大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身房減肥辦卡劃算嗎嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健身房減肥辦卡劃算嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
健身減肥網(wǎng)絡(luò)私教可信嗎？
我明確的告訴你，是會(huì)的！我也在健身房辦了年卡減肥。同學(xué)請(qǐng)了私教，私教會(huì)根據(jù)你的身體機(jī)能來(lái)給你搭配飲食，選擇適度的訓(xùn)練量，另外自己也要注意對(duì)自己負(fù)責(zé)，要堅(jiān)持下去。我同學(xué)堅(jiān)持了2個(gè)月，減了20多斤。不要吃零食。希望我的回答能幫到你。祝你減肥成功哦！
健身房 美容院減肥靠譜嗎？
減肥需要有科學(xué)的方法，如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，合理的飲食，達(dá)到減肥就靠譜，如果是到美容院通過(guò)藥物，手術(shù)之類來(lái)減肥，就不靠譜。減肥可以在健身房通過(guò)機(jī)械運(yùn)動(dòng)，跳操做瑜伽來(lái)達(dá)到增加肌肉減少脂肪的目的，我現(xiàn)在就是跟著劉畊宏直播跳操減肥的。
不可信，多數(shù)是騙人。之前物業(yè)群里面有人發(fā)廣告，說(shuō)269元包減10斤，我就交錢了！到那發(fā)現(xiàn)，第一次美容院里人給你按摩開(kāi)穴，之后每天過(guò)去用減脂腰帶使用。交錢的時(shí)候沒(méi)說(shuō)要買產(chǎn)品，交完錢說(shuō)要是配合369的精致霜效果更好。我聽(tīng)了介紹，沒(méi)有買，感覺(jué)挺忽悠的。飲食上也是控制的，早飯吃一個(gè)饅頭，水煮蛋，豆?jié){都可以，中午葷素搭配，主食一個(gè)饅頭，米飯少吃。晚飯最好吃水果。聽(tīng)完之后，照這個(gè)吃法，我不用你們家產(chǎn)品，也能餓瘦！
美容院里說(shuō)現(xiàn)在做活動(dòng)，10斤269元，后期600塊10斤，還挺貴的。
我以為每次去使用產(chǎn)品時(shí)，會(huì)配合***等其他方式，結(jié)果每次去就是使用腰帶。后來(lái)我在網(wǎng)上搜了同款產(chǎn)品，也就三百多塊錢，雙十一我就在網(wǎng)上買了同款，送了精油，精致霜，還有瘦瘦包，才要310塊錢。心好疼啊，感覺(jué)在美容院的269元打水漂了
第一次去健身房，教練建議我報(bào)24節(jié)300一次的課程，我應(yīng)該報(bào)嗎？
個(gè)人觀點(diǎn)是：沒(méi)有必要在一開(kāi)始就去報(bào)這么多節(jié)私教課，但是是可以根據(jù)自身情況酌情報(bào)幾節(jié)私教課的。在一開(kāi)始進(jìn)行健身的時(shí)候，如果你沒(méi)有一點(diǎn)健身方面的知識(shí)和基礎(chǔ)，那么是可以報(bào)一些私教課的，但是仍舊不建議一次性報(bào)二十四節(jié)課這么多的。或者你覺(jué)得價(jià)格太貴，并且你自身的學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)（因?yàn)?/a>很多知識(shí)都是可以通過(guò)各種途徑學(xué)習(xí)得到的），周圍有認(rèn)識(shí)健身很久的人（健身的時(shí)候可以一起，某些時(shí)候可以幫助你，同時(shí)你也會(huì)進(jìn)步更快），那么你就可以不用報(bào)私教課了。
第一次去健身房的人，在沒(méi)有任何基礎(chǔ)基礎(chǔ)的情況下，你可以適當(dāng)?shù)貓?bào)幾節(jié)私教課，請(qǐng)私教來(lái)幫助你。教你怎么用各類健身器械，以及在用器械的時(shí)候，動(dòng)作和幅度大概到什么程度是最好的。在這些基礎(chǔ)上，私教可以幫助你更快的掌握器械使用的要領(lǐng)，還能防止你受傷。如果，沒(méi)有請(qǐng)私教怎么辦呢？你可以自己現(xiàn)在網(wǎng)上看視頻或是各類書(shū)籍，了解器械的使用以及正確動(dòng)作，然后在健身房和其他健身的人交流學(xué)習(xí)。在使用大器械的時(shí)候，最好有同伴在一旁保護(hù)你哦。
本來(lái)我剛?cè)ソ∩矸恳苍诳紤]要不要私教，最后覺(jué)得貴就沒(méi)有。 其實(shí)你多看***和教學(xué)，在去健身房前先計(jì)劃你要練哪一部分，找***看看，到現(xiàn)場(chǎng)試試，如果***到想練的部分就可以，也多看點(diǎn)別人練的時(shí)候那些姿勢(shì)。我去了三個(gè)星期，也找到了重量，姿勢(shì)和感覺(jué)。
我剛開(kāi)始和你情況完全一樣，說(shuō)我瘦了要吃然后長(zhǎng)肌肉，私教課給我定了24節(jié)。
當(dāng)時(shí)我的選擇是不報(bào)私教課，先看教程、問(wèn)問(wèn)朋友然后自己練了一段時(shí)間，[_a***_]果但是總感覺(jué)有些器材根本***不到應(yīng)該的位置。
后來(lái)我就尋思著報(bào)了12節(jié)私教課，十節(jié)課下來(lái)的真實(shí)感受：其實(shí)教練沒(méi)有那么神，鍛煉主要還是靠自己，但是人是慣性動(dòng)物，很多動(dòng)作養(yǎng)成習(xí)慣不是一朝一夕能改的，于是我看***時(shí)有很多細(xì)節(jié)遺漏，教練的作用就來(lái)了，他及時(shí)糾正了我的很多小動(dòng)作，比如劃船是手臂稍稍?shī)A緊身體、臥推稍微弓點(diǎn)腰......加上一些高心率運(yùn)動(dòng)配合，吃的多了，現(xiàn)在線條也比較明顯了，總體來(lái)說(shuō)就是比較系統(tǒng)了。然后，好的教練教你一些理念很重要，我現(xiàn)在基本原則就是不貪大重量，動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)最合適。小貼士一下，我看到很多人剛開(kāi)始去健身房，自己覺(jué)得啥玩意也不會(huì)，很不自信，甚至很少用器械，報(bào)幾節(jié)私教也好。
所以，我認(rèn)為私教課可以報(bào)，但不用那么多，如果你教練很負(fù)責(zé)，你學(xué)完12節(jié)，可以考慮續(xù)；如果你感覺(jué)自己已經(jīng)把基本的要領(lǐng)都學(xué)會(huì)了，還花錢干嘛呢？
到此，以上就是小編對(duì)于健身房減肥辦卡劃算嗎嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身房減肥辦卡劃算嗎嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
