大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身吃哪種補(bǔ)品最好減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身吃哪種補(bǔ)品最好減肥的解答，讓我們一起看看吧。
- 想減肥但不想運(yùn)動和節(jié)食，有哪些可以溫和減肥的保健品推薦嗎？
- 做運(yùn)動還要節(jié)食好辛苦啊，忍受不了但是又想變瘦，那有什么減肥產(chǎn)品是真的安全有效的，可以推薦一些嗎？
想減肥但不想運(yùn)動和節(jié)食，有哪些可以溫和減肥的保健品推薦嗎？
首先，我們要明確說下不要使用保健品，也不推薦保健品，更不推薦節(jié)食、過度運(yùn)動。
其次，我們來聊聊減肥的機(jī)制，當(dāng)你的消耗量大于你的攝入量就會動用你的身體中的儲備能源，也就是脂肪，這么你才能瘦身。這里有兩個關(guān)鍵因素，一個是消耗量跟你的運(yùn)動有關(guān)，如果你參加適量運(yùn)動消耗卡路里，攝入量保持不變，你肯定能瘦下來；一個是攝入量，如果你不參加運(yùn)動，通過節(jié)食減少攝入，理論上也肯定能瘦，但對身體傷害大，不推薦。
最后，我推薦你參與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，讓自己一天的消耗量大點(diǎn)，攝入這塊多吃富含膳食纖維的食物，增加飽腹感，還能減少熱量攝入，這才是科學(xué)的減肥方式。
我以前吃過左旋肉堿，一個月沒運(yùn)動20斤，但是停止吃了以后反彈了40斤，哈哈。我這些年也一直在找你所謂溫和的減肥保健品，電視購物買的藤黃果，淘寶買的日本酵素，還有那個什么辣木籽也吃過，一個字：P用也沒有。姐姐我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)就是，人不會無緣無故的長胖，肯定是身體出現(xiàn)了異樣才會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，油啊廢物啊熱量啊糖分排不出去堆積在身體里就形成了脂肪，有的人也跑步跳繩普卡提，可是成功的人還是少數(shù)，有些減下去了可是一停止運(yùn)動就迅速反彈，大部分的人也奇怪，自己沒吃什么啊，怎么就胖起來了？就是因?yàn)?/a>你身體不通造成的。所以與其先減肥保健品，先去百度查詢一下自己是什么體質(zhì)，像我就是痰濕，體內(nèi)濕氣太重，所以肚子大，怎么減就是肚子下不去，氣死我了。知道自己什么體質(zhì)以后，看看自己身體出問題的關(guān)鍵所在，缺血補(bǔ)血，缺鐵補(bǔ)鐵，缺氣補(bǔ)氣，身體調(diào)整過來，你再搭配運(yùn)動，就會發(fā)現(xiàn)，沒有以前減的那么困難了，效果也都加倍了，肯定比那些所謂的減肥保健品要好，你要知道是藥三分毒，尤其減肥藥里的某些成分對身體的傷害是不可逆的，尤其是它的作用更多的是去除了你身體內(nèi)的水分，一旦停止服用就立即反彈，絕對是賠了夫人又折兵。
感謝邀請！
恕我直言，這個問題不是很科學(xué)，給人的感覺有點(diǎn)想走捷徑，不勞而獲的想法。類似于:我不想工作，我想賺錢，有什么好的辦法？
好的推薦沒有，建議倒有一點(diǎn):
1、保健品真的可有可無，真的使用也不要期望獲得絕對效果，也只能是稍微***。
2、合理膳食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息，是減肥和健康的不二法則！與其花更多的心思去鉆研捷徑，不如踏實(shí)的照這12個字做點(diǎn)事情并堅(jiān)持下去，一定會有效果！
直言，得罪之處，請海涵！
廣東康力醫(yī)藥有一款順勢白蕓豆五谷粉是減重降脂的，內(nèi)含白蕓豆提取物可以隔斷淀粉酶的吸收，***糖可以防止庶糖吸收幫助降血糖，還有四種水果補(bǔ)充營養(yǎng)并幫助代謝，是一款好的降三高減重產(chǎn)品，通過中醫(yī)順勢工藝加工，是現(xiàn)今比較科學(xué)的減重食品
做運(yùn)動還要節(jié)食好辛苦啊，忍受不了但是又想變瘦，那有什么減肥產(chǎn)品是真的安全有效的，可以推薦[_a***_]嗎？
看你選什么類型的咯，比如說吃代餐，熱量低也有飽腹感，或者吃有燃脂成分的減肥產(chǎn)品，不過要注意選正規(guī)廠家的，可以試試悠頤良品這個牌子，醫(yī)藥行業(yè)出品的，保障性很高，他們家的代餐奶昔我有喝過，還挺好喝的
減肥其實(shí)是不需要花錢，不需要受罪的。方法也很簡單，就是鍛煉腹式呼吸，多睡覺。
這樣的減肥是一種享受，讓你吃飯7分飽也感覺很舒服。輕輕松松減肥。
想了解具體方法，可回復(fù)！
到此，以上就是小編對于健身吃哪種補(bǔ)品最好減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身吃哪種補(bǔ)品最好減肥的2點(diǎn)解答對大家有用。
