大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身房減肥手術有用嗎知乎的問題，于是小編就整理了4個相關介紹健身房減肥手術有用嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
健身房，只做抗阻運動，能減肥嗎？
但是，你說的抗阻力運動，對個人而言，能力的承受范圍之內。阻力越大，消耗能量也就越大。也就是減肥效果越明顯。
但值得注意的是，減肥是消耗體內多余的脂肪，要連續(xù)做40分鐘以上的運動才有效果。隨著運動時間的變化，能量供應也會產生變化。剛開始是消耗我們肌肉內的肌糖原，脂肪消耗需要長時間（40分鐘以上）的運動（脂肪被分解成脂肪油和甘油）。
對你說的抗阻運動，個人建議是先進行慢跑熱身，把身體各個關節(jié)還有韌帶拉伸好（這里也算運動時間），你說的抗阻運動減肥的效果會更加明顯。
最后結合飲食，控制好能量的攝入，堅持一下，1個就可以看見效果。
可以減肥的。最好先進行15分鐘有氧運動熱身，然后是30分鐘中等重量抗阻練習，最后如果體能允許，再進行20分鐘以上的有氧運動，結束時再做好運動后的伸展和放松。有氧和抗阻運動一起做效果會更好哦。
減肥是項系統(tǒng)工程，只做單一類型的運動，盡管可以利用能量，但想達到減肥也是難以做到的。
健身房，抗阻運動是很重要的訓練方式之一，在運動過程中主要通過肌肉的無氧糖代謝完成運動，抗阻訓練主要是改善肌肉質量和體積，提高機體的代謝率，但要想達到增肌的目標，還需要額外的蛋白質補充。從減肥角度來分析，抗阻過程消耗不了多少脂肪，但從改善肌肉和提高代謝率是有幫助的。如果在抗阻運動過程中，能夠控制總能量，增加有氧運動的方式，減肥的效果會更理想。
減肥無非是攝入的能量小于消耗的能量。
所以單從消耗能量一方面說，健身房做力量訓練，當然非常有利于減肥。
我們一定要區(qū)分減重和減脂，減重是體重的減少，包括脂肪，肌肉，身體水分的流失，當我們的脂肪和肌肉一起流失時，我們的形體并不會有多少改變，就像整體弱小一個號碼，而減脂則說明我們極大的保留了身體肌肉，減少了脂肪，這對于我們的身體健康和形體改變具有重大意義。
所以減肥，應該是建立在最大意義上保留瘦體重上進行的。
力量訓練對于減脂的好處：
雖然目前對于肌肉提高基礎代謝率的多少有爭議，但是可以確定的是，肌肉的增加可以提高基礎代謝，畢竟積小成多?；A代謝率提高，我們每天消耗的熱量增多，肯定有利于我們減肥。
2:力量訓練可以最大化的保留我們的瘦體重
減肥期意味著熱量缺口，這個時候會造成身體的脂肪和蛋白質的流失（減脂一定會在某種程度上造成肌肉的流失，但是科學的方法，能夠盡可能減少肌肉流失）這個時候進行力量訓練能夠盡可能的保持我們的瘦體重，這對于我們的健康和形體有著巨大意義。
3：力量訓練能夠直接高效的減脂。
關于減肥，運動和合理的飲食都非常重要。運動的大范疇內，有氧運動結合抗阻訓練效果最好?？棺栌柧氃跍p脂的同時也可以增加肌肉圍度（簡稱塑形）。只依靠抗阻力無氧訓練減脂，相當于碳水類飲食只吃米飯，對于多樣性上有欠缺但其實也是可以的。這樣就建議訓練中固定器械和杠鈴啞鈴交替，運動時間，運動[_a***_]，組數和重量選擇多樣化。才能更充分***到全身，實現減脂效果。
健身可以把脂肪瘤練沒有了嗎？
您好，我是脂肪瘤專利技術的武連生教授，很高興為你解答脂肪瘤方面的問題。
