大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于做運(yùn)動(dòng)減肥前要熱身嗎女生的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹做運(yùn)動(dòng)減肥前要熱身嗎女生的解答，讓我們一起看看吧。

1. 我在健身房這樣減肥行嗎?用速度8在跑步機(jī)上跑10分鐘熱身，無(wú)氧器械訓(xùn)練30分鐘到40分鐘，再跑20分鐘？

我在健身房這樣減肥行嗎?用速度8在跑步機(jī)上跑10分鐘熱身，無(wú)氧器械訓(xùn)練30分鐘到40分鐘，再跑20分鐘？

哈嘍你好 我是該吃吃該喝喝 訓(xùn)練不往心里擱的你晨哥

很開(kāi)心回答你的問(wèn)題

------在閱讀了你的提問(wèn)之后，我認(rèn)為從字面上分析你的減肥計(jì)劃是可行的，用速度8在跑步機(jī)上10的熱身，力量訓(xùn)練30-40min，然后再進(jìn)行20min的有氧

如果在研究研究你的***，我需要知道你的身高體重年齡性別 有無(wú)疾病史和平時(shí)運(yùn)動(dòng)量，只有知道了這些數(shù)據(jù)才能更好的分析你的減肥***，如果按照一個(gè)正常的年輕人，這個(gè)訓(xùn)練量馴良強(qiáng)度是沒(méi)有問(wèn)題的。

你可以回復(fù)我我問(wèn)到的問(wèn)題然后再給你講講~

祝減肥成功~

到此，以上就是小編對(duì)于做運(yùn)動(dòng)減肥前要熱身嗎女生的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于做運(yùn)動(dòng)減肥前要熱身嗎女生的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。