大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于思茅健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹思茅健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 怎樣喝普洱沱茶能減肥？有什么好的方法嗎？

怎樣喝普洱沱茶能減肥？有什么好的方法嗎？

先特別聲明一點(diǎn)，單純靠喝普洱茶然后不控制飲食不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，普洱茶最多就是起個(gè)打***的作用。這點(diǎn)要特別注意。

想為了減肥喝普洱茶，最后就是飯后半個(gè)小時(shí)再喝。因?yàn)?/a>普洱茶比較去油膩，里面含有豐富的茶多酚對(duì)消耗脂肪也有一些幫助。

其實(shí)普洱茶起的作用非常非常的有限，能減肥的最大的原因，是因?yàn)槟?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-x-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQcbc173ebdd560c35 relatedlink">選擇了喝茶就會(huì)少喝或者其他的高糖分的飲料，間接減少了熱量攝入。

總之，喝普洱茶可以是一種生活方式，但是光指望普洱茶減肥，恐怕會(huì)失望的。

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沱茶是由優(yōu)質(zhì)曬青毛茶經(jīng)蒸制加工而成的圓錐窩頭狀的緊壓茶，主要產(chǎn)地是云南，而云南沱茶創(chuàng)制于下關(guān)，所以云南沱茶又稱下關(guān)沱茶。下關(guān)沱茶也是普洱茶的一類，又可分為生沱茶和熟沱茶，生沱茶為曬青毛茶直接制成的緊壓茶，熟沱茶為曬青毛茶經(jīng)過(guò)人工渥堆發(fā)酵后再制成緊壓茶。普洱熟茶因經(jīng)過(guò)了發(fā)酵過(guò)程，生成了更多的功效成分，已經(jīng)被證實(shí)比普洱生茶具有更好的降血脂和減緩脂質(zhì)過(guò)氧化的作用。，沱茶中含有十多種有效成分，其中包括多種茶多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)是茶葉中重要的功效成分，這些功效成分使生熟沱茶都具有很好的體外抗氧化、抗突變和抗癌效果。熟沱茶由于經(jīng)過(guò)了發(fā)酵過(guò)程，其化學(xué)成分與未發(fā)酵的生沱茶也有一定的差異。由于發(fā)酵前后沱茶的成分發(fā)生改變，發(fā)酵前后生沱茶與熟沱茶的抗氧化、抗突變和癌細(xì)胞生長(zhǎng)抑制作用也出現(xiàn)差異，熟沱茶中產(chǎn)生了沒食子酸和槲皮苷等化合物，這些功能性物質(zhì)加強(qiáng)了熟沱茶的體外功能性作用。雖說(shuō)大量研究表明普洱茶可以減肥，但這應(yīng)該是長(zhǎng)期飲用習(xí)慣帶來(lái)的影響，效果也因人而異，單單靠喝茶在短時(shí)間內(nèi)減肥，效果可能還不如運(yùn)動(dòng)來(lái)得明顯，并且任何東西都需要適量，大量飲茶或濃茶，對(duì)腸胃甚至肝臟造成不利影響，但總得來(lái)說(shuō)是喝茶確實(shí)會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很多益處的。

到此，以上就是小編對(duì)于思茅健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于思茅健身減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。