大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥蛋白粉嗎的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身減肥蛋白粉嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥能吃蛋白粉嗎？
2. 減肥時要不要補充蛋白粉？

減肥能吃蛋***嗎？

蛋***的主要功能是增加肌肉，是沒有減肥的效果的。如果想要瘦身增肌的話是可以喝蛋***的。但是要注意的是，如果喝蛋***，就必須要長久堅持充足的運動，否則會導致肌肉僵硬，有不好的后果。減肥期間，最好做到合理均衡的飲食，加上適量的運動，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，起到減肥的作用。

減肥時要不要補充蛋***？

減肥的時候補充蛋***是很有必要的，因為在食用蛋白質(zhì)后，人體需要消耗更多的熱量來吸收蛋白質(zhì)，這樣就能加速脂肪的燃燒，是有利于減脂的效果。減肥期間最好不要食用高脂肪高熱量的食品。盡量的多吃一些水果蔬菜，多喝水來代謝人體的垃圾。

到此，以上就是小編對于健身減肥蛋***嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥蛋***嗎的2點解答對大家有用。