大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)導(dǎo)致尿蛋白嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)導(dǎo)致尿蛋白嗎的解答，讓我們一起看看吧。
降低尿蛋白指標(biāo)為什么那么難？
斷融式自愈力：是通過食物，情志調(diào)養(yǎng)，疏通經(jīng)絡(luò)，自然療法，首先來清除體內(nèi)和溶解臟器上的毒垢，，打通輸送和降解能量的管道，調(diào)節(jié)陰陽平衡，凈血恢復(fù)臟器活力來達(dá)到免疫力恢復(fù)，祛體毒，治未病，防大病，復(fù)自愈。這就是斷融式自愈力的精髓，因?yàn)?/a>我們每天攝入能量大于消耗能力，再加上我們攝入的物質(zhì)（農(nóng)藥殘留，疾病藥物的疊加，生活規(guī)律的變化，壓力過大等）造成內(nèi)部環(huán)境污染，血液清新不夠，器官上就會(huì)出現(xiàn)脂肪和未代謝的毒垢，惡性循環(huán)在體內(nèi)，造成臟器功能下降，再好的藥物也治愈不了，在高明的中醫(yī)和西醫(yī)也無可奈何慢***，因?yàn)樗幬镆?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-b-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQ09d375e468c9806d relatedlink">不能完全起到作
這個(gè)首先要弄清楚引起尿蛋白的原發(fā)疾病是什么？如果是糖尿病腎病和高血壓腎病，主要治理其原發(fā)病。其他的蛋白尿要限制活動(dòng)；可以再服些收斂蛋白的中藥，如防風(fēng)、僵蠶等等。具體的方藥可以聯(lián)系我，百祥醫(yī)生堂頭條。
在正常情況下，人的尿液中蛋白質(zhì)的含量是十分之低的，甚至是沒有，但當(dāng)尿中的蛋白質(zhì)含量超過了150毫克，可以認(rèn)為是尿蛋白偏高。導(dǎo)致尿蛋白偏高有很多原因，比如激烈運(yùn)動(dòng)、高體力勞動(dòng)等等，不過除了由于腎臟病變導(dǎo)致的尿蛋白偏高之外，在過一段時(shí)間之后人體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)回原來的狀態(tài)。因?yàn)槟I臟是起到過濾原尿中人體所需的成分（包括了蛋白質(zhì)）的作用，經(jīng)過腎臟之后的液體才是會(huì)被排出的尿液，當(dāng)腎臟出現(xiàn)了病變之后，能夠起到的作用是減弱了，所以在腎臟出了問題的情況下（相當(dāng)于過濾器出問題），人體并不能自主調(diào)節(jié)，讓尿蛋白含量處于正常范圍。
尿蛋白指數(shù)是和腎臟的情況息息相關(guān)的，那么要降低尿蛋白指標(biāo)，就要保證腎臟能夠正常工作，如果腎臟一直不能恢復(fù)，尿蛋白就一直降不下來，所以就顯得降低尿蛋白指標(biāo)很難。另外，如果腎臟出現(xiàn)了纖維化的癥狀，就很難讓腎臟恢復(fù)會(huì)以前的狀態(tài)，那么尿蛋白也就更加難降下來。再有，有尿蛋白偏高的癥狀不能光吃藥，還需要進(jìn)行飲食上的把控，一定要低鹽飲食，才能減緩腎臟的壓力，還能有助于控制血壓以及尿蛋白。
總之，尿蛋白降不下來，除了要吃相應(yīng)的藥物控制尿蛋白，還需要檢查腎臟的狀況，有異常情況就要治療，而且還需要低鹽飲食，比較咸的調(diào)味料就盡量少用，像是榨菜這樣的腌制食物就不要多吃了。
指導(dǎo)專家：吳際，副主任醫(yī)師，開封市中心醫(yī)院腎內(nèi)科。
擅長(zhǎng)各種腎小球及腎小管疾病的診斷與治療，高血壓腎損害及糖尿病腎病的治療，慢性腎臟病的一體化治療。
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晚上鍛煉完很餓，不吃是否有助于減肥？對(duì)身體有傷害嗎？
不是的。晚上鍛煉完很餓，可以吃當(dāng)?shù)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-b-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7a05ec72533a4bcb relatedlink">補(bǔ)充一些食物來補(bǔ)充能量。如果鍛煉完不吃食物，會(huì)讓你晚餐出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，更不利于減肥和身體健康。
有很大部分減肥的朋友常常寧可餓著肚子也不愿意把肉給吃吃回來的風(fēng)險(xiǎn)。實(shí)際上，這是在毫無道理地折磨自己。
其實(shí)，運(yùn)動(dòng)后肌肉細(xì)胞中的肌糖原被大量消耗，肌肉纖維也因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-l-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQe88dcdf68151f3d8 relatedlink">拉伸而受到了些許損傷，這時(shí)候補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但能縮短肌肉修復(fù)的速度，還能幫助肌肉的增長(zhǎng)，進(jìn)一步提高基礎(chǔ)代謝水平。
基礎(chǔ)代謝水平高的人，即使在睡覺的時(shí)候，也能消耗相當(dāng)數(shù)量的卡路里。
晚上鍛煉完以后建議補(bǔ)充高蛋白（雞蛋，脫脂奶），[_a***_]（水果）和堿性食物（新鮮蔬菜，如黃瓜，圣女果等）。
蛋白質(zhì)是肌肉組成的重要元素，維生素可以把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快排出，堿性食物可以使血液酸度降低，從而消除疲勞感。
學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)后科學(xué)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不但不會(huì)發(fā)胖，還能幫助減體重呢！
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)導(dǎo)致尿蛋白嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)導(dǎo)致尿蛋白嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
