大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥后身體酸痛怎么辦的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥后身體酸痛怎么辦的解答，讓我們一起看看吧。
運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)肌肉酸痛怎么辦？
減肥時(shí)肌肉酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)過量造成的，可以用溫水泡澡、局部按摩等方法緩解，同時(shí)最主要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持下去肌肉酸痛自然就能緩解。合理飲食，多吃水果和蔬菜，多喝水，少吃油和鹽。運(yùn)動(dòng)方面，要循序漸進(jìn)，不能過度鍛煉，運(yùn)動(dòng)后可以***以放松肌肉。
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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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