大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)980的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)980的解答，讓我們一起看看吧。
你接觸過(guò)哪些坑人的減肥方法？
???♀?一年365天，女生至少要說(shuō)720次減肥！
在減肥路上，其實(shí)真的交了很多智商稅！
??減肥沒(méi)有捷徑，那些吹的比神藥仙丹還厲害的減肥產(chǎn)品，都是在騙“大傻子”！
??下面是自己的淘寶訂單截圖，還有些微商和別的平臺(tái)買(mǎi)的就不一一發(fā)了....
連續(xù)的吃三天蘋(píng)果，不吃其他的食物，餓了就吃蘋(píng)果，吃到飽為止。這個(gè)方法副作用真的是相當(dāng)?shù)拇?，雖然三天是瘦了不少，但是反彈的也快，基本上一天就差不多體重就回來(lái)了。而且還感覺(jué)到渾身無(wú)力，晚上睡不好覺(jué)，干什么都沒(méi)有精神。拋開(kāi)這些不說(shuō)，就單說(shuō)能堅(jiān)持三天已經(jīng)是個(gè)奇跡了，小編第三天就已經(jīng)宣告失敗了....
2、吃瀉藥或者利尿的藥
有關(guān)于減肥藥，小編就不提了，相信很多人也都知道其危害。但是像這種吃瀉藥或者利尿藥來(lái)減輕體重的，相信也不占少數(shù)，它只是讓你的身體暫時(shí)脫水，體重暫時(shí)下降，但并沒(méi)有減掉你的脂肪，停了之后會(huì)馬上反彈回來(lái)，而且還會(huì)破壞腎功能和腸道功能，從而讓你更胖，還會(huì)便秘。
這個(gè)我太有經(jīng)驗(yàn)了。。。。
我從十多歲開(kāi)始胖到現(xiàn)在，中間有一度時(shí)間瘦過(guò)。個(gè)中滋味自己體會(huì)。
說(shuō)到最坑的減肥方法，沒(méi)做最坑只有更坑。我家里的器材一大堆，之前還扔了不少，我吃過(guò)一些減肥藥，但都無(wú)效果。
一步一步總結(jié)，覺(jué)得消耗的比吃進(jìn)去的多才是王道，管住嘴，邁開(kāi)腿才是真理。減肥不止是為了美麗，更是為了健康，加油
接觸的太多了。做為一個(gè)曾經(jīng)資深的胖子，粗略說(shuō)一下自己的減肥經(jīng)歷。
1.運(yùn)動(dòng)：我屬于超重比較嚴(yán)重的人群，最坑的是14年健身房請(qǐng)教練花了一萬(wàn)多。兩個(gè)月減了不到20斤。后來(lái)一停下來(lái)長(zhǎng)到30斤。運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)于代謝障礙人群來(lái)說(shuō)，真的太坑了。（運(yùn)動(dòng)減肥是通過(guò)提高人體能耗來(lái)減掉脂肪的，但是同時(shí)也提高了營(yíng)養(yǎng)吸收率，所以反彈很快）。
2.節(jié)食：用尚赫的辟谷餐。最高記錄6天，每天成本150，后面幾天沒(méi)有啥饑餓感了，但是精神狀態(tài)極為不好，以暈倒結(jié)束。后來(lái)體檢才知道我血糖偏高。減肥結(jié)果是六天瘦了不到八斤，三天吃回來(lái)。
3.瘦瘦包，用之前一個(gè)體重，用之后立馬能輕一斤多，但是稍微不安食譜吃，就回去了。后來(lái)才知道掉的那一斤多，因?yàn)?/a>加熱腰帶的原因，全是水分。
4.酵素類(lèi)：今天翻了一下庫(kù)存，發(fā)現(xiàn)各樣酵素，菌類(lèi)還有小半箱子。
各種牌子的都有，當(dāng)時(shí)用要么就是肚子疼，要么就是拉肚子，當(dāng)時(shí)能減幾斤，但是減幾斤之后就不動(dòng)了。幾頓飯又回去了。（誰(shuí)要，可以送人，郵費(fèi)自理）
減肥餅干、美容院的針灸拔罐、推胃、點(diǎn)穴?；径加眠^(guò)。反正減肥折騰了不少，也花了不少錢(qián)。但是以前減的要么太痛苦，要么就是效果不明顯，要么就是反彈。我有時(shí)候都覺(jué)得自己是在減肥過(guò)程中胖起來(lái)的。
后來(lái)經(jīng)過(guò)一個(gè)醫(yī)生朋友的介紹，通過(guò)科學(xué)健康的減脂方案，改變脂代謝系統(tǒng)問(wèn)題。我這次總算減肥成功了。
這次減肥也花錢(qián)了，但是是我感覺(jué)花的最值得的一次。
沒(méi)有節(jié)食，不需要餓肚子，也不用太多運(yùn)動(dòng)。
最主要的是每天能清楚的看到脂肪變化。六十天體脂率下降5個(gè)百分點(diǎn)。內(nèi)臟脂肪下降6個(gè)單位。[_a***_]100天拿綠卡
減肥四大坑，
第一，蹭熱坑；9天減10斤、月瘦30斤，誰(shuí)告訴你的，你不欠他錢(qián)吧，它是要把你往醫(yī)院送啊，這樣減仨月人都沒(méi)了。
第二，減肥產(chǎn)品坑；你看這餅干，奶昔，什么萊 都是名牌的啊。按照它給你定的飯量，你吃啥餅干都能瘦，喝啥奶都會(huì)瘦。但是就有一個(gè)毛病，一吃飯反彈特別快。
