大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于柒月健康減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹柒月健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
坐月子各地的飲食不一樣，你家鄉(xiāng)坐月子吃什么？
生孩子坐月子，可是中國人的一項大事，因著地域不同，各地坐月子的飲食也不相同，下面我就來說一說我們這邊的月子餐。
坐標石家莊，我們這邊坐月子最常吃的是小米粥。當年新下來的小米，熬煮成黏黏稠稠的小米粥，最是補身子。單吃小米粥難免會膩，一些講究的人家熬小米粥的時候，還會放上紅棗、桂圓、花生等配料，一碗小米粥下肚，產(chǎn)婦整個身子都覺得舒爽了很多。
糗稠飯
在我們家這邊，除了小米粥，人們經(jīng)常會把豬肉、牛肉剁成丁，然后用少許油翻炒變色，加上白菜絲炒至變軟，然后加水燒開，放入比平時熬小米粥多一些的小米，熬煮成粘稠，幾乎見不到湯的肉粥，我們方言叫糗稠飯。因著里面有肉、有菜，粥做的稠（吃的時候可以用筷子扒拉著吃），所以一碗飯就可以當做一頓月子餐。
雞蛋掛面湯
我們這邊的特產(chǎn)是藁城宮面（掛面），生了孩子，吃雞蛋掛面湯也是坐月子的標配。
每個地方的風俗習慣不一樣，但是我覺得坐月子吃的都應該差不多。由于是第一胎，然后覺得自己也是剖腹產(chǎn)，所以在飲食上沒有太注意，跟家里邊的人一起吃，他們吃什么我就吃什么。導致我出了月子的一年多，被胃病折磨著（之前沒有胃?。?。
我娘家那邊坐月子都是一天吃六頓飯，因為月子里吃的都是清湯淡水的，加上還要喂孩子吃奶，所以沒一會就會感覺餓。
第一頓 早晨五六點起來一般都會先喝一點雞湯
第二頓 九點左右喝一點小米粥，外加幾個雞蛋
第五頓 六七點的時候再吃點面條什么的
第六頓 晚上十點左右喝點小米粥加幾個雞蛋
不要不拿坐月子當一回事，月子里落下的病根很難治愈的。很多婦科病也是因為坐月子沒有注意哦！??！
我的家鄉(xiāng)在湖南一個靠北的縣，雖然我現(xiàn)在已經(jīng)離開家鄉(xiāng)幾年。但生兩個寶寶都是在家鄉(xiāng)坐的月子，現(xiàn)在就來聊聊我們那里坐月子的飲食。
我們那里坐月子的飲食是分時間段來的。不同時間段有不同的吃法，但總體的吃法就是盡量清淡、清淡。
我們那里的習俗就是坐月子的前3天，只能吃一點清煮的干長豆角或者其他蔬菜。不能吃肉碰葷，老人們說這樣做有兩層意思：第一，剛生產(chǎn)完，體質(zhì)還很虛弱，不宜大補。第二：我們湖南人都愛辣椒，但月子里的菜絕對不能吃辣椒。為了避免月子里沒有胃口，所以前面三天一定要熬著，熬了三天，見了清淡的肉，肯定也會胃口大開。
我生孩子之前，我媽媽就和我說過這個規(guī)矩，說她們那時全是這么做的，并且曬了很多干長豆角給我。生頭胎時，我從半夜12點一直痛到第二天中午12點才完成分娩，痛了一夜，沒吃任何東西。生完后，身體、精神都很差，更加沒胃口，所以那天基本沒吃什么東西。
第二天睡了一覺醒來后，體力和精神都恢復了不少。剛好媽媽送早飯過來給我吃，我一看，果然是清煮的干長豆角?？床坏揭稽c油星子，也沒什么鹽味。我強忍著吃了一點，中午不到，又餓的肚子咕咕叫了。等媽媽來送中飯的時候，正好醫(yī)生也在，我知道我爭不過媽媽的“老規(guī)矩”，但我可以找醫(yī)生“伸張正義”啊。醫(yī)生聽了我的訴苦，有點生氣地說：“產(chǎn)婦這幾天雖然不能大補，但你們這樣的飲食也太清淡了，不利于產(chǎn)婦恢復身體，至少可以弄點瘦肉加***煮著吃，這樣既清淡，又葷素搭配了?！?/p>
坐月子的3-10天，我們這里的習俗就是吃豬肚子和老鴨。吃豬肚說是女人經(jīng)過懷孕后，對肚子損傷太大，吃肚子能補肚子。吃老鴨是因為，老鴨的湯非常美味，而且營養(yǎng)豐富，最主要是吃了不上火。
就是因為有這兩個習俗，我們家鄉(xiāng)的豬肚和老鴨價格貴的離譜，豬肚的價格在豬肉的2-2.5倍之間，老鴨也比普通的鴨子貴一倍。比較親近的親戚，比如舅舅、姑媽、姨媽、伯叔之類的，一般都會早早地為家里的孕婦定好本地自養(yǎng)豬的豬肚或本地自養(yǎng)的老鴨。待到生產(chǎn)后，就買來送去。
這個時候，我們除了繼續(xù)吃豬肚和老鴨外，可以適當?shù)爻阅鸽u換換口味了。為什么不能一開始就吃母雞呢，因為母雞中含有較多的雌性激素，如產(chǎn)后立刻吃母雞，會增加產(chǎn)婦體內(nèi)的雌性激素，影響乳汁的分泌。
我們家鄉(xiāng)還有一個必吃的食物—甜酒。一旦母親確定自己女兒懷孕了，就會算著日子親自釀一缸甜酒給女兒坐月子喝，不會釀酒的媽媽也會早早地拜托相熟的人準備。
釀酒的糯米都是自家種的，酒曲都是村里的人用山野里的東西自制的，都是非常綠色健康的東西。算著日子把糯米蒸熟，放入適量酒曲，然后用缸子裝起來。大約48個小時后，又甜又香的酒就好了，然后去掉酒糟，把酒放入鍋里煮沸裝瓶。這樣做的目的，第一是煮沸的酒再也不會變老，變味，永遠都是甜甜的。第二是煮沸的酒，酒精含量大大降低，對產(chǎn)婦和新生兒的身體更好。
我是[_a***_]粵西的，我家鄉(xiāng)坐月子常吃的豬腳醋，還有月婆雞（就是老母雞爆炒后用白酒來煮成雞湯），還有就是艾草雞蛋湯，炒豬腰，豬肚湯這些。在我媽媽那個年代就是豬腳醋，月婆雞，雞蛋湯，不吃青菜的，到現(xiàn)在除了上面這些菜譜還會配些不寒涼的青菜，雞燉魚膠湯這些。
你好，我是云南的，我婆婆在我生產(chǎn)前一個月，就準備好土雞蛋，有炸肉，早上吃兩個糖雞蛋，中午一碗雞腿過橋米線，晚上蔬菜，油炸肉，一碗米飯，有時會燉雞蛋，而且雞蛋是完整的一個哦，老人說月子里的雞蛋不可以弄碎，應該是圓滿的意思吧！好多朋友都表示，月子里沒有胃口，我不一樣，婆婆端給我多少，我就吃多少?，F(xiàn)在減肥是我的頭等大事了
到此，以上就是小編對于柒月健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于柒月健康減肥的1點解答對大家有用。
