大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)廣東中考的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)廣東中考的解答，讓我們一起看看吧。
- 一個(gè)初三的學(xué)生跳繩一分鐘能跳到300+個(gè)嗎？
- 你在公交車(chē)上遇到最尷尬的事情是什么？
- 可以跟我分享你們的故事嗎，我?guī)湍惆压适聦?xiě)出來(lái)？
- 初二升初三的孩子，如何訓(xùn)練才能在體育中考拿滿(mǎn)分？
一個(gè)初三的學(xué)生跳繩一分鐘能跳到300+個(gè)嗎？
對(duì)于高中生而言，一分鐘300個(gè)跳繩是可以達(dá)到的。
目前初中體育加試一分鐘跳繩只需要140左右就可以取得滿(mǎn)分，可見(jiàn)提升到每分鐘300個(gè)并非易事，但也不是不可能。
全國(guó)很多以跳繩為體育特色的中小學(xué)校，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，很多小學(xué)生跳繩都可以取得每分鐘280+的成績(jī)，這個(gè)過(guò)程中體力和技巧是關(guān)鍵。
如何掌握技巧，又如何進(jìn)行體育儲(chǔ)備練習(xí)呢？
首先要把跳繩調(diào)節(jié)到適合自己的長(zhǎng)度，做法是把腳踩在繩子中間，手往兩邊打開(kāi)剛好到腰部的位置就是繩子適合的長(zhǎng)度。其次，雙腳最好一前一后站立、腳尖稍?xún)?nèi)扣。跳的時(shí)候雙臂夾緊身體，用手腕帶動(dòng)跳繩的手柄轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)腰腹部要用力，身體不能后仰，微含胸，眼睛看地面的方向。
掌握了跳繩的技巧，就需要每日練習(xí)了。跳繩是超級(jí)超費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，每日要堅(jiān)持跳繩鍛煉，每日跳繩10--20分鐘，不計(jì)數(shù)，目的是要把體能練上來(lái)之后，再做速度上的要求。
據(jù)中國(guó)跳繩***記錄，跳繩是一項(xiàng)老少皆宜的全身性有氧健身運(yùn)動(dòng)，跳繩每半小時(shí)可消耗熱量四百卡，對(duì)鍛煉心肺系統(tǒng)、身體協(xié)調(diào)性、減肥等都有相當(dāng)大的幫助。
你在公交車(chē)上遇到最尷尬的事情是什么？
有一年我坐渾身都哆嗦的三路公交汽車(chē)遇上了一件挺尷尬的事情，至今都難忘，我大概是從崇文門(mén)上的車(chē)，這種公交車(chē)的前部是一排臉朝后的坐位，由于車(chē)上沒(méi)有空閑的坐位，我就站在了這排臉朝后的坐位前邊，車(chē)還沒(méi)到安化樓公交車(chē)站的時(shí)候，司機(jī)一個(gè)急剎車(chē)，好多人都摔了筋頭，我當(dāng)時(shí)也猝不及防的差點(diǎn)趴在了一個(gè)中年婦女的身上，情急之下我右手本能的去扶那個(gè)中年婦女，一下子就扶在了那個(gè)中年婦女的襠部，由于汽車(chē)剎車(chē)帶來(lái)向前傾的慣性，我右手扶在她的褲襠中間的隱私部位也嘚有幾秒鐘吧，這個(gè)不自在的尷尬勁就別提了，那中年的婦女開(kāi)始是一楞，她的臉?biāo)查g就紅了，我也不知道當(dāng)時(shí)是什么感覺(jué)，等車(chē)停穩(wěn)后我趕緊的對(duì)那中年婦女說(shuō)對(duì)不起，可這中年婦女確實(shí)是生我的氣了，可我也不是成心摸她的隱私部位呀，我一邊尋問(wèn)司機(jī)是怎么回事，一邊向那中年婦女道歉，最后她也沒(méi)理我。