第三，排毒坑，只吃水果蔬菜排毒，那有什么毒啊，要啥手表，說(shuō)白了就是不讓你吃主食唄，你三天不吃主食讓你頭暈，血糖低，沒(méi)精神不信你試試。
第四、抽脂減肥 現(xiàn)在很多整容醫(yī)院都提倡抽脂減肥法，真的有作用嗎？抽脂后身體會(huì)變得不均衡，對(duì)身體傷害也很大，抽脂減肥需謹(jǐn)慎。
我是姜帥林，7年肥胖研究學(xué)者，減肥要科學(xué)，根據(jù)體質(zhì)制定最合理的方案。
美容院如何主動(dòng)拓客？
第一，拓客之前必須想好留客的方案
顧客到店體驗(yàn)，你的服務(wù)流程，留客方案設(shè)計(jì)，拓客不是目的，留客才是王道；
如果一個(gè)顧客進(jìn)店體驗(yàn)，如果留不下了，那可能以后都不會(huì)再進(jìn)店了；
第二，異業(yè)聯(lián)盟
找?guī)讉€(gè)附近的異業(yè)商家，大家每人拿出來(lái)幾個(gè)產(chǎn)品或者項(xiàng)目，共同組成一個(gè)商家特惠，然后分配好利益，定好目標(biāo)，統(tǒng)一思想，每家賣(mài)出去30張，5家一起賣(mài)就是150個(gè)顧客，然后這種異業(yè)合作才是深層次的客戶(hù)互換，效果非常顯著；
第三，店周?chē)u(mài)體驗(yàn)卡
員工拿著體驗(yàn)卡，拿著禮品去大街上陌生銷(xiāo)售，美容院的拓客是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是一蹴而就的，每個(gè)月可以有個(gè)拓客的方案，抽1天時(shí)間讓員工賣(mài)卡，一方面是拓客，一方面可以讓員工體會(huì)來(lái)一個(gè)顧客多么不容易，要有服務(wù)的心態(tài)；
第四，線上引流
美團(tuán)點(diǎn)評(píng)口碑都可以，成本是需要先投入一部分的，效果要刷好評(píng)或者刷成交量，或者付費(fèi)置頂推廣，不然效果不算很理想，因?yàn)檫@個(gè)是人找店找活動(dòng)，是在人有直接的需求的時(shí)間才會(huì)選擇；
我們?cè)O(shè)計(jì)的一個(gè)活動(dòng)是線上生成活動(dòng)鏈接直接轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈，只要你可以讓這個(gè)活動(dòng)的鏈接出現(xiàn)在更多人的朋友圈，就會(huì)有更多人看到，成交率平均8%左右；
它的優(yōu)勢(shì)：1、讓活動(dòng)主動(dòng)去找人，可以掌控，可以主動(dòng)出擊；
2、有部分成交的人，可能暫時(shí)沒(méi)有直接的需求，但是看到優(yōu)惠直接也成交 了，這就是在客戶(hù)離店一公里直接鎖定成交了！
3、費(fèi)用低按結(jié)果收費(fèi)；
不請(qǐng)自來(lái)，對(duì)于一名做美容院軟件實(shí)施工程師來(lái)說(shuō)，我接觸過(guò)很多美容院的營(yíng)銷(xiāo)方式。
最簡(jiǎn)單也是最常用的就是項(xiàng)目促銷(xiāo)，比如做一個(gè)套餐活動(dòng)，用低價(jià)來(lái)吸引客人，然后由店內(nèi)的美容顧問(wèn)促成二次成單。比如說(shuō)做一個(gè)9.9脫毛的活動(dòng)，顧客一看：?jiǎn)?，很便宜，同樣的?xiàng)目在別的店里面幾百，這只要9塊多，符合現(xiàn)代人占便宜的心理。進(jìn)去之后，美容顧問(wèn)幫顧客正常去做脫毛，做的過(guò)程中對(duì)你噓寒問(wèn)暖，極力推銷(xiāo)產(chǎn)品或項(xiàng)目，然后你對(duì)某些方面又有需求，于是就變成二次開(kāi)發(fā)甚至多次開(kāi)發(fā)！
其次用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行裂變顧客。比如發(fā)布一項(xiàng)活動(dòng)，微信點(diǎn)贊200，免費(fèi)做潔面，于是每個(gè)人給200人宣傳這家店，長(zhǎng)此以往，又是一串可怕的數(shù)字。而且對(duì)美容院的成本來(lái)說(shuō)也很低，就如此裂變下去，有了客流量，還賺不到錢(qián)？
互聯(lián)網(wǎng)思維很重要，尤其是做美容，你的產(chǎn)品再好，別人不知道你的店，那也是白搭！相反，有了渠道，產(chǎn)品不好，技術(shù)不行也無(wú)用，兩者相輔相成！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)980的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)980的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
