大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥一直沒休息好的問題，于是小編就整理了2個相關介紹運動減肥一直沒休息好的解答，讓我們一起看看吧。

1. 一直堅持做運動，但是一天突然不做，會不會胖？
2. 跳繩減肥30分鐘以上，中間能休息嗎，休息多久可以？

一直堅持做運動，但是一天突然不做，會不會胖？

會的。

你經(jīng)常鍛煉，肌肉會保持一定的狀態(tài)。

你很久不鍛煉，它就會越來越松弛。

如果飲食不當，容易反彈，肌肉變松弛，脂肪增多，就變胖了。

本人真實體驗。所以，運動一旦開始，就不能停下來。

跳繩減肥30分鐘以上，中間能休息嗎，休息多久可以？

中間最好不要休息啊. 實在不行的話. 分成15分鐘一次吧. 休息時間5分鐘左右. 但運動完一定要記得按摩小腿. 不然要長肌肉. 還有不要立刻就喝水. 容易水腫. 多放松一下.

到此，以上就是小編對于運動減肥一直沒休息好的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥一直沒休息好的2點解答對大家有用。