大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥47天記錄的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康減肥47天記錄的解答，讓我們一起看看吧。

1. 47---50女人如何減肥？

47---50女人如何減肥？

女人47-50歲左右都會出現(xiàn)肌肉流失、體能下降，容易發(fā)胖的情況；因此，47-50女性減肥，需要針對性設(shè)定減重目標(biāo)、減重速度、減重手段，以及特別的營養(yǎng)支持；平時注意高熱量食物的攝入；可以選擇慢跑，瑜伽等運動來***，減肥主要靠毅力與堅持。

到此，以上就是小編對于健康減肥47天記錄的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥47天記錄的1點解答對大家有用。