大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥便秘的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥便秘的解答，讓我們一起看看吧。
吃完減脂餐后便秘怎么辦？
吃完減脂餐后出現(xiàn)便秘的癥狀如果用***方法沒(méi)有什么治療效果，建議適當(dāng)口服藥物，可以口服中藥，如果大便時(shí)不能夠正常排便，可以選擇有大便感時(shí)外用藥膏，避免久坐，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
做仰臥起坐能治便秘嗎？
仰臥起坐是針對(duì)腹部肌肉的鍛煉，便秘應(yīng)該消化內(nèi)科的問(wèn)題。這兩者根本是沒(méi)有任何的關(guān)聯(lián)。做仰臥起坐它只能是能夠減肥，并不能治療便秘。如果想要治療的話，應(yīng)該從飲食方面上下手。之后在飲食方面上以清淡飲食為主，建議多吃一點(diǎn)新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充微量元素。
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到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥便秘的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥便秘的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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