大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)帥氣教練的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)帥氣教練的解答，讓我們一起看看吧。
你們能不能說說??！這個(gè)西安王志教練減肥效果怎么樣？
給樓主推薦王志私人教練。是個(gè)很不錯(cuò)的教練，以前我就是他的學(xué)員。他告訴我控制飲食+適量運(yùn)動(dòng)是減肥不變的公式，想要瘦第一步就是要懂得吃，怎樣吃如何吃，第二步適量運(yùn)動(dòng)，心率的控制，重量次數(shù)的控制。我減肥的效果一直都很好。
減肥有必要請(qǐng)私人教練嗎？
首先，我個(gè)人認(rèn)為請(qǐng)私教需要看個(gè)人的需要，很多平臺(tái)，例如小紅書，或者一些有良心的教練主播都會(huì)告訴大家如何減肥，私教無非就是找一個(gè)人監(jiān)督你，再加上花錢了，也會(huì)覺得舍不得，因此而練習(xí)。
再者，請(qǐng)私教也有一定的好處，除了可以日常監(jiān)督作用，在飲食方面也能夠給你合理搭配，畢竟減肥不可能說只靠運(yùn)動(dòng)或者是不吃不喝，合理的飲食很重要，長(zhǎng)期不吃會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)能下降。結(jié)果會(huì)更加胖。
當(dāng)然上面是老話長(zhǎng)談啦，還是要提醒大家，尤其是女生，少吃碳水類食物，但是不能不吃（注意：少吃），如果你經(jīng)常三天打魚兩頭曬網(wǎng)的減肥，又有一定的經(jīng)濟(jì)能力就請(qǐng)個(gè)私教吧，如果你經(jīng)濟(jì)能力不夠，你有什么理由不堅(jiān)持！
我也是正在減肥的人！哈哈哈哈
術(shù)業(yè)有專攻。好的教練需要經(jīng)過系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)，還要有訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和授課經(jīng)驗(yàn)，除了需要時(shí)間和金錢，個(gè)人努力最為重要。所以如果能遇到好的教練，上私教課是效率最高的。
怎么才能識(shí)別教練的好壞呢？首先要看教練身材，自己都看不出訓(xùn)練痕跡怎么能去教別人呢？其次一定要多問問題，一般的問題例如怎么減肥，怎么增肌，我一個(gè)月能瘦多少能長(zhǎng)多大之類的就不要問了，健身房為了提高售課率，會(huì)對(duì)教練進(jìn)行系統(tǒng)的話術(shù)培訓(xùn)，這些問題他們會(huì)對(duì)答如流。可以問一些具體問題例如脊椎有幾節(jié)，肋骨有幾根，股四頭肌是哪四個(gè)，背闊肌起止點(diǎn)在哪？(可以自己先去查一查）最后就是要上體驗(yàn)課了，也要多問，負(fù)責(zé)任的教練一定會(huì)根據(jù)你的情況寫訓(xùn)練計(jì)劃，會(huì)提醒你注意很多細(xì)節(jié)。不用多，兩節(jié)體驗(yàn)課你就有數(shù)了，你會(huì)有訓(xùn)練體會(huì)，教練自己訓(xùn)練的話也會(huì)有很多心得跟你交流。如果感覺滿意，你也可以要求看看教練的資質(zhì)。
如果想自己練最好多學(xué)習(xí)一下，可以買一本《施瓦辛格健身全書》。不然很容易受傷，導(dǎo)致事倍功半。
一對(duì)一私人教練瘦身效果怎么樣？
如果條件允許的話還是建議買私教課的，有專業(yè)的教練帶著會(huì)讓你少走很多彎路、帶著你很快入門，并且也可以根據(jù)你本身的身體條件給你訂專屬健身***。
雖然飲食方面不可能監(jiān)管的全面，也只能是給出飲食方面的建議，如果會(huì)員能很好的配合是會(huì)有不錯(cuò)的效果的，畢竟教練也都希望自己帶的會(huì)員有效果。
但是有一些買了私教沒去幾次、經(jīng)常性的各種理由請(qǐng)***，仍然大吃大喝不節(jié)制的人也存在，這樣就沒辦法了。
國(guó)內(nèi)市場(chǎng)私教行業(yè)門檻極低，教練的水平也參差不齊、差距夸張，有心請(qǐng)私教一定要擦亮雙眼，碰到不負(fù)責(zé)任的教練，是賠了錢又浪費(fèi)時(shí)間。
找教練之前，一定要看他的身材，這能幫你擋住很大一部分不專業(yè)的人。如果有人告訴你：他的理論過硬、懂得很多，只是沒有時(shí)間鍛煉。不要信他的，理論固然重要，對(duì)于健身來說，實(shí)踐才能出“真知”，很多體會(huì)只有在實(shí)踐中才能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，而經(jīng)驗(yàn)就是財(cái)富。
如果他的肌肉型體很養(yǎng)眼這樣最好，如果綜合其它方面都不錯(cuò)，那么身材起碼要有訓(xùn)練的痕跡，這是最低限度。
一個(gè)人的態(tài)度是否真誠(chéng)、是否認(rèn)真；還是傲慢、或者無理，觀察幾天自然能看得出來。
有些教練是想著認(rèn)真工作，帶出會(huì)員好給自己宣傳一下，會(huì)員練出好身材，教練也會(huì)覺得有成就感；也不排除有一些花花腸子的教練，畢竟林子太大了什么鳥兒都會(huì)有的。
你可以自己先觀察幾天、或者從身邊的人了解一下、也可以問一下他帶的會(huì)員。
責(zé)任心對(duì)于任何一個(gè)人來說都很重要，無論是否在工作、或者是對(duì)家庭，如果他對(duì)你沒有責(zé)任心、不一直跟進(jìn)會(huì)員的變化、上課時(shí)態(tài)度散漫、或者一邊上課還會(huì)拿著手機(jī)聊微信、我也見過一些帶著會(huì)員他倆一起進(jìn)行訓(xùn)練的教練，這樣對(duì)你的課程體驗(yàn)并不是很好。
1個(gè)月后，老公，我今天跟私教約了去一家素食餐廳吃減脂餐，只是吃飯，你別誤會(huì)哈
3個(gè)月后，老公，最近私教挺照顧我的，也很辛苦，我說好了請(qǐng)他看電影，可能會(huì)回來的晚一些，為什么買午***？因?yàn)?/a>便宜啊，你該不會(huì)不信任我吧？
6個(gè)月后，老公，私教說有一家健身主題的賓館很不錯(cuò)，約我去感受一下，你別誤會(huì)，就是去感受一下氛圍，夜晚12點(diǎn)前肯定回來
12個(gè)月后，我們離婚吧，現(xiàn)在每天陪我時(shí)間最多是私教，陪我一起吃飯的是私教，陪我逛街的也是私教，你只知道工作工作，忙的連紀(jì)念日都忘了，我不知掉這樣的婚姻還有什么意義
13個(gè)月后，老公，我們復(fù)合吧，那個(gè)私教他都結(jié)婚了，我被他騙了，現(xiàn)在我才意識(shí)到，最愛的還是你
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)帥氣教練的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)帥氣教練的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
