大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥運動完喝什么湯的問題，于是小編就整理了5個相關介紹減肥運動完喝什么湯的解答，讓我們一起看看吧。
減肥可以喝綠豆湯嗎？
喝綠豆湯是可以減肥的，綠豆營養(yǎng)豐富，自身就含有大量的蛋白質和糖分脂肪，100克綠豆中含有45大卡熱量，也屬于一種較低的熱量食物，很多人煮綠豆湯都會放一些糖，主要不放太多，可以改善口味，更不會增加太多綠豆湯的能量，所以喝綠豆湯可以起到減肥的效果。
減肥可以吃銀耳湯嗎？
減肥可以吃銀耳湯，銀耳湯中的銀耳富含膳食纖維，銀耳多糖，以及氨基酸和礦物質，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而促進排便，緩解便秘，促進胃腸健康，維持健康體重，并且銀耳湯還富含蛋白質、礦物質和多種氨基酸，營養(yǎng)價值不次于燕窩，所以減肥可以喝銀耳湯。
綠豆湯可以減肥嗎？
綠豆湯是可以減肥的功效，綠豆粥在食物中，是比較清淡容易消化的食物，營養(yǎng)還特別豐富，熱量還比較低，除了喝綠豆湯，還可以進行別的運動，多進行一些體育項目，不要經(jīng)常待著躺著坐著，飯后出去散散步，或者去健身房去鍛煉，對于減肥是很有幫助的。
綠豆湯熱量不高。綠豆是一種性質偏寒涼的食物，有清熱解毒，利水消腫，防暑解暑的功效，綠豆湯的熱量是比較低的，100克綠豆湯的熱量大概在45卡左右。每一小碗的綠豆湯大約是300克，其所含有的熱量為135大卡，需要我們跳健美操40分鐘才能將這些熱量消耗掉。其中，100克的綠豆湯含有0.07克的脂肪。
晚餐喝什么湯能減肥？
喝一些蘿卜湯、冬瓜湯、黃瓜湯、苦瓜湯減肥效果是最好的。冬瓜湯中含有大量的植物膠原蛋白，含的熱量非常低，蘿卜湯中含有大量的維生素A和纖維素，黃瓜湯中的水分和維生素比較充沛，苦瓜湯中的苦瓜苷也比較多。這些湯喝過可以促進腸道蠕動，加速消化，改善便秘，不會形成肥胖現(xiàn)象。
一周都是喝刮脂湯減肥可以嗎？
生命必須的7大類
碳水化合物，脂肪，蛋白質
水，礦物質，維生素，膳食纖維。
控制是控制的熱量，吃一碗紅燒肉，和吃5斤黃瓜，哪個多？很多人不明白，可以多吃，只是一定要找營養(yǎng)在低的食物去代替。這才是減肥的核心?？刂茻崃坎皇强刂骑嬍?。@頭條健身
可以是可以，但是第一營養(yǎng)極度不全面，不能供給生命活動所需基本養(yǎng)分，第二停止喝湯后容易暴飲暴食。
這話可能說得人耳朵都起繭子了，但是減肥并不是一蹴而就的事情，減下來，還要維持，才是真正的瘦身。不然瘦一下馬上胖回去，你減肥只是為了證明“我也可以很瘦”嗎？
我覺得不行的，要不然中國上下5000年的文化要求每天都不可缺少主食，那豈不是白來的嗎？肯定是有一定的價值的，所以說每天只喝刮脂湯，肯定會對人體營養(yǎng)物質均衡造成很大的影響，最后變成瘦骨嶙峋，真的會很難看
到此，以上就是小編對于減肥運動完喝什么湯的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥運動完喝什么湯的5點解答對大家有用。