許多患者把脂肪瘤的治療寄望于健身鍛煉或者服藥治療（包括西藥和中藥），這個想法不現實。因為脂肪瘤是我們身體組織的一部分，而且比正常的組織還要硬。脂肪瘤周圍有一層簿簿的包膜，上面有供應瘤子生長的血管。并且與瘤子緊密粘貼在一起，如同土豆和土豆皮一樣。要把土豆皮從土豆上撕下來并不容易，相反把土豆連同土豆皮一起切成塊十分容易。
目前治療多發(fā)性脂肪瘤的微創(chuàng)手術方法有三種。即小瘤子整體吸出法、大瘤子破碎吸出法和少量瘤子針孔吸出法。我們會根據病人的情況、合理地選擇治療方法。從醫(yī)學的角度來看，整體法最好。瘤子與包膜完整取出， 它的效果肉眼可以直接看到；破碎法其次：雖然它的瘤子與包膜取出后不完整，但是在肉眼下可以拼接還原，具有復原性，保證了手術的徹底；針孔法雖然創(chuàng)口小，但是速度慢、吸出的組織無法還原出瘤子的形態(tài)。適合于散在的、特珠部位的病例。
長期健身的人跟不健身的人，在開刀手術中哪個給醫(yī)生帶來的麻煩更大？
我記得有個醫(yī)生說的，做闌尾炎手術，做過一個胖的不行的，光是脂肪層都切好幾刀，費勁的不行。后來做一個健身的人，身材很好，對準部位輕輕一刀，闌尾就看到了，一刀搞定，輕松的不行
我老婆做過剖腹產手術，所以我知道醫(yī)生怕什么。他們怕脂肪。肌肉和皮膚乃至血管都比較容易縫合，而脂肪很難縫合。并且脂肪還會影響傷口愈合。所以你應該知道了健身和不健身的人，哪個更麻煩。
不健身的人，也有瘦的和胖的，我做手術的時候，醫(yī)生說還好你經常鍛煉。其實不只是開刀做手術，抽血的時候小護士都會喜歡，因為經常鍛煉，血管會比較明顯，好扎針。
我去年***受傷，左前臂三根肌腱（與食指、中指、無名指相連的那三根）、三根神經、兩根血管直接被弄斷了，去醫(yī)院急診，醫(yī)生看了就說還好經常鍛煉，肌肉扛了一部分傷害，要是瘦點骨頭就受傷了，肌腱比較發(fā)達，也好縫合，當時說后期鍛煉好了應該日常活動沒問題，但是恢復不了以前的狀態(tài)了。我當然不可能被一個小小的受傷打敗，出院后我左臂打著石膏就用右手做俯臥撐，手指能活動就活動，等拆了石膏拆了線，所幸才沒有肌腱粘連。
現在我仍然堅持慢慢鍛煉，雖然比不上原裝的那么好，但也不差。
哈哈，這個問題，太站在醫(yī)生的立場了。
但是我覺得不健身的人給醫(yī)生帶來的麻煩更大，尤其是女性。因為不健身，皮下脂肪就會很多，內臟脂肪也很多。醫(yī)生在動手術過程中，這些脂肪會影響操作，需要先把你的脂肪扒拉到一邊，或者把脂肪從器官上分離開，這樣就比脂肪上的人多了麻煩。另外皮下脂肪或者內臟脂肪太多，也會影響醫(yī)生的自身感受，脂肪太多了，怕醫(yī)生下了手術消化不良[呲牙]
這個問題我具有代表性，我老婆護士，她經常說看到我胳膊青筋暴起，就想扎幾針。還說不需要用止血帶。我生病去醫(yī)院，經常派實習生給我***，你說是為什么？因為我經常健身，靜脈凸起，小白也能一針扎見血，如果是經常不運動的人，醫(yī)生護士看到頭都大了，血管看不到，腹部脂肪厚，醫(yī)治難度是健身人士的數倍。[機智]
有痔瘡，能去健身減肥嗎？
有痔瘡是可以去健身減肥的，不會對痔瘡造成影響的，引起痔瘡的原因跟平常的飲食習慣是有一定的關系的，可以局部使用痔瘡膏或者是痔瘡栓來進行治療。堅持使用一定的周期，如果藥物效果不好，可以考慮微創(chuàng)手術來進行治療。避免吃辛辣***的食物，飲食清淡。
到此，以上就是小編對于健身房減肥手術有用嗎知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身房減肥手術有用嗎知乎的4點解答對大家有用。
