大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于在地上減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹在地上減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 每天蹲著擦地板半小時能不能起到減肥的效果？

每天蹲著擦地板半小時能不能起到減肥的效果？

擦地板是日常身體活動的一部分，配合飲食進行減脂是具有其重要積極作用的，當然，每天的身體活動不僅限于此，在力所能及、不至于過度疲勞的條件下，可以適量多去進行各種身體活動，包括家務(wù)勞動、體育運動、通勤時間內(nèi)的體力活動等。

不能。減肥需要合理的飲食加上正確的運動。運動是一門學科，不是***的模仿。你蹲著如果會控制你的核心肌群和腿部肌群配合你擦地的節(jié)奏，那么這半個小時是有一定鍛煉效果的。但如果你每天通過飲食攝入的能量和你運動消耗的能量沒有行成能量差。你的體重是不可能減的，還有一點如果你不會控制你的核心肌群和腿部肌群，你天天這樣反而會對膝關(guān)節(jié)造成傷害。

到此，以上就是小編對于在地上減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于在地上減肥方法的1點解答對大家有用。