大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身初次減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身初次減肥的解答，讓我們一起看看吧。
你還記得第一次減肥的經(jīng)歷嗎？
其實減肥這種東西挺簡單的，我一個月可以減20次…………哈哈，減肥需要堅持，最重要的就是有恒心有毅力，不要想著一個月就要瘦十幾斤，更不要像我一樣今天想減肥了，覺得晚上少吃一點就算減肥了。需要合理搭配飲食加上定期的鍛煉，我第一次減肥堅持了一個月就放棄了，這是個反面教材，哈哈。
曾經(jīng)兩個多月瘦了三十斤，每天喝自己磨的無糖豆?jié){，吃水煮青菜，但是我發(fā)覺這樣的節(jié)食減肥都是會反彈的，我不止一次用了這樣的減肥方式，一旦正常吃飯體重又都回來了，皮膚也會變得松馳，又不可能一輩子不吃飯，自認為節(jié)食減肥行不通！
記得我第一次減肥是做刷刷瘦，配瘦身膏刷全身，隔天一次，每次2小時。飲食方面早、中午不吃太多就行沒挑吃什么，就是晚上不吃米飯吃水果，一個月下來確實瘦了褲子系皮帶才能穿
第一次減肥是在上大學(xué)軍訓(xùn)完的時候，那個是時候才意識到什么叫胖，才懂得美，哈哈??。
軍訓(xùn)后胖到一百三十多斤，回家后家里親戚同學(xué)都說胖成球了。上大學(xué)了，接觸面廣了，接觸的人多了，懂得愛美了。每天吃一頓飯，早飯或午飯，吃得飽飽的，餓了就吃水果，黃瓜西紅柿吃得比較多。一個多月就瘦了十幾斤，一直堅持瘦到了103斤，還有適當(dāng)?shù)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3de7b942c0d31d5e relatedlink">運動。
到此，以上就是小編對于健身初次減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身初次減肥的1點解答對大家有用。
