大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于怎么才能愛好運動減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹怎么才能愛好運動減肥的解答，讓我們一起看看吧。
怎樣才能喜歡上運動呢？
“無汗水 不青春”。作為一名資深的運動達人我覺得我可以很專業(yè)的回答這個問題了。
首先來說說我個人的情況吧，運動可以說是我的常態(tài)，每周三次的健身課是必上的??，包括熱身、基礎(chǔ)訓(xùn)練、器械訓(xùn)練，有很專業(yè)的教練一對一教學(xué)，可以有效的達到自己的目標（比如我的目標就是想練出小翹臀??）；另外我還有每周一節(jié)的爵士舞團體課程??，總共算下來，我跳爵士舞也有十年左右了，從一枚爵士舞小菜鳥到現(xiàn)在的爵士舞大神可以說消耗了太多的卡路里，揮灑過太多的汗水和青春了；但我最喜歡的運動卻是單板滑雪??，接觸單板滑雪至今已經(jīng)有三個雪季了，雖然雪時不長，但是因為有公園雙翹板的基礎(chǔ)，第三次就可以自如換刃滑行了，希望在下個雪季可以不搓雪并把刃立的更高，如果可以，做一名平花大神是我夢寐以求的樣子??（奉上幾張鄙人健身的圖片）
好啦！說了這么多其實就是想告訴大家，任何體育運動都需要足夠的毅力和決心，具體我針對自己的情況給大家?guī)c小建議：
1.首先要遵循健身初心。是想練出馬甲線還是小翹臀，是想減肥撩漢（撩妹亦可）還是打抱不平，比如我的初心就是想練出小翹臀，那么穿皮褲的時候就可以讓別人流鼻血了……^_^（還是本人照片）
2.其次要明確健身目標。有目標才有動力，不要盲目的去健身，勇敢正視自己的薄弱環(huán)節(jié)，腿粗就練深蹲、踢腿；腰肥就練平板、卷腹；底盤不問就重點練核心力量……
3.重點來了！務(wù)必要找一個專業(yè)的健身房，或請私教或上團體課，如果你覺得網(wǎng)絡(luò)教程就可以輕松搞定健身技巧那么那些健身房早就倒閉了。沒有教練帶的時候，我像一只無頭蒼蠅，今天練腿明天練腹，而且完全沒有時間概念，累了就休息，因為完全沒人督促你啊！有教練可完全不一樣了，三十分鐘五組的壺鈴、平板、深蹲跳交替練習(xí)，累的頭發(fā)絲兒跟著使勁你都不能停，停下來啥后果？全體加時五分鐘……??
4.如果你實在不想去健身房，那就找一些有趣味的運動好了。女生可以選擇爵士舞，又塑型又減肥，關(guān)鍵是你還可以多一項才藝展示??！自從跳爵士舞，練喝水都能起范兒，女王范兒哦！男生可以選擇滑雪，單板帥氣，雙板高雅，別怕摔，想想那么多小美女在下面看著你帥氣滑行呢，就如同籃球場上的灌籃，相信你能想象到那種萬人歡呼的場面吧……（不要學(xué)我不帶護具哦，我是怕壓壞發(fā)型，奉上照片）
純手寫，還把我私藏照片都拿出來共享了，走過路過的帥哥美女是不是給個小心心贊一下下呢，比心哦??
我覺得這個就跟追女生一樣，怎么樣讓一個女生喜歡你，無非倆種方法，一種對你一見鐘情，不廢吹灰之力，輕松拿下，一種死纏爛打，讓她喜歡你對她的好，潛移默化的她便喜歡你了。
運動，要么你天生對它充滿興趣，天生是個愛運動的人，要么通過后天興趣的培養(yǎng)。
1、可以先嘗試著去運動一段時間，細心去體會運動給你身體帶來的改變，等你嘗到甜頭，也許就會喜歡上運動
2、可以找一個喜歡運動的小伙伴一起，人都是喜歡競爭的，比如跑步可以比誰跑的距離遠，久而久之，也許就會喜歡上運動
3、多看看健身有關(guān)的文章，或者視頻，不喜歡運動可能只是你的了解比較少
1.
給自己定一個瘦身目標，瘦下來的獎勵和懲罰都下下來。寫出來貼在睡覺起床都能看見的地方。
2. 把自己現(xiàn)在的照片和P了瘦下來的照片放一起，看你有沒有動力。
3.報名超級貴的健身卡，不去看你心疼不心疼錢。
4.找一個愛運動的朋友榜樣和你一起，催促你，督促你。
5，找一個超愛運單又帥氣的男盆友????
加油吧！小宇宙。
想想自己想要的身材，想想自己想要的生活，即使運動不是為了身材，也要想想為了健康，畢竟人生中想要做的事有很多，首先，要健康，才能有更好的精力去做自己想做的事，也才能做的更好
謝邀。我是羊村村長愛跑跑，跑步是我最喜歡的運動方式。為什么？因為據(jù)很多跑馬大神說，跑步的時候真的可以看到自己的靈魂，它就在離你頭頂正前方大約一米的地方，它會引導(dǎo)著你一路向前跑，直到達成自己的目標。
真的么？答案無從考證。中國古代有一種“抬頭神”的說法，說的就是我們抬起頭的時候，有時可以看到神明，當(dāng)你充滿愛與自信的時候，它會微笑著鼓勵你，但當(dāng)你干壞事時，它會監(jiān)督你甚至?xí)r懲罰，這也就是“舉頭三尺有神明”的來源。
跑步的人不是只有孤獨，更有自信和強大。如果你也想看看自己的靈魂長什么樣，來跑步！
到此，以上就是小編對于怎么才能愛好運動減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于怎么才能愛好運動減肥的1點解答對大家有用。