我在公交車(chē)上遇到的最尷尬的事情說(shuō)出來(lái)可能大家都不信！
大千世界無(wú)奇不有，很多事情真的是無(wú)巧不成書(shū)，我要說(shuō)的尷尬事就是，有一次，我和同事一起坐公交車(chē)，車(chē)上人很多，我們路程又很遠(yuǎn)，一路上就閑著聊天，說(shuō)起我的一個(gè)朋友，她是相親認(rèn)識(shí)的男友，男友文憑比她高，長(zhǎng)得很帥，而且年齡還小她三歲，男朋友對(duì)她非常好，關(guān)鍵一點(diǎn)是，他倆現(xiàn)在還在同一家公司上班，而他們公司是不允許內(nèi)部員工相互談戀愛(ài)的，他倆是地下情。我和同事聊了一路，聊的不亦樂(lè)乎，就在我倆到站準(zhǔn)備下車(chē)時(shí)，我竟然看見(jiàn)了我的哪位朋友，就是我倆剛才聊的那位，我匆匆和她打了招呼就下車(chē)了，很尷尬，盡管我倆沒(méi)說(shuō)她的什么壞話，但心里還是很不安，跟做賊似的。也不知道她聽(tīng)見(jiàn)了沒(méi)有，總之是背后說(shuō)別人，還是不光彩。我說(shuō)剛才那個(gè)就是咱們說(shuō)的那個(gè)朋友，我同事很是驚訝！
朋友們！這樣的尷尬事情你遇到過(guò)嗎？
說(shuō)一個(gè)真實(shí)的很多年前坐公交車(chē)，那時(shí)交通沒(méi)有那么方便公交車(chē)上，公交站臺(tái)都很多人，記得很清楚那是一個(gè)周末的上午和朋友約好去步行街買(mǎi)東西，出門(mén)做公交車(chē)那天公交車(chē)也不知道為啥那么慢，記得等了有十多分鐘吧！站臺(tái)上這個(gè)公交車(chē)人很多，車(chē)上也很多人，有于車(chē)少也等了很久的關(guān)系大家都不想在繼續(xù)等了，就都往上擠，都怕上不去哪個(gè)擠啊，當(dāng)進(jìn)了車(chē)廂不用你邁步后面人都能推著走，想想都崩潰，上了車(chē)后可想而知幾乎是寸步難行，車(chē)緩緩啟動(dòng)了，記得也不知走了幾站人是不見(jiàn)少而且越來(lái)越多，突然司機(jī)一腳剎車(chē)整個(gè)車(chē)廂人一陣前傾，這時(shí)慣勁身體不受控制的也向前傾了過(guò)去，尷尬的是正好斜倒在了一個(gè)女人身上，當(dāng)時(shí)那個(gè)尷尬啊，看了一眼對(duì)方，她也看像我，當(dāng)時(shí)很不好意思緊著道歉，說(shuō)了好幾句道歉話，她說(shuō)沒(méi)事，沒(méi)事兒，尷尬的心想這事兒過(guò)去了！突然意識(shí)到自己有反應(yīng)有感覺(jué)了，這時(shí)更不知所措緊忙往后門(mén)走了走，不過(guò)要說(shuō)一點(diǎn)她真的很漂亮，是我喜歡的那種，身上還有淡淡的香味，這是我第一次最近距離接觸到陌生女性，至今都忘不了！
