大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法錯(cuò)了的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥方法錯(cuò)了的解答，讓我們一起看看吧。
為什么傳統(tǒng)的減肥方法不能真正減肥？
減肥從來(lái)都是一個(gè)系統(tǒng)工程，從生活習(xí)慣的改變開始，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食，到最后是生活習(xí)慣的巨大改變，才能長(zhǎng)久保持，我從15年92kg運(yùn)動(dòng)減肥最瘦到66㎏，到現(xiàn)在維持在72㎏兩年多了，希望所有減肥的兄弟門都能成功
我不知道什叫傳統(tǒng)減肥什么叫現(xiàn)代減肥，你用的是傳統(tǒng)減肥方法呢還是現(xiàn)代減肥方法呢？
我早就說(shuō)過(guò)：如果是脾胃功能不好的活就要調(diào)理脾胃，不是那就是自己找的。
要自我檢查一下哪些地方做錯(cuò)了，改正就好了。工作中犯了錯(cuò)誤改正就是好同志，同樣在生活中犯了錯(cuò)誤改正就會(huì)變成一個(gè)健康的人。太簡(jiǎn)單了。
傳統(tǒng)的減肥方法如健身和吃健康食物都可以瘦，但是很多人瘦了之后又反彈了，核心問(wèn)題是什么？
是因?yàn)?/a>很多人把胖的時(shí)候的飲食當(dāng)成“正常飲食”了。
你想想，如果你吃的是正常飲食，怎么可能會(huì)胖起來(lái)？肯定還是吃多了才會(huì)胖。
那也有人會(huì)說(shuō)，但是我看別人那樣正常飲食不會(huì)胖，為什么我自己正常飲食就會(huì)胖呢？
因?yàn)槟愕?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-x-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ71fb129b8cae891e relatedlink">消耗量不正常，以前的人是勞動(dòng)人民，天天做體力活，現(xiàn)在的人是久坐久躺，天天低消耗。
不正常的消耗搭配正常飲食，就會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)胖的效果。
所以，一個(gè)消耗偏低的人應(yīng)該吃偏少的正常飲食才不會(huì)胖。消耗多少吃多少，剛好保持平衡，這一點(diǎn)如果沒(méi)有學(xué)過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，那就請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師幫你分析吧。
為了減肥，你會(huì)做出讓自己都不敢相信的事嗎？
哎！說(shuō)說(shuō)自己吧！本人男38歲，身高173體重原來(lái)85公斤，身材看起來(lái)比較勻稱那種，沒(méi)有大肚子，但是自己感覺(jué)胖，體檢有脂肪肝，于是下定決心減肥，剛開始節(jié)食運(yùn)動(dòng)自己感覺(jué)減的太慢，然后就決定辟谷七天，后來(lái)堅(jiān)持到五天的時(shí)候在家人的阻止下中斷了，后來(lái)想想為了單純的減重這樣做對(duì)身體挺不好的，在以后就是多運(yùn)動(dòng)，控制攝入熱量，用了一年多的時(shí)間減到現(xiàn)在的69公斤，所以想要減重的朋友們一定要健康減重，不要為了減重做出傷害自己身體的事情！
在不傷害身體的情況下我會(huì)做出讓自己不敢相信的事情,比如每天都去操場(chǎng)跑十圈風(fēng)雨無(wú)阻,把果汁，汽水，糖果，面包，火腿腸等零食都戒掉，麻辣燙火鍋也不再去吃它們，外加強(qiáng)迫自己每天晚上做100個(gè)仰臥起坐后再睡覺(jué)，還可能在一星期里選擇一天只吃一頓。
我一個(gè)朋友。女身高170， 180斤的胖子?，F(xiàn)在90斤不到。別說(shuō)她怎么減的，就憑這毅力我也真的要點(diǎn)贊了。曾今被人勸少吃一點(diǎn)不聽，還要吃完一盆手抓飯和十串烤肉的姑娘。如今吃東西淺嘗輒止，基本油膩的都不碰。蘋果都不會(huì)吃完。
半個(gè)自己都減掉了，還有什么事情是做不到的。
很多人看見這個(gè)題目第一想法就是，為了減肥，我是不會(huì)做自己都不相信的事情，但是現(xiàn)實(shí)真的是這樣嗎？
中國(guó)是一個(gè)神奇的國(guó)家，“同化”是這個(gè)國(guó)家最神奇的特點(diǎn)之一，簡(jiǎn)單解釋“***”，中國(guó)人的***能力絕對(duì)是全世界數(shù)一數(shù)二的，中國(guó)的同化嚴(yán)重到什么地步呢？一個(gè)***讓你了解一下。
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所以說(shuō)，很多時(shí)候中國(guó)人會(huì)選擇隨波逐流，跟著大部隊(duì)一起，而大家都做這件事的時(shí)候，你最初的想法也會(huì)被擊碎，往往你也不知道這是對(duì)，還是錯(cuò)，但是你知道大家都在做。
我不知道，但是我知道，當(dāng)看見別人減肥成功的時(shí)候，并且你有需求的情況下，你一定是眼熱的，你一定是想要向她討教的，因?yàn)槟阋蚕胧菅剑?br/>
很多[_a***_]就是會(huì)因?yàn)闇p肥走向極端，從小肥胖或者藥物肥胖，你胖了十幾年，嘗試了很多減肥方法，就是沒(méi)成功，反復(fù)反彈，瘦了胖胖了瘦，試問(wèn)這時(shí)候有個(gè)人跟你說(shuō)，你試試這個(gè)方法，真的有效，相信我，我就是這么瘦下來(lái)的，不管這個(gè)方法是真的還是***的，你一定回去嘗試，你都想瘦想瘋了，你對(duì)事物的判斷已經(jīng)不存在理智了，你還不相信自己會(huì)做出更極端的事情嗎？
還有一種減肥的人，她們從來(lái)沒(méi)覺(jué)得自己做的事情是錯(cuò)的，很多女生節(jié)食也好，搭配減肥產(chǎn)品也好，最后他們成功了，身體卻不好了，你問(wèn)她們自己后悔嗎？她們絕對(duì)不會(huì)后悔，你可能想，肯定是口是心非，身體都不好了減肥有啥用，你錯(cuò)了，這個(gè)世界就是看臉的社會(huì)，愛(ài)美之心***有之，你瘦下來(lái)的人，絕對(duì)會(huì)給你不一樣的新世界，不然整容為什么這么火？減肥產(chǎn)品十幾年屹立不倒？這就是“同化”。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥方法錯(cuò)了的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法錯(cuò)了的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
