大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于男孩減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹男孩減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
小男該十歲150斤怎么減肥？
小男孩10歲一百五十斤的確是屬于比較胖了。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說(shuō)芹菜，西紅柿，黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃比較辛辣***的東西，不飲酒，少食多餐。多做一些運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，快走之類的
一米八的男孩骨架大肉多怎么減肥？
減肥主要是飲食上控制飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)行適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上少吃高能量的食物，如油炸食品及零食，多吃低能量易于減肥的蔬菜水果及粗糧，每頓吃七八成飽主食少吃，減少油脂的攝入；每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，只有管住嘴，邁開(kāi)腿，堅(jiān)持才能起到很好的減肥作用。
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到此，以上就是小編對(duì)于男孩減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于男孩減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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