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健身房的健身器材分別有什么作用？
健身器材有哪些卷力器卷力器是用來發(fā)達前臂肌的專用工具，對于增強握力效果也很好。
跑步機：是健身房常見器材，分為單功能跑步機和多功能跑步機，一般健身房為單功能跑步機，就像正常跑步一樣，只不過跑步機可以控制速度、時間、坡度等，更適合減肥、鍛煉心肺等。
健身房常見的健身器材保護帶 保護帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動作時具有保護腰的作用。同時有助于大力量練習(xí)，提高訓(xùn)練強度，防止傷害事故的發(fā)生。保護帶一般是由牛皮或豬皮制成。健身房常見的健身器材練習(xí)鏡 練習(xí)鏡是由木筐架和大鏡子組成。
跑步機，這是所有健身房中一定會有的健身器材，因為跑步是一種十分消耗體力的有氧運動，所以每個健身房都有跑步機。動感單車，這是偏向運動腿部肌肉的健身器材，而且我們騎行動感單車可快可慢，可以很好的控制運動節(jié)奏。
坐姿器械推肩。這種坐姿器械推肩的作用主要是鍛煉肩部的肌肉。啞鈴。根據(jù)啞鈴使用方式的不同，可以達到不同的效果。啞鈴主要用來鍛煉腹肌，手臂力量等。反式蝶機展肩。這種反式蝶機展肩健身器材，主要的鍛煉部位是三角肌后束。杠鈴。
很多人在訓(xùn)練的時候經(jīng)常都會忽略掉訓(xùn)練大腿后側(cè)的肌肉，所以這就導(dǎo)致了大腿肌肉不均衡的問題，可以用這個器材來幫忙。史密斯器。這是一個非常適合新手的固定器械，非常的安全，可以很好地鍛煉到具體的肌肉，這款器械可以用做腿部的練習(xí)，也可以用于胸肌的練習(xí)，很全能的一款健身器材。
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