大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于方法減肥茶的問題，于是小編就整理了2個相關介紹方法減肥茶的解答，讓我們一起看看吧。

1. 哪種減肥茶最有效？
2. 紅棗可補血，山楂可助消化，想要瘦身，紅棗山楂減肥茶如何做？

哪種減肥茶最有效？

在減肥時可以選擇綠茶以及普洱茶等幫助減肥效果較好，但還是提倡***取科學有效減肥方法，比如控制飲食以及堅持運動。首先每天要控制主食的攝入量，不要超過100克，其次要促進體內能量的代謝消耗，堅持運動，一定要長期堅持下去，不要半途而廢，以防反彈。

紅棗可補血，山楂可助消化，想要瘦身，紅棗山楂減肥茶如何做？

減肥最有效的辦法在于飲食與運動結合，并不在于一款花草茶就能解決問題。

紅棗山楂茶，適合于血瘀型的肥胖，做法是：1、選取紅棗三顆，山楂片10g左右，清水洗凈；2、將紅棗烤糊、去皮，把紅棗、山楂放入杯中；3、沖入沸水，悶泡片刻。

重點在于紅棗烤糊去皮后，更有利于有效成分的溶出。需要注意的是，如果是胃火比較旺，平時吃得比較多的并不適合。

到此，以上就是小編對于方法減肥茶的問題就介紹到這了，希望介紹關于方法減肥茶的2點解答對大家有用。