大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于超模減肥健身的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹超模減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。
跳超模25減肥操一個月能瘦多少斤？
超好的，本人跳超模25操已經(jīng)5天，瘦了6斤，我早上起床喝一杯水，吃一點點全麥面包墊墊肚子，不吃還是容易頭暈的哈，做拉伸20分鐘這樣，然后跳半小時，爆汗，中午吃很多蔬菜，瘦肉也吃了一點，吃一點點米飯，晚上啃一個蘋果，六點后我基本就只喝水了，貴在堅持，要做好長久計劃哦！不能急，祝你減肥成功！
鄭多燕的減肥操還是超模25？
如果不去健身房的話。每天早上6.30-7點跑步，跑完一定要吃飯。多吃蛋白質(zhì)高的的東西。類似雞蛋，我減肥的時候一天吃7個雞蛋，5個不能吃黃。然后要是有廚房條件就吃水煮雞胸，水煮菜之類的。有氧跑步加健身操就夠了，無氧可以加keep里的專門針對塑型的訓(xùn)練。至于健身***覺得哪個都差不多，都是有氧消耗卡路里，根據(jù)自己情況，難度大的卡路里消耗多但也不太好上手，難度低的雖然見效慢了點但是好身材是要貴在堅持的。而且減著減著你自己也就會總結(jié)出適合自己的方法和經(jīng)驗了。加油哦(⊙o⊙)哦。然后你就可以驕傲的叫別人~
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到此，以上就是小編對于超模減肥健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于超模減肥健身的2點解答對大家有用。
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