運(yùn)動(dòng)過度了。
首先，女性本身脂肪含量較男性更高，如果之前胖得較為厲害，皮膚就會(huì)被撐大，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)以后瘦下來，身體里的脂肪和肌肉都會(huì)被減掉一部分，再加上體內(nèi)可保持的水分減少了，皮膚就會(huì)很松弛，這在臉上會(huì)很明顯，尤其是法令紋看起來會(huì)更深，從臉上看起來就會(huì)更顯老態(tài)。
其次，肥胖的人本身的身體素質(zhì)會(huì)更弱一些，很多人為了快速達(dá)到理想的身材，都會(huì)加大運(yùn)動(dòng)量，如果長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài)，身體就會(huì)很疲憊，臉色也會(huì)變得很難看，給人一種生了大病的感覺，看起來也會(huì)比實(shí)際年齡大很多。
總之，不管是皮膚松弛顯老還是身體疲憊顯老，從關(guān)聯(lián)性上看與運(yùn)動(dòng)都關(guān)系，不過這都是正面的反饋，因?yàn)槠つw松弛會(huì)慢慢收緊，身體疲憊可以降低運(yùn)動(dòng)量，恢復(fù)以后看起來就正常了。
希望小姐姐和喜歡小姐姐的人都能變成自己喜歡的樣子，堅(jiān)持健身的你值得擁有更美好的明天！
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35歲以后，肌肉開始衰老，之后人的肌肉重量會(huì)逐漸減少，脂肪開始增加。通過運(yùn)動(dòng)可以保持體重，維持良好的新陳代謝，保持勻稱的身材。
我自己的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)要比同齡人看起來年輕哦~
減下來體重，臉色是不是很難看，比如憔悴，衰老？
臉色憔悴難看說明氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不足。
如果是靠節(jié)食減的肥，那么臉色肯定會(huì)不好看的，而且會(huì)皮膚松弛。
但如果是靠運(yùn)動(dòng)減肥，搭配合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠，你的皮膚是會(huì)在一個(gè)很健康的狀態(tài)的。而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，氣色會(huì)非常好。
最后不要過度節(jié)食，否則會(huì)得不償失。尤其是不要希望靠不吃主食來減肥，時(shí)間長(zhǎng)對(duì)女生月經(jīng)會(huì)帶來很大的影響。
體重減下來后，臉色是不是會(huì)難看?
這要看您用的什么方法。
如果您用的方法:
造成營(yíng)養(yǎng)不良，如長(zhǎng)期避谷、禁食等;
或且因毒副作用造成了肝、腎損害，如藥物減肥、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)(可致急性腎衰);
等就會(huì)導(dǎo)致臉色晄白無華，萎黃晦暗沒有光澤，等。
但如果您便用的方法，除了能消除多余脂肪外，還能打開穴道，疏通經(jīng)絡(luò)，修復(fù)臟腑功能，面部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)改善，皮下代謝產(chǎn)物充分清除，那臉色只有變得紅潤(rùn)而有光澤，變得更加漂亮，如“道陽(yáng)中醫(yī)手法減肥"。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥人會(huì)變老嗎知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥人會(huì)變老嗎知乎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
