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飲食健康與減肥論文
1、相比通過節(jié)食、運動、服用減肥藥來適度減肥保持體形，最有效的途徑或許是改變?nèi)藗兊男袨?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-f-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8ace63a5a22a9160 relatedlink">方式，即行為療法。行為療法通過重塑環(huán)境，幫助人們建立健康的飲食和運動習(xí)慣。美國公共衛(wèi)生局辦公室和疾病預(yù)防和控制中心都已公開支持行為療法，把它作為對抗肥胖的重要武器。
2、因此，節(jié)制飲食，多吃淡味，于健康大有益處。 宜素：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，常吃蔬菜、豆制品有利健康，也不易發(fā)胖；常吃素食，還具有防癌抗癌作用。 宜坐：飲食保健專家指出，邊走邊吃，不衛(wèi)生；蹲著進食，不利于消化。因此，坐著用餐，對身體健康十分有益。
3、飲食與健康論文1500字篇1 大學(xué)生是一種特殊的社會群體，他們離開了父母，擁有了較為獨立的生活，卻還沒有完全能夠良好地管理自己的生活。這里我主要講的是關(guān)于在校大學(xué)生的飲食與及健康問題，大學(xué)生們的飲食生活存在哪些問題以及如何擁有一個健康的飲食習(xí)慣。
怎樣科學(xué)減肥小論文13
早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一定要注意制定科學(xué)減肥計劃，包括：藥物調(diào)理***、飲食***、鍛煉***和時間***等。
兩招不行，再來一招，“運動減肥法”。每天晚上她與爸爸一起去外面散步，玩一些運動器械來減肥。可沒過幾天，媽媽就不去了，原來她迷上了電視劇《海狼行動》，看電視沒啥，可她還邊吃零食邊看，不讓吃還不行，早把那減肥一事忘到九霄云外去了。可惜啊，又失敗了。
正視肥胖，從自身的行為和習(xí)慣做起 肥胖問題涉及多種因素，包括環(huán)境因素、生物學(xué)因素和經(jīng)濟因素。相比通過節(jié)食、運動、服用減肥藥來適度減肥保持體形，最有效的途徑或許是改變?nèi)藗兊男袨榉绞?，即行為療法。行為療法通過重塑環(huán)境，幫助人們建立健康的飲食和運動習(xí)慣。
關(guān)于大學(xué)生減肥的論文
1、中成藥類減肥藥由于部分藥理不夠明確，難以在作用機理上給出合理的解釋，對進一步開發(fā)藥品產(chǎn)生了一定程度的阻礙。左旋肉堿類減肥藥的減肥作用也存在爭議。 正視肥胖，從自身的行為和習(xí)慣做起 肥胖問題涉及多種因素，包括環(huán)境因素、生物學(xué)因素和經(jīng)濟因素。
2、肥胖是一種慢性疾病，本文分析了肥胖產(chǎn)生的原因，通過生化指標剖析了有氧運動的作用機理，著重探討了有氧運動減肥的科學(xué)性，為肥胖者達到理想的體重提供理論指導(dǎo)。
3、有研究表明，肥胖的人，其脂肪細胞可重達5微克，單靠節(jié)食只能使其降至0.7微克，而其他減肥方法比如適度的體育鍛煉，卻可以使其降至0.3-0.5微克。因此，單純靠節(jié)食來減肥不被人們所推崇。適當控制飲食（或節(jié)食），與其他減肥方法結(jié)合使用，以減輕體重、消除脂肪，是比較理想的辦法。
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