大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營起沖突的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥訓練營起沖突的解答，讓我們一起看看吧。

1. 肌酸和減脂沖突嗎？

肌酸和減脂沖突嗎？

您好，肌酸和減脂并不沖突，它們可以同時進行。肌酸是一種能增強肌肉力量和耐力的補充劑，它可以幫助提高訓練效果，增加肌肉質量，同時也有一定的代謝加速作用。

減脂需要控制熱量攝入和增加身體的代謝率，而肌酸也可以幫助增加身體的代謝率，從而有助于減脂。但是，需要注意的是，肌酸的攝入量應該適當，不要過量，同時需要結合科學的飲食和訓練計劃，才能達到最好的效果。

不沖突，那個是提高肌肉鎖水。漲體重幾乎都是水分的重量。減脂，是減皮下脂肪。是兩回事。減脂和減重又是兩回事。而且肌酸剛開始服用的時候，效果是需要一定時間的。身體到達肌酸的飽和期。慢慢才會有效果。停用了，慢慢肌肉也就不會有那么強的鎖水了。

到此，以上就是小編對于減肥訓練營起沖突的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營起沖突的1點解答對大家有用。