那年在北京三營(yíng)門(mén)上班，坐快速公交一，車(chē)到大紅門(mén)，上來(lái)二個(gè)女的，穿的挺清涼的，人也多，我在前面，一會(huì)就聽(tīng)見(jiàn)其中女孩大罵，你的手往哪里摸，罵的那聲音特難聽(tīng)，邊上一個(gè)能有三十多歲的一個(gè)男的面紅耳赤，大家伙都被那女孩的罵聲吸引過(guò)來(lái)了，二個(gè)女孩一個(gè)挺小，那個(gè)罵人的女孩挺潑辣，就聽(tīng)***的耳光聲，那男的還不敢還手，一直在說(shuō)對(duì)不起對(duì)不起，車(chē)到下一站，那男的就想下車(chē)逃跑，那女孩就抓住不放，最后那男的力氣大，跑了，衣服都拽裂了，我覺(jué)得那個(gè)男的心里肯定有陰影，以后坐車(chē)肯定不敢再有想法了，那女孩在車(chē)?yán)镞€罵呢，說(shuō)男人都不是好東西，感覺(jué)特尷尬，雖然自己沒(méi)有做，可她罵的，當(dāng)時(shí)車(chē)?yán)锏哪腥嗣孀佣加悬c(diǎn)掛不住，哎……
記得20歲時(shí)候，第一次和女朋友出去玩，那是夏天，中午喝了點(diǎn)啤酒，可能中暑還是怎么得，頭暈乎乎的想吐，然后我們就回家了，這時(shí)候關(guān)鍵來(lái)了，我們?cè)诠卉?chē)上找位置坐下后，這時(shí)候車(chē)一動(dòng)更難受了，特別想吐，坐在前面的和我們年齡差不多，也是一對(duì)情侶。突然車(chē)子一個(gè)顛簸，無(wú)法想象的一面發(fā)生了，我吐了前面兩個(gè)人一臉和一身，那畫(huà)面……
當(dāng)時(shí)我女朋友趕緊道歉，最后也沒(méi)發(fā)生什么沖突，不過(guò)一禮拜后，我和那哥們?cè)诼飞吓龅搅耍F(xiàn)在成了好哥們，所以我想說(shuō)的是，不管在什么時(shí)間什么地點(diǎn)遇到的每一個(gè)人，我覺(jué)得都是上天安排的，一定要珍惜。
可以跟我分享你們的故事嗎，我?guī)湍惆压适聦?xiě)出來(lái)？
當(dāng)然可以。我們每個(gè)人都是一本內(nèi)容不一的故事書(shū)。
記得是八十年代初，我被分配到縣企業(yè)局，局領(lǐng)導(dǎo)為咱們新人兩個(gè)來(lái)個(gè)例行體檢。
當(dāng)我拿著縣人民醫(yī)院開(kāi)出的檢驗(yàn)單，得知自已患有乙肝小三陽(yáng)，赫然寫(xiě)明
[_a***_]乙肝***攜帶者，準(zhǔn)允工作，但仍定期年檢，我頭腦一片茫然。
我咬住牙關(guān)到辦公室請(qǐng)了兩天***加星期天共三天，將自已反鎖在寢室里，任由淚水在臉上肄瘧流行，
你知道我二O年干的笫一件事情是什么？還是讓我先沏杯香茶，細(xì)細(xì)道來(lái):因?yàn)?/a>閉之家門(mén)，實(shí)在是太無(wú)聊。便每日到茶園觀光，順便採(cǎi)摘些茶葉。一到茶地里，一股清香撲面而來(lái)，令人無(wú)端的心曠神怡。那綠油油的荼園映入眼簾，便有一種悠然自得，其樂(lè)無(wú)窮的感覺(jué)。只見(jiàn)茶樹(shù)上，密密麻麻，擺滿(mǎn)了剛發(fā)出來(lái)的嫩芽，大顆的形似米粒，長(zhǎng)一寸許，小顆的細(xì)似針頭尖嘴。採(cǎi)摘時(shí)，身上掛著一小竹甍兜兜，用手指將細(xì)如米粒的茶葉，一顆一顆的採(cǎi)摘下來(lái)，放進(jìn)竹摟里。要採(cǎi)茶，首先得有耐心，是磨煉耐心的首選工作，要想採(cǎi)得多，還必須得手疾眼快。若茶樹(shù)管理得當(dāng)，荼粒壯實(shí)，一小時(shí)可採(cǎi)得一斤。若茶粒細(xì)小如針，一小時(shí)可採(cǎi)得二三兩。價(jià)位也有高低，最高等的茶粒，每斤的工資是二十元，中等的工資十八，十六，十五元不等。每天的工資也不相等，採(cǎi)摘得多時(shí)，一天有一百多元，採(cǎi)摘得少時(shí)，五六十元不等。倒也輕松快活，想多找錢(qián)就少休息，不想干了就坐下來(lái)，自由自在。
茶園一片綠汪汪，既可找錢(qián)又觀光。
