大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于國(guó)外健身教練怎么減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹國(guó)外健身教練怎么減肥的解答，讓我們一起看看吧。
健身吃什么最能長(zhǎng)肌肉?除了吃牛肉、雞肉、羊肉之類還有什么容易長(zhǎng)肉啊？
蛋白質(zhì)是我們人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，每天都必須要攝入足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它是幫助人體修復(fù)肌肉的重要元素，尤其是對(duì)于老人，肌肉流失的更快，更需要蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，而一般情況下，對(duì)于健身的人，在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)同樣是非常重要的，大約需要補(bǔ)充30g，因?yàn)?/a>在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉很容易損傷和營(yíng)養(yǎng)元素流失，蛋白質(zhì)攝取是可以從食物中攝取，比如平時(shí)吃的食物雞胸肉，雞蛋，大豆，食物中蛋白質(zhì)含量是非常低的，不足以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后所需的蛋白質(zhì)，所以只能從蛋白粉中攝入了。而就市場(chǎng)上眾多蛋***中，國(guó)外的一個(gè)牌子VITOBEST維托***乳清蛋白和增肌粉蛋白質(zhì)相對(duì)是比較高的，而且根據(jù)國(guó)人膳食特點(diǎn)研發(fā)，更適合亞洲人食用，偏胖的人一般適合乳清蛋白，偏瘦的人一般適合增肌粉。
健身教練資格證怎么考？健身教練一個(gè)月收入多少？
健身教練政策變化
1、2021年2月國(guó)家體育總局職業(yè)鑒定指導(dǎo)中心會(huì)議精神，水平評(píng)評(píng)類職業(yè)資格從2021年7月起正式退出職業(yè)資格目錄名單。2021年3月國(guó)家體育總局人力***資格開發(fā)中心出臺(tái)健身教練職業(yè)的能力培訓(xùn)測(cè)評(píng)試點(diǎn)政策，并率先在上海、廣東、江蘇，兩省一市開展培訓(xùn)測(cè)評(píng)試點(diǎn)，推進(jìn)健身教練職業(yè)能力培訓(xùn)測(cè)評(píng)工作的開展。
政策解讀：選擇健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，一定要具有最新政策下的官方認(rèn)可的培訓(xùn)測(cè)評(píng)試點(diǎn)資質(zhì)。
2、2021年8月***院印發(fā)了《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》中提到“深化社會(huì)體育指導(dǎo)員管理制度改革，實(shí)施注冊(cè)制，降低準(zhǔn)入門檻，擴(kuò)大隊(duì)伍規(guī)模，提升指導(dǎo)服務(wù)率和科學(xué)健身指導(dǎo)水平?！?/p>
另：上海即將推行健身教練注冊(cè)制，健身教練持證上崗成為必備。
怎樣考取健身教練資格證呢？
健身教練國(guó)職認(rèn)證課程是可以分為三等級(jí)，以初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)排序，獲得國(guó)職證書后的學(xué)員可以獲得更好的工作機(jī)會(huì)，所以學(xué)費(fèi)價(jià)格當(dāng)然也是由低到高。初級(jí)健身教練培訓(xùn)的時(shí)間會(huì)比較短，大致會(huì)在一個(gè)月上下。在這一個(gè)月內(nèi)，學(xué)員需要掌握成為健身教練所必須的知識(shí)技能，最重要的是要完成從健身愛好者到健身教練的心理轉(zhuǎn)變。從為自己而學(xué)習(xí)健身知識(shí)，到為了服務(wù)客戶而學(xué)習(xí)健身知識(shí)，才能更全面地了解健身。
健身教練一個(gè)月收入多少？
健身教練的工資是底薪+銷售提成+課時(shí)提成（課程單價(jià)*課節(jié)數(shù)*課時(shí)提成）+獎(jiǎng)金。以上海為例，一月工資上萬(wàn)非常容易，底薪在2000到5000之間的樣子。具體的工資情況是和業(yè)績(jī)相掛鉤的，剛開始的提成有的是20%上下這樣，有的是30%左右，課時(shí)費(fèi)大概有200一節(jié)課，也有的300甚至400一節(jié)課，這也看具體健身房的經(jīng)營(yíng)和教練的整體水平，也看你具體的城市發(fā)展。但是并不是所有投入健身產(chǎn)業(yè)的人士都可以拿到高薪的行業(yè)，因?yàn)榻∩斫叹毟渌殬I(yè)其實(shí)也是一樣的。收入跟能力是成正比的，專業(yè)的水平高，能解決會(huì)員的問(wèn)題多，自然收入也會(huì)更高，反而專業(yè)能力不到位，滿足不了會(huì)員的需求，賣不出去課自然收入也就平平。所以，先學(xué)習(xí)專業(yè)的知識(shí)和技能，完善自己的能力才是最重要的。
作為一個(gè)80后的健身教練在這個(gè)圈里待了這么久希望能夠幫助你！
健身教練資格證怎么考？
相對(duì)有一定規(guī)模健身學(xué)院（國(guó)內(nèi)）不分先后你可以在這些學(xué)院咨詢：
賽普健身學(xué)院
INT健身學(xué)院
567go健身學(xué)院
啟航健身學(xué)院
費(fèi)恩萊斯國(guó)際健身學(xué)院
銳星健身學(xué)院
等等。。。
到此，以上就是小編對(duì)于國(guó)外健身教練怎么減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于國(guó)外健身教練怎么減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