茶香一地非常景，修心養(yǎng)性好地方。
口渴香茶隨手到，肚子餓了飯菜湯。
層層疊疊順次序，排兵步陣萬(wàn)馬將。
●作者楊明
說(shuō)到我們的故事，我就自然而然想到了自己的妻子。我一個(gè)農(nóng)村孩子，一路走來(lái)，官至縣級(jí)，靠誰(shuí)？靠領(lǐng)導(dǎo)培養(yǎng)，靠同事支持，靠自身努力。要問(wèn)最感激、最感動(dòng)、最感謝的人是誰(shuí)？憑良心而言，當(dāng)屬我的愛(ài)人。
我與愛(ài)人于1987年結(jié)婚?；楹笠?yàn)樽约涸诓筷?duì)服役十七年，專(zhuān)業(yè)回地方后，又在外地交流任職十年，兩者合計(jì)，我倆有二十三年沒(méi)有生活在一起。長(zhǎng)期的分居，使妻子從一個(gè)弱女子變成了堅(jiān)強(qiáng)者。
妻子在農(nóng)村生活時(shí)，由于勞累，身體落下了不少毛病，尤其是一到下雨陰天，腿腳就又蹺又疼。為此，每晚泡腳就成了她的習(xí)慣。
一晚，妻子泡腳后起身端盆，沒(méi)料腳下一滑，她重重地摔倒在地。
起初，她對(duì)自己膝蓋疼痛沒(méi)大在意，直到有一天右腿抬不起來(lái)，個(gè)人才慌了。結(jié)果，她去醫(yī)院一查，膝蓋半頁(yè)板斷裂，必須做手術(shù)。
“麻煩你休幾天***吧！”面對(duì)自己必須住院，妻子不好意思地給在外地工作的我打電話。
妻子住院，我一共休了五天***期，其它全是她大姐在醫(yī)院照顧陪護(hù)。
“大姐家里事情也不少??！咱不能老叫人家伺候著?！逼拮映鲈汉螅蠼阌?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-z-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0a089e60e78cdf82 relatedlink">在家照顧了一周，“這樣吧！他們也都沒(méi)有空，我讓人買(mǎi)了個(gè)輪椅，你把我接到你那里去吧！”
妻子接到了我在外地的宿舍。每天上班前，她讓我把她架到輪椅上，身邊放好便盆，“你忙你的就行，現(xiàn)在行里維穩(wěn)事情多，你中午就甭回來(lái)了?！?/p>
如果我來(lái)寫(xiě)開(kāi)頭，我會(huì)這么寫(xiě)（武俠）
陳同是騎馬進(jìn)入江湖的，在踏入江湖之前，他殺了一個(gè)人，他用殺戮獲取自由，從此他做上了***的買(mǎi)賣(mài)
他可以為任何事情去***，只要值得，
有一個(gè)夜晚，他殺了十八口性命，蕩平了盤(pán)龍寨，只因?yàn)橐粋€(gè)小女孩的一筐雞蛋被這幫山賊打爛。
夜，黑夜
屋檐下躲著兩個(gè)人，雨無(wú)情的敲打著他們的臉龐，他們跟黑夜融為一體，竟一動(dòng)不動(dòng)，他們似乎在等一個(gè)人，是誰(shuí)會(huì)在這個(gè)雨夜出現(xiàn)，又是誰(shuí)會(huì)在這個(gè)夜晚離開(kāi)
閃電，照亮大地，有人影穿過(guò)密林，他的出現(xiàn)帶著一種冷煞之氣，今晚是否會(huì)有人死去。
一個(gè)女孩跟男朋友出去玩，當(dāng)他們到了小河邊時(shí)，男朋友脫下衣服說(shuō)：坐坐吧。
他們做在一起，談生活。談未來(lái)。男朋友還問(wèn)女友說(shuō):要不要給我生一個(gè)孩子等等。啥也聊。
離開(kāi)河邊，他們?nèi)チ艘粋€(gè)小飯店，男朋友主動(dòng)給女友搬坐凳，扶著她坐下。
吃過(guò)飯，女朋友說(shuō):你要給我一樣?xùn)|西做紀(jì)念，男朋友去買(mǎi)了一枚手飾。
男朋友說(shuō)：我今天一共給你了兩樣?xùn)|西啊[微笑]
女孩驚訝！
男人說(shuō):我給你買(mǎi)了手飾。這是能看到，拿到的東西。
還有你拿不到的東西，就是我對(duì)你的（愛(ài)）啊。
初二升初三的孩子，如何訓(xùn)練才能在體育中考拿滿(mǎn)分？
體育很簡(jiǎn)單，沒(méi)有想象的那么復(fù)雜，只要稍微努力點(diǎn)，基本都能拿到滿(mǎn)分。
體育一共考三樣，除了長(zhǎng)跑男1000米，女800米，必跑之外，另外兩樣均可選擇，所以說(shuō)活動(dòng)范圍比較廣。
一、1000米或者800米
這是最主要的，其實(shí)也沒(méi)那么復(fù)雜，每個(gè)學(xué)校在初三階段，正常情況下，每天都有晨跑，如果學(xué)生認(rèn)真完成跑步練習(xí)，基本一大半人就可以過(guò)關(guān)了。
另外，一定要注意飲食，不要讓孩子發(fā)胖，否則那樣的話就有點(diǎn)懸了。
二、其他兩項(xiàng)選擇
這個(gè)更簡(jiǎn)單了，不管男生女生，有多種方案選擇。
內(nèi)容有跳繩、排球、籃球、足球、跳遠(yuǎn)等，只要選擇自己最擅長(zhǎng)的兩樣，稍微努力一下，基本全過(guò)。
我就說(shuō)最簡(jiǎn)單的組合，排球和跳繩，也就是最簡(jiǎn)單的體力活，只要平衡和規(guī)律找好，壓根就是送分的。
謝謝??誠(chéng)邀。
在回答問(wèn)題之前，我禁不住要說(shuō)：凡事只要認(rèn)真對(duì)待，用心對(duì)待，真正的把它當(dāng)成了回事，就沒(méi)有做不好。
說(shuō)起體育考試，相信各個(gè)地方會(huì)有不同的分值，無(wú)論分值多少，重視程度怎么樣，但都道出了體育的重要性。
說(shuō)起體育成績(jī)，當(dāng)然會(huì)因人而異（體質(zhì)），不論其自身先前體質(zhì)如何，只要進(jìn)入初三，就應(yīng)該提前有個(gè)思想準(zhǔn)備，首先應(yīng)該在思想上引起足夠的重視（思想上高度重視），然后付諸于行動(dòng)。特別是了初三后期（也就是年后），更是要當(dāng)成回事，一定要嚴(yán)格按照考試的要求，嚴(yán)格按照老師的要求，去強(qiáng)化，去訓(xùn)練，去有意識(shí)的當(dāng)成回事。這時(shí)絕對(duì)容不得半點(diǎn)的輕率或漫不經(jīng)心的態(tài)度，甚至是敷衍了事。你敷衍它，它（成績(jī)）必然也會(huì)敷衍你，你用什么樣的態(tài)度去對(duì)待它，它就會(huì)以什么樣的成績(jī)來(lái)回報(bào)你（態(tài)度決定成敗）。
至于如何訓(xùn)練，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要能夠按照老師的要求，考試的要求，去訓(xùn)練，去強(qiáng)化，去堅(jiān)守，去當(dāng)成回事，肯吃點(diǎn)苦，肯受點(diǎn)罪，多點(diǎn)責(zé)任，多點(diǎn)擔(dān)當(dāng)。相信等待你的必將是欣慰。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)廣東中考的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)廣東中考的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
